[その他スポクラ話] カテゴリの記事

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• 体力の在庫

  今日のイベントに体力を残して置く事を考えて、きのうは軽めにホットヨガだけ受けて帰ってこようと。　自宅を出たのですが！体力温存とかばかり考えていて、早い時間のレッスンだったのをうっかり忘れていてレッスンに間に合わなかった。　(~_~;)後２分ほどだったのに～　残念他に選択肢もなく　そのままエアロバイクをやったのですが、このまま帰宅するには何とも悲しい　(>_

  December 23, 2006

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• ２連敗中

  ホットヨガを終ってスタジオを出てみると、次のレッスンの為の行列が出来ていた！それも　(@_@)　かなり長いのが・・・　(?_?)何時も並んでいる人が居たのは確かなのですが、たいては数人で、今日のようにに長い列は出来ない　はず？何故だろと思いながらも一応列の最後尾に並ぶ。列が動き出してスタジオに入ると、皆　急いで自分の場所を確保していた。その光景を　おぁ～　凄いとか思って見ていて、僕は完全に出遅れた　(ｰｰ;)端っこの方になんとか場所を確保して重りなどを用意していると、人の話し声が聞こえて来た。その話し声によるとどうやら、昨日は新曲のお披露目だったそうです。そうだったんだ～Ｂパンプなんて、どの曲でもさほど変わり栄えしないし・・・とか　思っていたので、まったく予定を見ていませんでした。ふっだからこんなに混んでいたのか！レッスンはそこそこ楽しめたのですが、何時もよりイントラさんも張り切っていたのか、終る時間が少し過ぎました。元々移動時間２０分で別のスポクラのレッスンに出ようってのが無理っぽいのに、さらに出遅れたので、試すまでもなく間に合いそうもない、昨日はあっさりと諦めて、お風呂に入って帰りました。金曜日のスイム　きのうで２連敗　(ｰｰ;)

  December 16, 2006

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• あと少しだったのに

  珍しく早く帰宅できたので、普段は出れないジャザサイズのレッスンに間に合うのでは？　と　ダッシュでスポクラに向かいました、それなのに～　こういう急いでいる時に限ってエレベーターが昇って行ったばかり。。。このスポクラが入っている建物にはエレベーターが１台しかなく、さらに　(ｰｰ;)　動きが遅い。。一度あがってしまうと中々下りてこないし、ビルの地下の駐車場やスーパーも回ってくるので、戻って来るのがおそい　はぅ～イライラと待つ事　暫し、やっとの事でエレベーターは来たものの、僕が受付に付いた時にはレッスンは始まっていました。残念！せっかく間に合うか？　と思ったのに、ほんの５分ぐらいの差でした。やる事がなくなってしまったので、仕方なくエアロバイク＆読書に予定を変更。そう言えば最近はほとんど読書をしていない、丁度いい機会だったのかもしれません、今読んでいる「城塞」も全然先に進んでないし。きのうキコキコしながら読んでやっと大阪冬の陣が終った所まで読み進めました、やはり僕には、滅びの美学ってのは理解しずらいようです。結果が滅亡と分かっている本は読んでいるうちに寂しくなってしまい。読み進める速度がにぶります。あぁ；；　レッスンばかりやってるから読む時間がない！　ってのが真相だったりもしますが。

  December 13, 2006

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• 忘年会

  きのうはマスターズスイムの仲間との忘年会の日だった。忘年会にはもちろん参加するつもりだったのですが！　時間に少しだけ問題がありました。忘年会当日の昨日は土曜日、普段なら僕はスタジオでHIP HOPをやっているはずの時間なのだ。だが！　忘年会の連絡にはその時間にはマスターズスイムの練習をするとなっていた。さすがはスイム仲間である　(ｰｰ;)　忘年会の当日にもわさわさ泳ぐつもりらしい。。。さて？　困った、プールで泳がないで忘年会に参加するのはありだろうか？許される？やはりここは、１回　HIP HOPレッスンを諦めて、プールの練習に参加しなくてはいけないだろうか？　もちろんプールでのレッスンも嫌いな訳ではないのですが、でもな～今月の振りはかなり難しくそして楽しい　(^o^)丿　１回でもサボるのはとても惜しい気がする。かなりあ～　でもない　こ～　でもないと悩んだ挙句。僕はスタジオでのHIP HOPレッスンを選択してしまった。。。。　良いのか？それで。HIP HOPのレッスンは思っていた以上に難しかった。きっと今回このレッスンに参加していなかったら、来週は棒立ち状態だったに違いない。HIP HOPは楽しんだ、後は忘年会だ！HIP HOPの時間が終っても、まだプールでの練習が終るまで後１５分ほどある。皆がどうしているか気になり、急いで水着に着替えてプールに向かってみた。わさわさ泳いでいた・・・練習が終った時に皆に紛れてみた。今日は来ないんじゃないかと思っていたとか言われた。。。でも　まっ　忘年会には参加出来た。これで良かった事にしよう。

  December 10, 2006

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• Ｂヒーリングの代わりに

  今月から　今までお気に入りだったボディーヒーリングのレッスンが金曜日からなくなってしまいました　(ｰｰ;)悲しい。。。　まっ　ただ悲しんでいてもしかたがないので、他になにか目ぼしいレッスンはないかスポクラの予定表を眺める。すると、別の店舗なのですが、パワーヨガのクラスがありました！！どの程度の強度なのか一度出てみようと、行ってきました。レッスンは今までやっていたボディーヒーリングと良く似ていました。まったく同じポーズなんかも出て来たし！　初めてにしてはやり易かったです。強度はボディーヒーリングよりも少し低い感じです（ちょい残念です）さしあたって他に候補もないので、新しいスケジュール表に変わるまでは、このレッスンでいこうかな～などと、考えています。こちらの店舗では、ヨガの後同じスタジオでボディーパンプをやっていました。これは良い感じです、筋トレ系のレッスンが減っているな～と思っていた所だし、ナイスな感じです。せっかくなので、ボディーパンプにも参加しました　(^o^)丿おかげで　今日は、筋肉痛でヘロヘロです　(>_

  December 2, 2006

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• なにやろう

  ３ヶ月前のスケジュール改変でジャズダンスのレッスンが金曜日からなくなり　(>_

  November 25, 2006

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• 浮いた

  ヨガとかヒーリングのレッスンで良く出てくる、あの両手で体を支えて足を持ち上げるポーズ！今回のボディーヒーリングにも出てきました。以前にも何回か別のレッスンでやった事があったのですが、たいていの場合　(ｰｰ;)ちょこっと足が浮く程度で、浮いた！！　って感じではありませんでした・・・それが　(^o^)丿　どうした訳かきのうは浮いてました　！！やりっイントラさんが「両足を上げる事が出来た人は、浮いている両足をそのまま寄せて足の親指を合わせてください」って言われたので、やってみると！　これも出来るじゃないですか～う～ん　もしかして上達してる？バランスの感覚でも良くなったのだろうか、以前は　こういったポーズには筋力がいるので、僕にはダメだ！と思ったりもしていたのですが。イントラさんは女性で。。。どうみても僕よりも筋力がなさそうに見える（見えるだけかもしれないけど）今回のイントラさんは足の置き場所とか肘の使い方とかを細かく教えてくれました。やっぱ　この辺に「こつ」があったのだろうか、イマイチ僕の理解力を超えているので定かではないのですが、、、　(^^ゞとりあえず出来たのは嬉しいので、いらない事を考えるのはやめよう。

  November 18, 2006

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• 通り雨

  タイミングが悪い事この上ない話なのですが、丁度お出かけしようとした所に雨がパラパラと降ってきました、う～少し様子をみたら止むかもと、家の中に引っ込んで外を見ていたのですが、暫くして遠くの雷の音と共に本格的にザー　と　来てしまいました。。。雨は一過性のものだったようで、直ぐに止んでしまったのですが、思いっきり出鼻を挫かれてしまいました。時間もレッスンに間に合うか凄く微妙な時間です。しかも！レッスンはＢパンプだし　(ｰｰ;)かなり行くのを止めようかとも思ったのですが、間に合うかもしれないと、頑張って出かける事にしました！！結局の所　間に合わなかったので、、、スタジオを恨めしそうに見ながらのエアロバイクになってしまいました。僕と同じように雨で行きそびれた人が多かったのか？　スタジオはガラガラでした。パンプをやり損なってしまったので、かわりに普段は参加しないプールでの筋トレみたいなレッスンに出てみました。プールの中で器具を使ったトレーニングをするのですが、あまり効かなかった・・・　(^^ゞ最近では筋トレはパンプのみ！　しかも週１。今週はきのうのパンプを休んでしまったので、筋トレなしの週になってしまいそうです。まぁ　いいか～

  November 16, 2006

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• バイクについて

  今使っている僕のバイクずいぶんと長い間乗ってるし、そろそろ寿命なのかもしれないのですが、最近、イマイチ調子が悪いんです、エンジンはまぁ普通にかかるのですが、いざ走り出そうとアクセルを回すと、失速してエンジンが止まってしまうのです　(ｰｰ;)で、一度、失速した後は、エンジンは回るものの、アクセルを開けた途端にプスン。うぅ；；幸い我が家の側には坂道があるので！えいゃっ　と　坂道を下りながら、アクセルを開ける　プスン。もっと勢いを付けて下る、アクセルを開ける　プスン。これを何回か繰り返すとなんとか走りだしていました。。。ボロイぜ。この間は、このプスン状態がスポクラの帰りに起きました　(ｰｰ;)坂道ないし～　　どーする。平地で走りまわってなんとか走らせました。。。その時なんです僕の頭に遠い過去の記憶が甦ってきたのは。。。（大げさな）ずっと前、バイクに詳しい友人と話していた時に、２サイクルのバイクは、きちんとエンジンを回していないと、不完全燃焼したオイルがマフラーに詰まって走らなくなるって話を聞いた事があったんです。そう言えば最近はかなりおとなしメにバイクを走らせていました、（捕まって罰金払うのイヤだし）スポクラの帰りで疲れている時に、大汗をかいてバイクを押しまくったばかりだった事もあり。僕の頭には良からぬ考えが・・・・・低温でマフラーに詰まったオイルなんだから、高温にさらせば取れるかもしれない？って　(^^ゞその日の帰宅は爆走したのは言うまでもありません。今、僕のバイクは調子良く回っています。エンジンも切れなくなりました。あれで良かったのだろうか？？？

  November 15, 2006

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• かなり筋肉痛

  スタジオに着いてみるといつになくスタジオ前の行列がながい！！はて？　今日はなにかイベントでもあったのだろうか。。とりあえず場所がなくなってしまわないように、僕も慌てて長い行列の最後尾に並ぶ事にしました。まだ靴も履いていないのに～　水ボトルも空なのに。。。　(~_~;)やっとの事で場所を確保してから、落ち着いて周りを見回すと！今日のイントラさんは普段の方ではなくて代行でした。どうやら今日の行列はこの代行のイントラさん目当てだったようです。前の方の一団がいつもと違う　(+_+)パンプなんて誰がやっても　同じ？　な気もするのですが。。。あっ　でも今朝の筋肉痛はいつもよりも痛い気がする。う～ん　やっぱイントラさんが違うと効果も変わるのだろうか？　興味深いかも。パンプの後はプールへ。一応水のストレッチ効果を狙っているのですが、役にたっているのかは不明です　(~_~;)スイム中級ブレスト、先週やっとキックから卒業してプルに入ったと思ったのですが、今週はまたレッスンの最初からキックの練習ばかりでした。クルクルと回りながらキックを打つ。キック４回で一回転とか、キック３回で一回転とかやりました。他には左右の手でグーパーを交互に出しながらキックを打つ。う～む　またキックに戻ってしまった？途中から気づいたのですが、（ってかイントラさんに言われた）キックばかりやっていたのですが、これはプルへの練習だったようです。「いかにキックの事を意識しないで、キックを打ち続ける」これが今週のテーマだったそうです。プルを付けるとどうしても、キックへの意識がプルの方へ分散されて、きれいな大きいキックが打てなくなるそうです、なるほど！納得です。

  November 9, 2006

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• そろそろ　人数も減ってやり易くなったかも

  プールで泳いでからスタジオに行くのはかなり難儀なので、そろそろもう止めようかと考えていて、先週は風邪気味でもあったので、プールのレッスンにだけ出てさっさと帰りました。その時　館内の様子を見る事ができるカメラでスタジオの中をみたのですが、人が少ないような気がしました。　　　帰宅しながら「ちょっと損した気分でした」今週も、プールだけで帰ってもよかったのですが、一応！　スタジオの様子を覗いて、混んでないようならレッスンに参加って方向で行こうと決めて、さして急ぐでもなく、ジムに行って見ました。　　（何時もは頭を乾かすのも惜むほど急いでました）すると　毎回出来ていた行列がない！　誰も並んでいませんでした？？？そういう事ならレッスンに出ようかと思い、スタジオの方に向かうと、丁度　前のレッスンが終ったらしくゾロゾロと人が出て来て。あっ　と　言う間に行列が出来た、、、　あらら；；スタジオはガラガラって程には空いてなかったようです。（それでも、一時よりはかなり空いていて、この位ならまぁ良いか～　ってぐらいには空いていました）プールからスタジオへ　コース　未だ暫くは止められなくなってしまったかも　(^^ゞ次回のスケジュールでは逆になってくれると助かるのですが、マスターズスイムとスタジオを掛け持ちしてる人ってかなりの少数意見だから。。。ってか　僕しかいないし　(ｰｰ;)まず、通らない意見だろうな～

  November 3, 2006

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• 外からのジャム

  特にきまってやりたいレッスンのない火曜日、まぁ　エアロバイクで読書でいいか～とスポクラへキコキコやりながら、周りを見回していると、スタジオの前に徐々に人が並び始めた、おやっ　何か人気のあるレッスンあったのかな？　とか　思いながらも、きっとＢＴＳ－Ｊのどれかだろうと　あまり気にもせず読書を続けた。暫くの後、またふと顔を上げてみると、行列はますます長くなっていて、何のレッスンなのか、僕にもとても気になりだした　(^^ゞ一応、レッスン表を眺めに行く事にした、月代わりＢＴＳ－Ｊと書いてあった。やっぱＢＴＳ－Ｊか、、、　それにしても凄い人気だ！列の最後尾はトレーニングをするゾーンにまで達していた。興味を失ってしまった僕はまた読書に戻る事にしました。長い行列のレッスンが始まり、エアロバイクをしながら見ていると、ボディジャムのレッスンのようだった。でも。。。僕が木曜日にやっているのと　どうも違って見える。何が違ってるのかな～　とか　思いながら見てみる。そう！　動きがエアロになっている。そう思って、良く見ると、やはり、イントラさんも　受けている会員さんもみんなエアロのレッスンをやっているようだった。スタジオの外で音楽が聞こえないからだろうか？イントラさんが違っていたからだろうか？スタジオの中で踊っていると分からないのですが、外から見ると、、、、ジャムってエアロみたいだったんだ。

  November 1, 2006

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• プールの効能

  出かける前に、まだ　風邪ぎみだしプールのレッスンは止めようかと　迷っていたのがいけなかったようで、(ｰｰ;)　またもや忘れ物を。。。　今回はプールセットを全部。たしかに　迷ってはいたものの、玄関を出る時には！　やはりプールも行こうと決めていたのですが、、、何時もプールのレッスンに出てる時に、このレッスンはＢパンプの筋肉痛を和らげるのに丁度良いレッスンなんですよ～　などと冗談を言っているのですが、今朝は肩のあたりに筋肉痛が残っていました、、、　未だ痛いし　(>__

  October 26, 2006

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• 列の出来るわけ

  最近またスポクラの会員さんが増えたのだろうか？　レッスン前の行列が長くなっています。。。時間にルーズでいつもレッスン開始ギリギリにしかジムに間に合わない僕には辛い状況です　(>_

  October 19, 2006

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• イベント

  今度の祝日の日の特別メニューにコナミ所属のオリンピック水泳選手が来てレッスンをやる、と　いうイベントがあるのですが、この前の祝日、体育の日にも同じようなイベントが別の店舗でありました。それなのに！！僕の登録店ではオリンピック選手が来てくれるイベントがない　(>_

  October 18, 2006

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• プールからスタジオ

  木曜日には相変らずプールのレッスンをやってからスタジオへと　言うかなり変則的な行動を取っています　(ｰｰ;)　これと言うのもスポクラの予定表が悪いんだ！！おかげで、、、　プールのレッスンに（マスターズスイム）身が入りません、泳ぎながらも　つい、「体力温存」とか　考えてしまいます。最近のレッスンはドリル練習を入れているので、泳ぐ距離が少なくなっていて、辛うじて助かっていますが。　以前のように泳ぐ距離が増えたら。。。。そろそろ、プールからスタジオって行動を見直すべきかな～ボディジャム、　一月やってみたけど思ったほど楽しくないし　(^^ゞ　一応やっている時は楽しいのですが、プールからスタジオへ行くという逆の順番と、必ず並んでいるスタジオの前の長～い行列を考えると、、プールのレッスンだけきっちりと出て、ジャムはやめるってのも手かな、　と　思ってしまいます。きのうのボディジャムは新曲になったようで、振りが変わっていました。今回の振りはどうやらラテンがメインのようで腰がクネクネでした。　(^^ゞまたまた　HIP HOPから遠ざかってしまったようだし、僕はHIP HOPが一番で、次にジャズダンスが好きです。少し惜しい気もするけど、木曜日はプールだけの日にしようかな。。。とりあえず、来週まで考えて決めよう。

  October 13, 2006

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• プールに行って、水着なし

  ここ暫く忘れ物をしていなかったのですが　(^o^)丿　きのうは久しぶりにやってしまいました。　(>_

  October 6, 2006

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• 新人

  水曜日のボディパンプの開始時間はかなり早いので　(>_

  October 5, 2006

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• 荷物

  ボディヒーリングのレッスンでは靴は履きませんそれどころか　(@_@)　靴下さえ邪魔者です。金曜日はプールとボディヒーリングをやる日なので、靴は持っていかなくても良さそうなのですが、悲しい事に男性のロッカールームからスタジオまでの間は遠いし階段まである。持ち物を減らすために何度となく、裸足でロッカールームから下りてしまおうかとも考えたのですが、、、　常識がジャマをする　(^^ゞ　　　（一応　常識的な考えも少しは残っている）プールの用意とＴシャツ＆ボトムだけなら、荷物がとても少なくて良いのだけどな～　やはり！！靴が一番ジャマだ！　重いし場所を取るし。ロッカールームからスタジオまでの為だけに一々家から靴を持っていくのは何とも残念な気持ちで一杯です、ロッカールームに個人ロッカーを借りると言う手もあるのですが、僕は彼方此方のスポクラに行くので。。。週に１回しか行かないスポクラにロッカーを借りるのは勿体無い気がする。今度　(>_

  September 30, 2006

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• カウントの入れ方

  最初の内は面白くて、真面目に何回もやったので　(^○^)　好い加減　振りを覚えてしまいました。。で、　自分の動きに余裕が出て来ると、僕の悪い癖で回りの様子など見てしまうのですが。すると、あまりダンス系に縁のなさそうな人が一様にやってる事が。。。今回の振りの中にはエンカウントで胸を出しておいて、オンカウントで胸を引いてリズムをとる動きが何箇所かに入っているのですが、胸を引っ込めるという動きがやり辛いのか？　引っ込めるタイミングで胸を出している人が多いように見られます。普通のダンス系のクラスなら、大きく間違えていればイントラさんから注意が来るのですが、ボディジャムでは！！　ほったらかし。　良いのかな～　とも思うのですが、これは　難しい事を言わず楽しめば良い！！　って事なのでしょうね。周りを見てる内に、ちょっと悪戯心を起こしてしまい、僕も同じカウントで胸を出してみようとしたら！！　おぉ　これが中々難しい。ってか　こっちの方が断然難しかった。。何でもやってみるもんです。。。。しかし、この振りもう飽きたかも　(ｰｰ;)　新しい振りは１０月９日の新曲発表の後でと言ってたな～って事は、後１回か。

  September 29, 2006

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• 新曲

  きのうのボディーパンプは新曲だったようです、そう言えば祝日メニューに新曲発表のイベントとか書いてあったような気がする。。こんどの新しい曲はなんともテンポをとりずらく、音楽としては良いのかもしれないのですが、パンプにはイマ１つ合わない気がします。新曲になった時はいつも思うのですが、慣れるまではキツイな～特に今回のでは肩がきつかった気がします、もうアップアップだった。今日の筋肉痛も肩に集中してる気がするし　(ｰｰ;)こんなんで今日のマスターズスイム乗り切れるのだろうか？　不安だ。パンプのあとエアロバイクをやり、時間を調節してプールへスイム中級ブレストのレッスンに出ているのですが、最近注意される事が変わらなくなってる　(ｰｰ;)　う～ん　進歩がみられない。もっと足を大きくと言われているのですが、イマ１つ上手く動かせない。マスターズスイムとかで、わさわさ泳ぐ時には今の足の開きでも良いそうです。更に上を目指す為にもっとキックを大きくする練習をするべきだと、。。。　足の関節硬いからな～　。。。スイムの為に！　ヨガでもでる？僕の通っているスポクラ最近ヨガの時間が増えてるし、、、（でもまだ、スタジオは一杯で入り辛い）足を大きく開いてキックってど～やるんだろう？

  September 28, 2006

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• 運動してる間は食べないから。。。

  この所　(^o^)丿　順調にスポクラで運動をしていたので、体重も徐々に（ほんとに少しずつ）落ち始めていたのですが、きのうの雨！　ザーザー　やられました。一応　無理にでも出かけようと、用意をして家の前までは出たのですが、あまりのザーザー降りに、断念してしまいました。別に１日ぐらいスポクラに行かない（運動をしない）日があっても良いのですが、問題はスポクラに行かないと、夜寝るまで時間を持て余してしまう事なんです。持て余すと。。。　何か食べてるし。普段はスポクラから帰宅後はメールのチェックとブログの書き込みのチェックをして、直ぐに寝てしまうのですが、きのうは、、、おもいきり時間があまっていました。。。とりあえずネットに繋いで、ビールを用意して　(ｰｰ;)　お菓子を出してきて　(ｰｰ;)パリポリ食べながらテレビを見ながらネットの書き込みをして、、、ウイスキーにチョコなども引っ張り出して来て。。ふっ今日スポクラで体重計に乗るのが怖いゼ

  September 27, 2006

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• バランス

  ずっと以前に左足のアキレス腱を傷つけた事があるりまして、　(ｰｰ;)普段の生活ではそれを思い出す事などないのですが、負荷をかけ過ぎると（エアロビクスを２つ続けてやったり）痛み出したりします。ボディーヒーリングのレッスンも　(>_

  September 23, 2006

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