☆三十路前(29歳）のひとりごと☆

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• 捻挫後一週間。。。

  先週の金曜日に捻挫をして1週間経ちました。おとなしくしてました。シップもきちんと貼りかえてたし、なるべく固定してた。当日はかなり痛くてどうしようか･･･と思ってたけど、少しずつ引いてきてちょっと回復してきた実感。でもやっぱり階段を下りる時には痛かった。なのに･･･昨日・・・学生のチームのほうでバスケットをちょっと、10分だけしてしまいました（；A'(ェ)'A``10分だけ・・・と思うかもしれないけど、10分って試合なんですよね。ヒクヒク。.:*:・'(*￣▽｀￣*) 営業スマイル昨日は仕事が終るのが遅くて、行ったのが20時。もう試合をしていて、怪我の事を知らない後輩が「今からゲームしますけど、します？」って聞いてきて・・・ちょっと痛みも引いてきてるから大丈夫かなって油断してしまって（;￣ー￣A アセアセ　　少し走っただけで痛かったし、シュートを試しに打ってもダメ・・・パスをしたりとプレイをしてみたら、足に違和感。(llllll゜□゜）ハッなんか痛めた気が･･･Σ(|||´■｀|||;;Σ)ガーン!!!その後はもう見学したけど時遅し･･･今日痛みが増してる・・・仕事で歩いていてもひどくなったことを実感。あ～スタートに戻ってしまった。う～ん。こんなひどい捻挫はしたことないかも。あまり怪我はしないほうだったので・・・早く治らないかな。。。

  2005.05.21

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• 病院に行ってきました。。。

  かなり痛くてあまり寝れませんでした。寝返りを打つと体・足も動き、その度に足首が･･･ウッ！（ノlllll;´□)ノ(ノ_・。)))痛い！!σ(。＞(ェ)＜、;) イタ～～整形に行く決心をしました。昼から後輩とご飯の予定になっていたし、土曜日で午前中しか開いてなかったので、眠たくてきつかったけど体を起こして行ってきました。レントゲンを撮って異常はなく、まあ捻挫でした。固定してもいいけど、かえって仕事ができないからと包帯で固定のみ。ホントにこれがいいのか分からないけど、捻挫しても大抵ほったらかしにしていたからまあそれに比べればいいかと思って。でっ、やっぱり痛みが引くまではバスケはしてはいけないって言われちゃいました（；A'(ェ)'A``試合は応援だけ。(o* x(エ)x)o ・・ショボーンせっかく今の社会人のチームに入ってのデビュー戦だったのに。。。かなり悔しい！！出てもあまり出られなかったかもしれないけど、やっぱり。。。テーピング買ったので、一応固定してみようかな。出来るかも・・・？！（lll_□_ ;lll）　ウーン・・・

  2005.05.14

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• 捻挫！！

  金曜日に社会人のチームと練習する時には別の女子チームとします。今日も同じようにそのチームと一緒に練習をしてました。日曜日に試合があるからお互い本気で5対5をしていて、ラストゲームをしていたらボールをもらった瞬間に相手が横切りよけようとしたら･･･右足首を捻挫してしまいました。・゜゜・（ｌｌｌ＞＿＜、ｌｌｌｌｌ）・゜゜・。かなり『グキッ』とし、これはまずい!！と思ってそのまま帰り、（車で来ていたのでかなり辛かったけど、根性で運転しました。危ないってね＾＾； ）途中コンビニに寄って氷を買って冷やしました。でもかなり腫れて痛い･･･ちょっとくらいの捻挫だったら何とかなるのだけど、何とかなりそうにない。日曜日の試合に出れない･･･?!仕事はどうしよう･･･(　　　∇　　；)　明日病院に行ってみようかな。

  2005.05.13

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• だいぶん治ってきました☆

  風邪を引いた･･･と書いたら、心配してコメントくれた方本当にありがとうございます。もうだいぶん声も出るようになってきました。。。月曜日の夜勤の日に先生からの内線でかなりひどい声をしていたので、心配してみてくれました･･･咽頭（のどちんこ）というよりその下の喉頭のほうがやられたようで･･･結局、ロキソニンを1錠ずつ毎食後飲んだら･･･と言われて。ロキソニンで炎症を抑える･･･後はもう、自然に治るだろうとだけ言われました(；＾□＾)あはは…でっ、今日はもうだいぶん普通の声になってきてます。ちょっとかすれたりはしてるけど･･･ご心配かけましたｍ（。＞(エ)＜。）ｍ　

  2005.05.12

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• 

  声が出なくなってきた・・・

  昨日は何とか出た声。今日起きたらますます喉が痛くて、声を出してみようと思っても出てこない＾＾； 明日は仕事だし、このままじゃまずい。病院に行こうと思ってももう午後。。。閉まってる。薬局に行ってきました。買ったのはやっぱり、のどぬ～るスプレー25mL【医薬品】のどぬ～るスプレー15mL【医薬品】で小さいほうもあったけど、どうせまた喉痛めると思って大きいの買っちゃいました＾＾； そしてつらいせき・たんに！エスエスブロン錠エース　を。まだ時々しか咳は出ていないのだけど、たぶんそのうち出てくるので。本当はせき・たんに！アネトンせきどめZ液　を買いたかったのだけど、明日仕事にもって行くのが面倒だったので、錠剤にしてみました。それからヴィックスドロップ チェリー 20個入も買いました。早く･･･というか、明日にはせめて声を出すのが辛い状態でないといいのだけど･･･薬局での会計をしてた時に、コレ効きますか？って聞いた声があまりにひどかったので、同情してくれたのか、浅田飴のオレンジ飴の試供品をくれました。ホント、感謝です☆

  2005.05.07

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• 

  喉が痛い・・・

  看護師なのに風邪を引きすぎ！まず声が出にくくなって思ったこと。。。なんで風邪を引いたかというと、言い訳だけど、3日の休みの日に掃除をした時に、石油ファンヒーターを片付けて、扇風機を出したのだけど、その扇風機をかけていて少し寒かったのがあって次の日には喉が痛いな～って程度で、今日の夜勤明けの申し送りも普通の声で話していたのだけど、後輩と会ってから声を出すと・・・かすれてる。。。う～ん 。”ｏ（-＿-;*） ウゥム… それから一日後輩と話をしていたのでますます。。。ファミレスで話してる時には出しにくて、何とか搾り出して話してるって感じ。。。私は喉が小さい頃から弱くて風邪を引く時は喉からだったんですよね（；A'(ェ)'A``それが大人になっても変わらず。今は喉の症状だけしかなくて、倦怠感とかないのでまだいいけど、明日になったらまたひどくなってるかも。。。明日は休みで予定もいれてないのでいいけど、日曜日は日勤だし、友達とご飯なのに。。。ホント。体の弱い自分にうんざりです。明日、薬局でのどぬ～るスプレー25mL【医薬品】と、咳も出そうだからせき・たんに！アネトンせきどめZ液　を買いに行こうかな。これ以上風邪がひどくなったら困るので葛根湯飲んでおこうかな。カネボウ　葛根湯エキス顆粒S　12包(医薬品)葛根湯は風邪の引き始めに飲むと効果がある。前回風邪引いたときもお世話になったし。それにしても看護師なのに風邪引きすぎですね。う～ん、季節の変わり目は辛い。。。

  2005.05.06

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• 

  8回目の発作

  フリーページにも しましたけど、ここにも乗せておきます。ついに学校を卒業して初めての発作を起こしてしまった･･･自分ではきちんと服薬もして、規則正しい生活（看護師なので朝起きて、夜寝る生活はできてなかったけど）、無理をしないようにスケジュールには余裕を持って何もしない日をわざと作ったり、こんな風にだらけた生活でいいのか･･･って考えたりしたけど、自分の体調を管理するにはこうするしかないと思ってやってた。眠れそうにないな･･･と思う日には眠剤を飲んで眠らせた。もちろん、遊びでオールナイトだったり、次の日、二日酔いで全然動けなくなるほどお酒を飲んだりしてる（；A'(ェ)'A``でもその時は次の日を休みにしてきとんと予定に入ってる飲み会。予定外で飲むときには程ほどに･･･それくらいはやってた･･･なのに･･･2005.4.16の事件でストレスが溜まってしまい、18日に発作が起きました(〃´ｏ｀)=3久しぶりの感覚･･･たぶん朝ごはんを食べてから夜まで杏仁豆腐を食べた以外、何も食べていなかったから低血糖も起こしてた。だから初め両手が痺れたのだと思う。そしてやっぱり右手の痺れがひどくなり、右頬に及んだ･･･はっきり言って恐かった。今まで信頼できる人の側で発作を起こしていたのに、今回は上司の前で起こすなんて･･･もちろん上司は看護師だし、私の病気のことは理解してくれている。発作を起こした前後で私に対しての態度に変わりはない。。。けど、やっぱり発作の後は誰かの側で守られている感覚が欲しいし、今回も一人の人に連絡を取ってみた。けど、実際彼との距離は実質的にも精神的にも離れているわけで、話せなかったのだけど･･･まあ、それはさておき＾＾； 発作があってた時間は2･3分程度と思う。発作の後、ボルタレンを飲んだので、頭痛の程度は分からないけど、そうひどくなかった。次の日には少し残る程度･･･全身運動はなく、強直のみ。あまり上司に聞けなかった･･･なんか、ひどいものを見せてしまったような気がして･･･夜は眠りたかったので、テグレトール・デパスを飲んで寝た。何も考えずに･･･自分がどんなに気をつけていても避けられないことがある･･･そう気づかされた･･･そして自分の病気のしつこさ。やっぱりどこかでもう発作は起きないかも･･･と油断していた部分ってあると思う。実際、前駆症状が起きそうかも･･･というところはあっても前駆症状はなかった。なんとかなる･･･だからこそ、300mgに増やした薬も200mgに戻してた。夜勤前の朝しか飲んでいなかった。それこそ油断。でも今回の発作は完全に精神的ストレスがかなりかかり、ちょっとホッとした時に起きた。もちろん、夜勤明けのことで寝ていないのもあるかもしれない、それでもやっぱり今回の事件は私を仕事に手がつかないような事態にさせた。それが何より。今までこんなことはなかった。もう起きてしまったものは仕方ない。これからどう立て直していくかが大切。気持ちを切り替えていかないと･･･簡単じゃないけど、そう、そうしていかないと。。。これが自分の病気と付き合っていくということ。発作を起こさない生活をする･･･これも大切。それでも今回みたいに起こることがある。その時は起きてしまったことをイジイジ考えるより、きちんと原因を把握したり、自分の体が発作によって疲れているのなら、労わりつつ仕事・生活する。のんびりすることを認めてあげる。仕事を休むことが出来るなら休む。私もそうですが、休めないようであれば、無理しない程度に仕事をして、休日には何もしないか、自分がリラックスできる・楽しめることをする。そうして自分を建て直してあげる。私は友達と話したり、後輩に愚痴ったり、飲んだりしました。家にいる時には掃除もしなかったし、洗濯も必要以上にしなかったです（;￣ー￣A アセアセ　　それでいいのかなって･･･今発作が起きて2週間以上、ようやく日常生活ができそうです。まだまだだとは思うけど、ゆっくり焦らずやっていきたいと思います。ホワァ―――:.*.・。(*￣∀￣)。・:*:・―――ン

  2005.05.03

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• 体調悪。。。

  19日に発作を起こしてからやっぱり体がきついです。。。右半身のしびれ、倦怠感、発作が起きそうな感じ。。。精神的にもかなり参っていて欝っぽいのもある。問題をまだ解決していない。きつい。日常生活を送るのがこんなにも辛いものとは。何もしなくていいって言われたらどんなに楽か。でも一人で生活している以上働いて収入を得ないといけない。だから今は働けてる。働けるということはまだ大丈夫なのか･･･こうやってだましだまし、やっていけばそのうち大丈夫になるのか。。。期日が分かってればまだ何とかやれるのかもしれないけど、そうではない。ゴールがない。あ～、欝の時ってこんなんだよね。これがず～っと続く感じ。いつか抜けられるって分かってるんだけど、そうじゃない感じ。永遠に続く。まだこうやってパソコンに向かう力があるからいいのか。でも自分のことを記録しておきたい、その気持ちがパソコンに向かわせてるだけのような気がする。これを書き終わったらお風呂入って布団にもぐるつもり。こんな精神状態で仕事をしていていいのか･･･事故をコレで起こしてしまったら本当におしまい。それだけは防がないと。もう寝よう。

  2005.04.24

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• 発作！！

  昨日近くまで師長・看護部長まで来ていてくれたので、事務長と4人でタクシーに乗って帰ってきていたら、両手が痺れてきて･･･初めは昨日は朝病院の検食を食べて以来、プリンを食べたほか何も食べていなかったから低血糖を起こしていたのかな･･･と思っていたら、右手の痺れがひどくなってきて･･･そして右頬が痺れてきて･･･完全に前駆症状(ーーｌｌｌｌｌｌ；）師長と看護部長の間に座っていたので、すみません、倒れますと、あと今の自分の症状を言っていたのだけど、段々きつくなってきて。病院に着いて降りるところまでしか覚えてません（・＿・；）次気づいたらベッドに寝て、点滴してました。何も食べてなかったし、脱水も少しあったようで･･･しばらくは気分も悪かったし、ふらふらしてて、そのまま空いている病棟のベッドで眠ることになりました。眠れないカモ･･･と心配していたけど、夜勤明けで全く寝ていなかったこと、薬と眠剤を飲んで寝たので朝まで寝ていました。朝からは病院の食事を食べて、少しは頭痛が残るものの何とか･･･はっきりいって発作が起きたのは驚きました。自分でもきちんとコントールしていたし。でもそうなるほど、自分にストレスがかなりかかっていたのだと、再認識。今もまだ脱力感あり。明日は夜勤入り。かなり辛い。

  2005.04.18

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• 調子悪いのかな・・・

  最近調子悪いのあまり自覚してなかったけど、昨日ちょっときつかったみたい。帰ってきて今日は夜勤だから少し遅くまで起きていたら急に気分が悪くなって･･･吐気も･･･今までそこまでなかったから少し驚いているけど。しばらく夜勤が続いて、ここのところ日勤が続いて･･･朝起きることがきつくなってて（・＿・；）そして昨日は早く寝なかったから･･･原因はそうだと思う。てんかんはやっかいだ。規則正しく生活できないとこんなふうに体調が悪くなる。ふう。。。精神的にもこんな時落ち込む。。。どうして･･･って。今日は夜勤。これが終れば2連休。でもしばらく夜勤だけ。これも疲れそう。。。体・精神コントロールするのが大変だ。 （￣￣￣￣￣(ェ)￣￣￣￣￣；；）

  2005.04.13

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  風邪5日目

  毎日風邪の症状を書いてる気がする･･･やっぱりきつくてつい気持ち吐き出したくなるんですよね。。。今日は喉の痛みは少し治まったものの、頭痛が出てきてる。。。いい加減、病院に行かなきゃかなあ。。。ってか、病院には仕事に行ってるから薬下さいって言えばいいだけなんだけど、漢方薬でどうにかならないかなって思ってたけど、その漢方薬でさえきちんと飲んでないものだから、そりゃ治らない＾＾； 看護師なのにぃ～患者さんにはちゃんと飲んでくださいよねって言うのに、全くε('∞'*)フゥー 　　明日夜勤明けたら薬もらっておとなしく寝とこ～っと。(ｌｌｌｌｌｌ－＿－ｌｌｌｌｌｌ）．。ｏＯＯ　グゥグゥ熱はないけど、体がぽかぽかしてる。こんな時こんなのがあると気持ちいいですよね (〃∇〃) ヘルスデラックス水まくら 大人用やわらかい枕がいいかな？！アイスノンソフトおでこを冷やすのは気持ちいいですね。熱スッキリアイスノンシート大人用 12枚入熱があるときには脇を冷やすのもいいですね☆アイスノン熱スッキリ わきの下用

  2005.04.04

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  鼻づまり・・・

  看護師が風邪を引いても看病してくれる人がいないのってやっぱり寂しいですね。それに風邪を引いても仕事には行かないといけないし。う～ん。昨日までの喉の痛みに加えて、鼻づまりが･･･鼻水は止らないし･･･こんな時に患者さんに気分はどうですか？って聞くのが申し訳なくて･･･そうは言っても今日も日勤だったのですが、日曜日勤は比較的のんびり。来週退院予定の患者さんのサマリー書いてました。熱が出てないから薬はいいかなと思ってたけど、そろそろ我慢の限界かも。明日夜勤に入って、火曜日明けたら帰る前に薬もらって帰ろうかな。熱は出てないけど、首がなんか痛い･･･風邪ってつら～い。寝ときたいですね。(ｌｌｌｌｌｌ－＿－ｌｌｌｌｌｌ）．。ｏＯＯ　グゥグゥ風邪の引き始めにはやっぱり『葛根湯』ツムラ葛根湯　30ml×9本（3日分）でも肩こりにもいいんですよね。漢方薬って不思議☆漢方薬で鼻水に効くのはコレ☆『小青竜湯』ですね。小青竜湯[錠剤][医薬品]96錠　8日分風邪などの鼻の症状に花粉症やアレルギー性鼻炎などに。風邪薬なにがイイかなぁ。。。熱・鼻水・のどの痛み・せき…　　風邪のつらい症状に風邪で消耗しがちなビタミンC・B1も配合【...まだ喉も痛いからトローチ。SSブロントローチ「クール」 24錠これは手放せません！！のどぬ～るスプレー25mL【医薬品】早く治らないかなあ。。。

  2005.04.03

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• 喉イタイ・・・

  今日朝から宅急便のインターホンで起こされて返事をしたら声がヘン＾＾； やっぱり風邪です。熱はない。インフルエンザじゃなさそう･･･ってか、予防接種は打ったからインフルにはなりたくない！体もだるいし。。。病院にかかるほどでもないので取ってあった薬と休みの日や夜勤の日の朝にだけ飲むと決めてるテグレトール半錠飲む。そしてまた眠りました。(ｌｌｌｌｌｌ－＿－ｌｌｌｌｌｌ）．。ｏＯＯ　グゥグゥ次に起きたらもうお昼でした。それでも起きる気力なくてベッドでゴロゴロ。しばらくしてからパソコンに向かってました。きついのにねぇ。そしてフリーページをupしたり、日記書いたり。　夕方にご飯食べてまた少し寝て、バスケットに行ってきてしまいましたヾ(-_-;A ｱｾｱｾ 行きたい！と思ったわけではなくて最近休みがちでなかなか練習に行けてなかったので、今日くらいいっとかないと！言い聞かせて。行くとやっぱりきつかったです。練習も久しぶりできついのに、風邪でなおさら・・・帰りにのどあめ買ってきました。明日・明後日日勤です。どうも新しい看護師がきたらしい･･･という事は明日私が教えるの？　σ(￣∇￣;)？ 　　多分私よりベテランさんなはず。。。なんだか教えずらい。大体の流れが分かったら私より仕事できるんだろうなぁ。。。いかん、人と比べてどんよりなるくせ出てきてる・・・こっちが教えてもらうような気持ちで接していこうっと。

  2005.04.01

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  風邪引き始め・・・

  昨日くらいからのどが痛い。。。今日は昨日より痛い"o('(ェ)'；) ウゥム…先週の土曜日の応援で体育館が寒くてそこに一日いたせいのような気がする。今はのどの痛み、鼻水少し、だけなので薬をもらうほどでもないけど、ひどくなって仕事にいけない･･･という事態だけは避けないといけない。･･･というかスタッフが誰もいないので休めない（・＿・；）エー　　誰かと組んで仕事しているならその人にお願いできるのだけど、そうでないので。。。こんな時困る。まだ他の人も休んでないので、看護師の中で一番若い自分が休むわけにもいかないけど。明日は休み。おとなしく寝とこうっと。(ｌｌｌｌｌｌ－＿－ｌｌｌｌｌｌ）．。ｏＯＯ　グゥグゥでもしばらくバスケットしてないから練習にも行きたいなあ。。。明日の様子見ながら･･･ということで。これでも舐めとこうかな。ヴイックスドロップ チェリー50個入市場でこんなの見つけたけど効くのかな？！のどにスプレーするみたい。。。エキナセア スプレー

  2005.03.31

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• 診察日・・・

  今日は3ヶ月に一度の診察日でした。発作の方は幸い起きていないのでそのことは伝えました。そして仕事で夜勤が増えて、疲れていることを･･･でもそれ以上は話せませんでした。精神的に落ち込んでること。主治医に言えないなんて。。。今通ってる病院は神経科として県内では有名なところ。だから患者さんもたくさんいる。私よりもっときつい人がいる。麻痺で歩くのが辛そうな人、車椅子で移動している人･･･みなさんが待ってる、そう思うとゆっくり話は出来ませんでした。自分だって患者なのに、なのに･･･でももし心が辛いのであれば、心療内科に行けばいい。そうだろう。でもまだ私は･･･なんとかなるだろうって思ってる。就職してからいつだって波がある。でも調子がいいと思えたことはない。と思う。悪いかも･･･って思うことはなくても、元気でという状態は長くは続かない。学生の頃のような意欲がない。出ない？出してない？一度うつになるとなかなかいい状態に戻らないのかもしれない。治療していないのならなおさら。きっとこの心とも一生付き合っていくんだろうな。

  2005.03.03

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• の～んびりと・・・

  今日は夜勤明け。一度家に帰ってお風呂に入ったり、洗濯した後実家に帰りました。佐世保まで1時間半。ちょっとぼ～っとしながら(-_-;)帰り着きました。本やヨーグルトを買いだめて。。。家に着いてからすぐ寝ました。寝たのは15時半。起きたのが19時。今もまだぼ～っとしてるけど、寝れそうにないかな・・・夜勤の仮眠もなかなか寝付けなかったし。まあ、昼夜逆転の人がいて気になってたのもあるんだけど、最近『睡眠』ってのが、上手く取れない。眠剤に頼りすぎてるからなのか、精神的に疲れているからなのか、イロイロ考えすぎてるからなのか、原因はそのどれも当てはまりそうだけど、その解決策が見つけられなくて(＠´д｀＠)ー３ フゥでも寝ないと身体はキツイし、持病の発作が誘発される原因となる。キツイのもイヤだけど、発作が起きたら･･･立ち直るのに時間がかかる。体調もだけど、精神的にも･･･あ～発作起こしちゃった。。。って。2月は仕事が本当に忙しくて本当に2連休すらなくて、夜勤の回数も増えてしまって、やっぱりきつかったと思う。来月は少し日勤も増えていて、夜勤も1回減っていたので、まだ楽なのかな。うま～く休みながら、気晴らしもしていきたい。とりあえず実家にいるので、気ままにしとこうかな。

  2005.02.26

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  αリポ酸って・・・

  今日テレビでしていたけど、αリポ酸ってダイエットに効くのかな・・・歳をとってくると、減少してくるから肥満の原因の一つって言ってたけど、まだ一応20代中盤の私が摂取しても効くのかな･･･女性が効果が出るのは1ヶ月くらいしてからだということだけど、こういうお試しのものから始めるのがいいかも('ー'＊)楽天ポイント使えます！≪アルファリポ酸200mgパワー≫代引き手数料は当店負担！配送費用も6個...1か月分購入するなら･･･【αリポ酸200スーパー(120粒入)】体脂肪を減らす救世主!?話題成分αリポ酸!!欧米では30年前か...これはリキッドタイプ☆【ポイント10倍】24時間100個突破「AVA-LUNCH　アバランチ」話題の成分【アルファリポ酸（αリ...今している豆乳クッキーダイエットの効果を見てから、検討しようかな。。。節約もしてるからどこから捻出するか考えたいし ”ｏ（-＿-;*） ウゥム… ☆.｡.:*･°☆.｡.:*･°☆.｡.:*･°☆.｡.:*･°☆.｡.:*･°☆.｡.:*･°そうそう、豆乳クッキーダイエット2日目。仕事も休みで特に予定がなく、お昼に起きてゴロゴロしてました。明日は夜勤だから、遅くまで起きておく予定。こうやって昼夜逆転になっていくんだよね(〃´ｏ｀)=3体重は前日より-0.5kgでした。

  2005.02.20

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  豆乳クッキーダイエット☆

  ついに買ってしまいました。豆乳クッキー。。。ずっと気になっていて、どうしようかなと迷っていたのだけど、体重のほうもだいぶん重くなっていたので買う決心をしました(￣▽￣;A少し前に買っていたのだけど、どうせ始めるなら生理が終った直後がいいだろうと思って今からです。体重を表示するのはちょっと恥ずかしいので、今日の体重を0として、これから9日間頑張りたいと思います。でも勤務は相変わらず、不規則で夜勤が多いので毎日実行できるか不安だけど自分のペースでやっていきたいと思います。それに友達との食事の予定もあるし。。。友達と会ってるときはダイエットのことはあまり感じずに楽しく過ごしたいので気にしないで、また次から･･･って感じにしようと思ってます。こっちにきて8ヶ月で4kgくらい太ってしまって。それでも1年前とは変わらないのだけど、（前の仕事辞める頃に御飯が入らなくて体重が落ちてしまって･･･）余分な肉がついてるのがなんだかあからさまのような気がする。毎年この時期に思うんです。一つ年を取る時にきれいでいたいのに･･･って。4月生まれなのですが、今からダイエットしていつも4kgくらい落としたいって。無理に落として体は壊したくないけど、ちょっと痩せたいな。その前にさいきん間食癖がついてるので、それを減らしていかないと。食べないだけでもダイエットになりそう（;￣ー￣A アセアセ　　まずは9日頑張ってみます！！豆乳クッキーダイエットやせると いいなぁ（。-ω-。）

  2005.02.19

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• 体調悪いのかなぁ。。。

  昨日は友達とご飯食べて、少しお酒も飲んで楽しかったけど、最後のほうは食べられなかったんですよね･･･その友達と私はよく食べるほうで、だからこうしておいしいものを月に一度食べながら話をしようよってなったのに。昨日は胃が痛くなって･･･はっきりいって胃が痛くて食べられないって初めてだったので、ショック受けてます。。。まあ、確かに最近たまに胃が痛いなあってことがあったけど、食事入らないってことはなかったし、逆に食べすぎだよなあ･･･自制しないと･･･なんて考えていたくらいなのに。。。でも今日は昨日食べ過ぎたのもあるから、胃部不快はあるかな・・・あ～、完全に落ちてるよ。。。頭痛は相変わらず続いてるし。昨日、帰ってきてから右手が痺れてたし（前駆症状）今日は朝からテグレトール半錠飲みました。最近は半錠は飲んでなくて、寝る前の一錠だけにしていたけど、これだけ体調が悪いのであれば、薬増やした方がいいと思って。しばらく半錠も飲むことにします。本当はこんなふうに頓服的に飲むのではなく、継続して飲まなければならないことはよく分かってるのだけど、どうしても飲まないで済むなら飲みたくないのが本音で･･･仕事もまだまだきつい勤務だから落ち着くまで飲みます。こんなふうに精神的に弱い自分が本当に嫌い。どうしてこんなに振り回されるんだろうって。昨日は眠れるはずなのに、テグレトール1錠にロヒプノール半錠、デパス(0.5)1錠追加して寝ました。こう飲むこと自体、弱ってる証拠で･･･本当は睡眠を十分に取り、ストレスのない規則正しい生活を送れることが一番いいのは分かってるけど、今はそれを望むことは難しい状況なので。上手に気分転換していきたいのだけど、今はそんな気分にもなれないや(〃´ｏ｀)=3

  2005.01.30

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• 夜勤中・・・

  ただ今、29日、2:30です。一人、1時間起きくらいに目を覚まして起きてる人がいますが、静かな夜です。この人は痴呆があってぐっすり寝ることもあれば、今夜みたいにちょこちょこ起きる事もある。足もしっかりしていないのに立ったりされるので、今日みたいな日は目が離せない。体調はやっぱり頭痛が続いてる。今日は消灯前にちょっと前駆症状が起きるかも･･･というところまできてた。夜勤続きで身体がうまくコントロールできてない上に、精神的に不安定なのもあるから仕方ないのだけど･･･最近は人と話すことも少ないし。仕事で話すけど、おしゃべり・・・という訳でなくて。こんな時おしゃべりって大事なんだなあって実感する。ちょうど明日夜に友達とご飯食べる約束をしてるからうれしい。本当に楽しみ♪それを励みにあと7時間頑張ろうかな。

  2005.01.28

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• ちょっと落ち気味・・・

  なんとな～く精神的に落ち気味。最近あんましなかったんだけどなあ。。。昨日の夜勤も頭が痛くて、久しぶりに薬飲んだ。ただ痛み止めでなく、漢方薬で効いたのが救いかな。でも漢方で効くってことは慢性頭痛、緊張性頭痛・・・かな。あまり自分でもわからないけど。なんとかそれからは仕事できた。急変さえなければゆっくりやれるところなので、こんな時助かる。そう思う。今日は帰ってきてもなかなか眠れず、夕方に飲み忘れてた抗てんかん薬を飲んで、4時間くらい眠ってまた起きてる。夜勤明けの日は帰ってきてすぐ薬を飲んで寝るようにしてるのだけど、寝ない時はこんなふうに時間がずれちゃう。まあ、もうほとんど発作が起きることはないかなと思ってるから、時間がずれても飲めばいいやってちょっとルーズになってる。これから寝る時にももう一回飲むのだけど･･･21時からドラマを見たのだけど、あれを見ると自分の力のなさというか、このままでいいのだろうかっていう思いが駆け巡って落ちちゃうのかも･･･でも見逃すわけにもいかなくて。続きが気になる･･･どうなっていくのだろうって。。。そのまま22時からもドラマ。こっちは相反してほのぼのさせられる。このギャップにまたついていけないのかも。でもこっちのドラマも好き。こういうのんびりするの好き。DASH村とか好きで見てる。あんなところに住みたいなあって思う。でも行ったとして生活ってどう生計立てていけばいいのだろうってその不安が勝手にあって、想像するだけでこれは終っちゃうのだけど･･･こうやってやりたいと思うこと、どれだけ諦めてるのかな。これから先もこんな風にして生きていくのかなあ･･･今日は完全に落ちちゃった。。。明日は休みなので、映画でも･･･って思ってたけど、どうかな。。。起きたら案外元気になってるかも。そしたら出かけよう。家にいてもじめじめしちゃいそうだから。

  2005.01.25

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• 今月のこと。

  最近自分の体調について書くことが少なくなってるので、月一回くらいは書こうと思います。HP名が「てんかん・・・」なのにあまり触れていないのもどうかと思ってヾ(-_-;A ｱｾｱｾ 書くことがないってのもあるのだろうけど、それでもこうして日記に書くことで自分が病気をもってるって自覚しなおせるし、そういう機会も持たなければつい体を過信してしまいそうで･･･冬は病気のことを考えると苦手。気温の差が外と中で違いすぎるから。外が寒くてそれに慣れた後に暖かいコンビニに入ると発作が誘発されそうで。学生の頃にそういうことがあって。試験中で元カレと勉強していて、その休憩にってよく散歩してました。その時も寒い日で、外を歩いた後にコンビニに行くと、なんだか気分が悪い。それでも我慢をしていたらなんだか意識が遠のく感じがして･･･気づいた時は救急車の中でした。幸い少し休んだら戻りましたが、その後の試験がボロボロだったのは言うまでもありません。でも気温の差が原因で発作が起きたのはこれっきり。それだけどやっぱり緊張します。寒さに慣れた後にコンビニに入るのって。最近は車で移動してるので、体が冷えることってほとんどないからそれで発作が起きていないのかも。いつまでこんな風に発作が起きるかも･･･って不安でいなければいけないのだろう。私が軽いほうでもっと苦しんでいる人がたくさんいらしゃることは分かってます。それでも自分がどうして･･･っていう思いは消えないです。だからあまりこの病気のことを考えないようにしてるのかもしれないです。私は見た目では元気だし、健康そうで運動もしてる。知らない人が見れば病気だって気づかれない。時としてそれが辛かったりします。こんな不安を抱いてるって理解されない。まあみんなに理解して欲しいとは思わないけれど、たまにね。大切な人にわかってもらえればそれでいいのだけど。今個人病院で働いてますが、知らない助手さんは聞きます。「どうしてこんな勉強もできないこんなところにいるの？もっと技術もつけれるところにいけばいいのに」って。彼女に悪気がないことは分かってます。私のことを思っていってくれていることも分かってます。この話になった時、いっそうのこと言おうかとも思うけど、言ったトコロで彼女がどう声をかけていいか分からないだろうし、自分もなんて話していいか分からないから、いつも笑ってごまかすのだけど･･･この病気を理由に大きい病院で働かないのってただ怠けているだけのような気がする時もある。働けるんじゃないかって思うこともある。ただ恐いだけなのかもしれない。臆病になってて、それに理由をつけてるだけなのかもって思う。現に今夜勤のあるところでもなんとかやれている。確かに今の病棟はバタバタしていないから、急性期の病棟で働くのとは違うのだろうけど。それでも今はココで少し働くつもりではいるけど。今月は夜勤が4回から6回に増えてる。それで体調・精神的に崩さないようにしないと。後まだ2回残ってる。うまく気分転換･休養とりつつ乗り切りたい。

  2005.01.20

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• 病院受診

  昨日、仕事が休みで担当の先生が診察日だったので、診察に行ってきました。前回、3か月分薬が処方してあったので、3ヶ月ぶり。前回の時は調子が悪くて、右手の震えがあったけど、そんなこともなく、調子がいい事を伝えました。でも、まだ減量の話は出なくて･･･もう1日200mgしか飲んでないことはいえませんでしたヾ(-_-;A ｱｾｱｾ後は眠剤を変えてもらいました。中間型の作用の薬をもらって効きすぎて眠くなったので＾＾； 今度は短時間の作用のものをもらいました。最近は精神的に落ち着いているので、眠れないと言うことは少ないけれど、眠れないのが不安なのでつい飲んでしまいます。本当は止めたほうがいいのは分かってるんだけど、眠れなくて体調が悪くなるのが恐くて･･･本当に調子はいいです。落ち込むことがそうない気がする。ただ毎回診察の時に体重を量るようになってるのだけど、前回体重より、2.5kgの増え。(〃´ｏ｀)=3ストレスをひどく感じた時の食べすぎが原因。分かってたけど、実感したのがこのとき初めて。冬になるからますます太るのだから、気をつけて体重落とさないと！！ダイエットを誓った受診日でした (〃∇〃)

  2004.12.17

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• 最近の体調･･･

  最近は連休がなくて、休みとなれば後輩の男の子のバスケの応援や用事などがあって、ゆっくりは休めないものの精神的にはやや落ち着いていると思います。そのせいか、9月に増量した薬は飲んだり飲まなかったり(￣▽￣;A今までの200mgだけになってしまってます。さすがに夜勤入りの日の朝からは100mg飲んでますが。（飲まなかったら、全くこの日は飲まないことになってしまうので･･･）こんなふうに勝手に判断して飲まないことがいけないことは重々承知なのですが、200mgで済むものなら済ませたいという心理のほうが強くて･･･自分が看護師だからダメなのは分かってるのですが。いざ自分が患者の立場になるとこうも自分勝手になってしまうものなのだなって･･･今日は夜勤明けでした。明けて帰る時って大抵いろんな用事を済ませます。今日だと食料品を買ったり、本を買ったり、ガソリン入れたり。。。そんなことをして帰り、シャワーを浴びるとあっという間に12時回ってます。ヾ(-_-;A ｱｾｱｾ いつもだったらここで寝るのですが、なんだか眠れない。。。パソコンをいじってたら14時。時間自覚したらなんだか右手の痺れが。。。疲れてる。。。発作の前駆症状。もう大きい発作なんて5年は出てないから、発作が起きるとは思ってないけど、これは疲れの信号だと思ってる。急いで薬飲んで眠りました。･･･と言っても4時間ほど寝たら目が覚めてしまいました。でもまだ右手は重いし、ボーっとしてる。仕事しないと生活ができないから、夜勤もするけど、本当は規則正しく生活するのが一番なんだろうな。仕事と病気上手に付き合ってコントロールしていきたいです。。。

  2004.11.24

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• 頭痛・・・

  朝からはどうもなかったのだけど、時間が経つにつれて頭痛が。原因は分からないけど、締め付けられる感じ。『緊張性頭痛』だとは分かってる。それに対処する薬も持ってる。筋緊張をほぐす薬。それでも一度あると一日続く。きっと明日になると治ってるとは思うけど、こんな風にあると気が滅入る。。。(〃´ｏ｀)=3

  2004.11.20

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• ねむた～い

  今日は夜勤明け。夜勤は心配していたけど、何事もなく終って一安心。昨日日記に書いていた後輩のことが気になって、帰ってお風呂に入った後に電話してみると、熱はあれから下がったのだけど、下痢が病院の薬を飲んでも続いているとの事。もう寝る準備して薬も飲んでボーっとしていたけど、心配だったので、後輩の家に行ってきました。といっても何かできるわけでもないので、お昼ごはんに雑炊を作りました。人の台所だと勝手が違ってあまりおいしくできなかったけど、一応食べてくれたのでホッとしました。食べてる途中でもトイレに駆け込んでましたけど。 ∥wc∥ o(≧∇≦o)))) =з =з =зモレルゥー!! 下痢止めがあまりなかったみたいなので、続くようだったら電話してと言って帰ってきましたけど。私はこんなふうに風邪とか病気になった時に誰かいて欲しいと思うから、後輩のところに行ったけど、迷惑だったかなとちょっと思ったり。好意でしていても相手には迷惑だったりすることってたくさんある。今回も一応、行ってもいい？とは聞いたけど、本心はどうだったかなって今更心配だったり。まあ、今ごろ考えてもしょうがないのですが。私の体調のほうは結局あまり寝ていないので、だるいです。先週からの疲れもほとんど取れていないし。自分が風邪とか引いても困るので、今日は早めに寝るつもり。明日は休み。ゆっくりしたいところだけど、ちょっと用事で実家のある町に帰らないといけないので、そうもできなくて･･･実家には寄ることはないのですが、ちょっとブラっとしてきます。金曜日は仕事なので、早めに帰ってくる予定。。。

  2004.11.17

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  ふう。。。

  今日の体調もよくない。けど仕事。なんとか行ってきました。というか、朝から生理。。。分かってたけど、段々下腹部痛。痛み止め飲んで仕事。飲んでいても、腰も痛いし、気力もない。それでも仕事はしなきゃいけない。先生は全然病棟には来てくれず、指示受けができない。夕方、夜勤者に申し送りが終った頃、土曜日から酸素をつけている人が熱発。日中は37.4。熱が上がったみたいと計ってみると38.4。状態があまりよくなくて･･･先生に報告。やっと先生が外来の合間に来てくれた。それから他の患者さんの指示も受けて、帰ったのが20時。体がきつい時にこれはつらい。ぼ～っとしてる。明日は夜勤。昼過ぎまで眠ります。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★↑今月は1500円のキャッシュバックがありました（'ー'*）

  2004.11.15

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  きついよ～

  昨日仕事終わって帰ったのが21時。寝たのが1時過ぎ。それでも今日は朝から男子バスケットの応援に行ってきました。本当は8時に起きたかったのだけど、やっぱりきつくて9時近くに起きて準備しました。本当ならもっと布団にいたかったのだけど、せっかく頑張ってる男子を応援したくて。遅れたけど、間に合いました。男子は市リーグに登録していて、奇数月に大会があってます。開催される月の日曜日にトーナメント式の試合で、優勝が決まります。5月にあった試合は決勝まで行ったのだけど、それ以降の試合はさっぱりせずなかなかいいところまでいけなかったので、今回はメンバーもそろってるし、かって欲しいと思ってました。今日は2試合ありました。順当に勝ちましたよ＾＾ついつい応援に力が入って肩が凝ってしまったけどヾ(-_-;A ｱｾｱｾ 来週は準決勝・決勝です。なんとか勝って欲しいものです。それでも体調は今ひとつでした。生理予定なのだけどまだ来なくて、こないくせに体調は頭痛はするし、昨日の疲れもあるのだけど重いし、眠いし。いつも試合が終ったら、ご飯を食べに行ったりするのだけど、一人まっすぐ帰ってきました。生理始まればこれに腹痛が追加です。毎月のことだけど、きついですね。(〃´ｏ｀)=3☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★↑今月は1500円のキャッシュバックがありました（'ー'*）

  2004.11.14

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  血液検査をしよう！検査キット『DEMECAL』で！

  忙しかったり、職場での健康診断がなかったりすることってありませんか？やはり年に一度は受けておきたいもの。でも病院や保健所に行くのは面倒だったりしますよね。これだと少しの血液で検査ができます。検査の結果に異常がなくても、自分でおかしいなと思ったときにはきちんと病院に受診するようにしてください。もちろん異常があった場合は、この結果を持って受診してくださいね。このキットは自宅で自分で採血した血液サンプルを宅配便で指定医療機関へ送ると、3日から1週間以内に電子メールや郵便等でお客様に検査結果をお知らせするサービスです。採血方法は、指先からのほんの少しだけの血液を採るだけで簡単に血液検査ができます。　また、全てのキットには取り扱い説明ビデオが付いています。■■■血液検査キット■■■DEMECAL 生活習慣病＋糖尿病セルフチェック（男女用）まずは基本的な生活習慣を見直すことが大切です。糖尿病の検査も一緒に行うといいですね。女性用がん総合検査セルフチェック（女性用）この健康診断キットは消化器がん、卵巣がん、すい臓がんなどの女性用がん総合検査ができます。男性用がん総合検査セルフチェック（男性用）この健康診断キットは消化器がん、前立腺がん、肝臓がんなどの男性用がん総合検査ができます。C型肝炎セルフチェック（男女用）この検査はＣ型肝炎の抗体を測定します。C型肝炎は、慢性化すると肝硬変や肝臓ガンへ進行しやすいので、早期に発見し治療することが大切です。■クラミジア＋淋菌セルフチェック（女性用）クラミジアに感染するとおりものが増えたり腹痛などの症状がありますが、症状のない場合もあります。症状がないからといって放置しておくと、不妊症になる場合もあります。また腹膜炎を併発する場合もあり、自然に治ることのない病気ですので一度検査しておくと安心です。淋病発症すると、おりものが増え、外陰炎ではかゆみを伴います。尿道感染では尿道口の赤腫、排尿時に激しい痛みを伴い、黄色い膿みがでます。■HIVセルフチェック（男女用）エイズウイルスHIV抗体スクリーニング検査です。この検査で陽性になった方には、専門の医療相談サービスが受けられます。

  2004.11.12

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  気持ち落ち気味。。。

  今日は夜勤明けでした。でもなかなか帰ってきて眠れないですね。夜勤中もあまり眠れてないので、本当はもっとぐっすり寝たいのだけど、なかなか・・・明けの次の日は休みなので、今日の夜はぐっすり寝たいけど、寝られないんですよね。結局眠剤飲んで寝るのだけど。本当なら飲まずに済ませたいんだけど、もし寝られなかったら･･･って変に不安になっちゃってるんですよね。昨日・一昨日元カレが落ち込んでる話を書いたけど、自分だってあまり変わらないのかも。彼を心配することでなんとか自分を保ってる気さえする。ストレスのせいか、過食気味。体重が増えていってる。あ～もう。生理予定まであと２日。生理も関係してるから早く来て、終りたいよ～。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★↑これで今月1500円のキャッシュバックがありました（'ー'*）

  2004.11.10

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  やっぱりきつい。

  今日は休みだったので、バスケの市リーグが今月はあっているので、女子を見に行こうと思って朝から起きるつもりが起きたら12時。もう試合が終る時間でした。いつも一緒に練習している男子も登録していて、昼から試合だって聞いていたので、応援に行きました。もうこのまま寝ておきたい気分だったんだけど、このままだったら夜に眠れなくなるかもしれなかったし、家にいてますます気持ちが落ちてしまっても･･･と思って行ってきました。行ってよかったと思います。応援するから大きな声を出すし、気を使うことないやつらばっかりなので、楽でした。試合も勝って、来週２試合勝てば、再来週の決勝までいけるみたいです。頑張って欲しいなあ。楽しかったのはそうなんだけど、やっぱりまだ元気に笑えなかったり、頭がつまった感じでうまく考えたりすることが難しかったですね。早く復活したい。明日は一人日勤。退院もあってバタバタしそう･･･☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2004.11.07

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  薬に慣れない・・・

  テグレトールを増やして、1ヵ月半経つけど、まだ慣れない。。。仕事の時は朝から100mg飲んでいるけど、ボーっとしてる。今日も一緒に組んでた学生くんから「眠たそうですよ！テンションあげていきましょう！」なんて言われたけど、眠いんだよ～！って言っちゃいました。眠いというより、ボーっとしてるって感じかな。仕事じゃなくて疲れが溜まってそうな朝は200mg飲んで、また布団の中に入ることが多いですね。･･･というか、2度寝は必ずしてますヾ(-_-;A ｱｾｱｾ 100mgだけしか飲んでなくても。そんなことを考えたら、ただ朝が弱いだけかなぁなんて思ったり。２交代制の勤務になってから５ヶ月になるけど、週に３回日勤して、夜勤を一回、あと二日は休み。そしたら朝から起きることが当然じゃなくなってるから、だらだら昼近くまで寝てるし。そしたら夜寝るのも遅くなって、朝起きれない。朝は仕事だと、100mg飲んでるだけでも眠い･･･それの繰り返しか。このリズムに慣れないといけないんだろうけど、なかなか難しい(〃´ｏ｀)=3今日からなんだか鼻の調子が悪くて、幻臭というか、本当は無臭なのになんだかイヤなにおいが鼻にまとわりついていて･･･気持ち悪い。これは高校２年のときから時どきあってる。原因はいまいち分かってない。もともと鼻が蓄膿っぽいのもあるけど、ストレスもあるんだろうけど、自分でははっきり分からない。そして忘れた頃になくなってる変なもの。早くなくならないかなあ。。。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2004.10.28

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  「ちけ」っぽい・・・

  昨日からこっちは雨。昨日は仕事で雨を感じることもあんまりなかったけど、今日は雨音を聞きながら朝布団に潜り込んでいて、肌寒くてなかなか起きれなくてゴロゴロしていた。(o)(o｡)(｡o｡)(｡o)(o)(o｡)(｡o｡)(｡o)ｺﾞﾛｺﾞﾛｗ 　でも一度起きてからテグレトールを飲んだらまた眠くなって布団へ。。。次に起きると頭が締め付けられるような痛み。もともと頭痛は持ってるけど、休日にはあまり出ないほう･･･だから「ちけ」なのかなぁって。考えが安易なんだけど、そうなのかなあって。こんなのってもっと歳を取ってから出てくるものかなあって漠然と思ってたけど、なんだかこんな風に体調がいい時があまりないと、気が滅入ります(〃´ｏ｀)=3肩こりもひどくてそれを気にしすぎると、ますます頭痛がひどくなりそうだし。。。まあ、もともと持ってる疾患のことを考えれば頭痛とか出やすいのかなって思うけど、なんだかせつない。これって雨のせいかな。。。こんな風にせつなくなるのは･･･☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★こんな日は好きな入浴剤をいれてゆっくりと･･･毎日使って100日分入浴剤が大好きな方もご満悦♪入浴剤100種類堪能セットまずは1ヶ月単位でもいいかも('ー'＊)1ヶ月間の温泉気分・リラックスを入浴剤1ヶ月分お楽しみセット☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★懸賞ポイントサービス ちょびリッチ.com

  2004.10.26

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• 薬増量・・・　ねむかぁヾ(-_-;A ｱｾｱｾ

  16日の病院受診から薬を増やしていますが、やっぱり眠い。休日は100mgではなく、200mg飲んでいるんで、ますます。。。本当は朝100mgだけ増量になったのですが、この前駆症状がながく続いていることが不安で勝手に増やしてます＾＾； でも100mgだけ飲んで仕事に行ってもやっぱり眠いですね。横になりたい･･･とまでは思わないですけど、頭がボーっとして申し送りを聞いてます(￣▽￣;A夜勤のときは夜勤前の朝に200mg、夜勤中の夜食を食べる21時に100mgに飲んでます。そして夜勤明けて帰ってきて寝る前に200mg。。。症状のほうは少し治まってきました。いろんなことが吹っ切れてきたからかもしれません。スタッフの人のことはもういいや！って思ってます。これで何か問題になるようであれば辞めればいいし。（辞めて決着付ける方法もどうかと思いますが･･･）この間の夜勤の時には助手さんにも話しました。助手さんの中では一番話しやすい30代前半の既婚の女性と組んで、その人も以前ひきつけを起こして･･･という話をきいて。もちろんひきつけとてんかんは違いますが、その人は出産もなんとかなったのよって話してくれました。まあ、その人は薬も飲むこともなく過ごされてきていたので、ケースが違いますが、自分のことを話せたのでよかったと思っています。どこまで理解してくれたのかは疑問ですが。きっと偏見というか、そういう気持ちはあるような話し振りではありましたが。これでひょっとしたら助手さんのほうにも本格的に知れ渡るのかもしれません。その女性を信用していないとかそういう問題ではなくて、おそらくそういうことにはなるでしょう。その前に少しは耳に入っていたでしょうから。やっぱりそうだったよって･･･ことになると思ってます。気を使われるのは面倒ですが、しょうがないことです。

  2004.09.26

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• バスケット

  今日は金曜日。バスケットをしてきました。･･･とは言っても、右半身の軽い痺れは変わらないので、シュートを少し打って、見学していた同級生と話をしていましたが。バスケットをして、おしゃべりして、帰りにいつものようにご飯食べて帰ってきたら少し気分転換になったような気がします。先週は夜勤入りでバスケができず、仕事場と家の往復で昨日は病院で困ってる夢まで見ましたし･･･発作のことを心配して、行くのも考えましたが、行ってよかったです。ただうつ症状が出てきているようです。思考回路が止って考えることが出来なかったり、動作も遅くなってきて、考えも落ち込む方向にしか考えられない。。。まあ、たまにあることです。生理も関係してるのかなと思って、このことはもう少し見て見ぬ振りをしていきます。ゆっくりあせらず・・・

  2004.09.17

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• 初診

  今日、午前中に神経内科を専門としている病院に診察に行ってきました。最近の痺れも伝えて、もしかしたら血中濃度が低くておきているのかもしれないと判断されました。そのため朝にテグレトール100mg追加することに決まりました。多分眠くなるとは思いますが、しばらく飲んでいけば慣れていき、眠気もなくなります。これで痺れが収まるようであればいいのですが。あとは鎮痛剤、眠剤を頂きました。頭痛は時々あるので、前からいただいていました。眠剤は現在飲んでいた薬といいと勧められた薬ももらいました。どちらがよいか試してみようと思います。

  2004.09.16

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• 痺れ持続中・・・

  右半身の痺れがまだ続いています。字を書いたりするのに困ったりするわけではないのでいいのですが、正常であればない症状なので困ります。　昨日はあれから眠剤のおかげで30分したら寝ていたのですが、夜中に目が覚めてしばらく眠れませんでした。。。眠れない間、発作が起きたらどうしよう･･･そればかり考えていました。本当に恐いです。その時を一人で過ごすであろうこと、目が覚めた後どうしていいか分からないこと、不安なことでますます不安になる恐怖、そんなのが一人でいると頭の中をグルグル回っています。　今日の日勤は師長さんとだったので、少し話をしました。スタッフが知ってることを言うと、ビックリしていたようでした。。。多分、一人には言ったけど･･･そんなだけの認識でした。多分。助手さんがいることが多かったので、話をあまりすることは出来なかったけど、私が言いたかったいつの間にか誰かが知ってるという状況だけは伝えることが出来ました。本当はこのことで随分悩んでいるということも伝えたかったんですが･･･明日は初めて行く病院の受診日です('ー'*)

  2004.09.15

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• 痺れ。。。

  今日は一人日勤だったんですが、夕方終ると思ってホッとしたのか、頭痛が･･･。しばらくしても収まらなかったので、頭痛薬を飲みました。そうしてしばらくすると、右手・右足が痺れてきました。じ～んとした感じ。帰ってきてもまだ続いています。早めに休みます。

  2004.09.14

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• 病院を決めました。。。

  朝起きてふと、最終的には薬をやめたい自分にとっては専門医のいる病院を受診したほうがいいに決まってる！と今更気付いて、師長に電話しました。平日に休みなのは、来週の木曜日。予定が入らなければ受診します。なんか一つ決めることが出来てよかったと思ってます('ー'*)

  2004.09.10

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• スタッフの人は知ってました・・・

  今日、日勤も終わりかけの時師長さんから電話。いつものように別棟にいらっしゃいました。引越しをして薬をもらう病院をまだ決めていないということは書いたと思うのですが、ここはどう？と教えてくれる内容でした。それか今勤めている病院からでも出してもいいけど、とも言ってくれました。しかしその電話はナースステーションで話しているので、当然他の日勤の看護師・夜勤の看護師もいるわけで、今日は日勤は自分から話したHさん、師長から聞いたといってきたOさんだったのですが、そうして話していたら結局OさんはHさん、もう一人の正職のKさんにも話していたそうです。なんかそれを聞いたときに、なんともいえない気になりました。私がHさんに言ったときにはすでに知っていて、誘導的に言わされてしまったのかなと思い込んでしまいました。そうではないのかもしれないけど･･･Oさんは看護師だけには知らせていたほうがいいと思って･･･といったけど、それってせめて師長が言うことだと思うのですが。Oさんはそうは言ってるけど、助手さんにも言っているのではないかと思ったり。誰を信用していいのか分からないです。知っていても何も言ってこなかったKさんが一番信用できるのかもと思いました。　受診する病院･･･今勤めている病院に受診すれば必然的に事務の人、外来看護師に知られてしまいます。大きい病院ではないので、あっという間に広まるんではないかと、そうしたら仕事がしにくいのでないかと。でも今でも私の知らない間に広がっているのなら、いっそうのことみんなに知られる方法（受診）したほうがいいのかも、そっちのほうが楽でいいかも･･･と考えたり。なんかこの病気ってやっかい。病名だけが一人歩きしてしまって、私の仕事とかを評価してもらえない気がする。今まで個人病院で働いていたので、ちゃんと私を理解して仕事して、付き合ってくれていたけど、今度は私のことを知らない人も知っているので、ちょっとしたことで、やっぱりてんかんだから･･･って言われそうで恐い。。。このことを考えていたら疲れたので、また今度書きます(･ω･｀)

  2004.09.09

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• 眠れない･･･

  昨日は結局夜まで寝付けませんでした。夜もこのままでは眠れない！と思い、眠剤を飲んでやっと寝ました(〃´ｏ｀)=3休みの日くらい飲まずに寝たいのですが、なかなか･･･　原因はいろいろ。。。先日日記にも書いた膠原病のこと、スタッフに打ち明けるかどうか、そして気になる後輩が実家から帰ってきたこと。。。膠原病のことは自分がその疾病を持っていることは知っていたものの、どのような症状が出ることが考えられるかは知りませんでした。たまたまそういえばあの時言われたよね･･･と思い出して、調べていたら分かって･･･てんかんだけでも、薬を飲んでいるし、妊娠に不安はあったのに、まして習慣性流産の1割の原因になっているなんて、ショックは大きかったです。スタッフへ言うのは、まだ結論は出てません。きっと流れでいずれは言うだろうなあって思ってます。後輩は昨日帰ってきました。実家に帰っている間は友達とほとんど遊んでいたみたいで、連絡もあまり取ってませんでした。帰ってくるのも他の人から聞きました。連絡をあまりとれなかったりするとやっぱり彼女がいるし、私は所詮その程度･･･なんて弱気な気持ちが大部分を占めて。私も実家に帰ったときに友達に相談していたら、やっぱり彼女のいる人ではなく、そういう恋ではないものをした方がいいのでは？自分自身も相手がフリーの人を好きになりたいとそう思う気持ちが強くなってきて。一度は告白して、気持ちをぶつけて、次にいきたいと思ったけど、今は振られるのが分かっているのに、わざわざ言わなくてもいいんじゃないかっていう気持ちのほうが大きくて･･･　実家に帰る前は頻繁に会っていて、向こうの気持ちがなくはないって思っていたけど、だからちょっとは期待して告白しようかと思ったけど、会えなくて、連絡もこっちからばかりで、そう思っていたのがただの思い上がりだったって気付かされました。　今日はバスケットの日。後輩も来ます。会った時の自分の気持ち、向こうの反応、それでこの恋をどうするか決められたら･･･と思ってます。

  2004.09.03

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• 夜勤明け・・・

  帰ってきてもなかなか眠れませんでした。11時くらいに寝て、昼ドラを見たくて、13時半に起きてから、ベッドをゴロゴロするものの、眠れませんでした(￣▽￣;Aまあ、明日は休みなので思う存分寝ればいいのですが、睡眠不足やストレスが直に体の調子に反映されるので、恐いですね。こんな日は外にもでませんが、明日は金曜日で1ヶ月ぶりにバスケットをしようと思っています。だから今日はたっぷり寝ていたいですね。そうでないと、明日は発作が出てくる危険性も高まるので、バスケができなくなるし、それだけは避けたいですね、はい。。。

  2004.09.02

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• 抗リン脂質抗体症候群

  看護学校を卒業して、大きい病院に就職し勤め始めた頃、慣れない仕事･環境でストレスを感じ前駆症状とまでいかないものの、右半身の倦怠感を感じながら仕事をしていました。それでも職場には行っていたのですが、ミスをしてしまい、そしてその時に誰のフォローもなく、孤独を感じていました。それはまだやったこともなかったのに、しておいてと言われ、なんとかやろうとしてたのですが･･･今思えば先輩に聞けばよかったのですが、外科病棟でバタバタとしており、プリセプターの人もいましたが、なぜか一緒に仕事をする機会もなく･･･そのミスは事前に分かり、患者さんには影響なかったのですが･･･他にもどうして･･･って思うことが多くて。きっと働いたこともなかったから、甘えていたのだと思います。それに気付けなくて。だんだん落ち込んでいき、食事もあまり入らなくなってしまって、仕事にも行けなくなって。。。痺れも出てきて、頭痛も出現し、完全にうつ状態になっていたと思います。それで病院側のとった処置はとりあえず、入院し、食事を取り、頭痛のコントロールを行おうといったもの。その間にてんかんのほうも調べさせてくれと言われました。初めて入院をしました。検査以外何もすることはなかったですが、気が狂いそうでした。一度だけこのまま死んでしまおうと思ったこともあります。あの頃が一番落ち込んだ時期です。結局退院しても一度も職場に行くこともなく、辞めてしまいました。検査のなかには血液検査もありました。私の場合脳波にはまったく異常がなく、左側頭葉に古い梗塞が少しある、でもそれがてんかんを引き起こしているのかわからないと言われていました。血液検査をしたら「抗リン脂質抗体」が高値を示していました。といわれても、よく分からなかったのですが、『抗リン脂質抗体症候群とは、習慣性に流産を起こしたり、動脈や静脈の血管内で血の固まりが出来る血栓症を起こしたり、血液検査上で血小板数減少をきたす、というようなことがある疾患』のようです。先生もいろいろ考えられ、結果があるから原因はなんだろうって躍起になって調べた結果出てきたのだと思います。これに関して治療はしていません。いまのところ、症状と出ていきていませんし。　しかし、てんかんの原因になったりすることもあるようです。そして、習慣性流産の1割はこれが原因で起きるようです。将来妊娠することもあるだろうと思います。その時は採血をし、｢抗リン脂質抗体」についても調べてもらわないといけませんね。

  2004.09.01

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• 眠い・・・

  　今日は夜勤明けでした。帰ってきてからあまり眠れませんでした。やっぱり考えることは病気のこと。言ってしまおうとは決めたのですが、反応が恐いですね。　そして師長に対しての不信感。どうして簡単に言ってしまったのだろう･･って思っています。　友人に今回のことを相談したら師長さんと言い方を含めて相談したら・・・といわれたけど、なんだかそんな気になれなくて。。。　明日、前の病院で一緒に働いていた人と会います。その人はとても誠実な人。この人にもう一度相談して、どうするか最終判断をしたいと思っています。

  2004.08.26

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• グルグル・・・

  昨日のことが頭から離れない。スタッフの一人が自分の病気を知っていたということ。ひょっとしたら本当にみんな知っているのかもしれない。　恐い･･･　師長でさえ、信頼できない。もうスタッフに話すことを決めているけど、どうなるか･･･　　今までこの病気になって、偏見とかそういうこと、考えたことないけど、今、初めて考えている。そして、考えなくてもいい環境で生活できていた、周囲の配慮というか、暖かさに感謝です。今はこの病気に対しての試練だと思ってます。

  2004.08.25

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• あ～そろそろ・・・

  病院に行かなきゃいけないんですけど、まだどこの病院に行くか決めてないんですよね(￣▽￣;A以前、こっちにすんでいた時には大学病院に行ってたんですけど。大学病院は午前中しか開いてないし、決まった先生は決まった曜日にしかいないし･･･勤務を病院に行くのにあわせるのも何となく･･･調子も悪いから本当は早く受診したほうがいいんでしょけど。分かってるんですけど、でも、結局行ったところで何も治療があるわけでもないし、今更薬を変えられても困るし。。。でも薬だけはきちんと飲むのでなくなる前には行きます。そういえば今日、夜勤パートさんから(うちの病院には夜勤だけ働いている人がいます）朝申し送りを受けたのですが、その人にふと最近体調がよくなくて･･･って話をしたら、私の病気を知っていたんです(￣▽￣;A院長・看護部長・師長、働いているうちの一人の看護師しか知らないはずなのになぜ？？と思ったら、師長から聞いたといったんですね。その人は確かに人に話すような人ではなのですが、でもなぜ？？っていう思いが頭を今日一日グルグル回ってました。　最近体調が良くないので、一緒に働いている看護師には言っていたほうがいいかなと思っていたのですが、でも自分の知らないところで知っているの思ったらなんだか悲しくなりました。以前看護部長に私の病気は誰まで知っているのですか？と尋ねた時に、師長までは知っておいたほうがいいから話していると答えてくれたのに。きっとこの医療にたずさわっている人でもこの病気に対して、偏見があると思っています。現にその今日私に知っていることをいった看護師は私が勤めはじめてうろうろしていただけで、それを助手さんから聞いたのを、おかしいと思ったそうです。一応その人は何もいわなかったけど、と話しましたが。なんだかそういうのを聞いていると、誰がどう私のことを見ていて、どう感じているのかとても心配になってきました。本当はみんな知っているのかもしれない、とさえ思ってしまいます。それならいっそうのこと私から直接話してしまいたいと。師長も信じられないです。最近会っていませんが。先日看護部長と会う機会があって、まだ受診する病院を決めていないんです、と相談したら、まだ看護部長もこっちに来てまもないから分からないから師長に聞いてみるといわれていて。今日はそのパートの看護師から一応、いいと言われて病院は紹介してもらいました。でもどこに行くかは決めていません。はっきりいって今は人間不信になりそうです。

  2004.08.24

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• う～ん(@_@;)

  せっかく日記を書き上げたと思って【登録する】のボタンを押したら･･･込み合ってる･･･ってひどい ”ｏ（-＿-;*） もう一回書き直しですね、ハイ。。。ボーっとしながら書いたのであまり覚えていないけれど、まだ体調が治らないことを･･･昨日・今日仕事が休みで、ほとんど家から出ず、ゴロゴロしていたのですが、症状変わらず。意識すればするほど、治らないんじゃないかなって思うんだけど。どうしても気になるし。昨晩、友人から連絡があって、気の置ける友達だったし、お酒も飲まないということだったので、行って気分転換をしようと思いました。近くだったし、車で向かったのですが、やはり右手の痺れが気になり、家に引き返してしまいました。友人も私の病気のことは知っていたので、分かってくれましたが･･･最近は病気をコントロールできていただけに落ち込みます。そしてこういう時によりいっそう、支えになってくれる人が欲しい！と思ってしまいます。相手に依存してしまうことは悪いことだとは思っているのですが、どうしても一人で立ち向かうには辛かったりします。でも今は一人です。側にいて欲しいという相手がいないって寂しいですが、この寂しさを感じているから、誰かと一緒になった時のありがたみが分かると思いたいですね。まあ、何をいっても明日は仕事です。それも看護師一人です。発作さえ起きなければ何とかやれると思っています。自分をだましだまし、仕事を終えたいです。今日は今は寝る前にだけ飲んでいる薬を朝にも飲んでみたのですが、3月まで飲んでいたとはいえ、久しぶりだったので眠気がひどかったです。明日は仕事なので朝からは飲めませんが、仕事が休みの日にはしばらく朝にも飲んで見るつもりです。

  2004.08.23

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• i・_・、）クスン

  先週の4連休の終った10日から今日まで決まった夜勤明けの次の日の休み以外、休みがなくて疲れました。自分場合、疲れやストレスをためてしまうと病気のほうに影響してしまう為、眠れなければ眠剤を飲み早めに寝るようにはしていたのですが、それでも回復せず仕事･･･昨日から右半身のけだるさを感じながら仕事していました。きっとほかの人から見ればまだまだ若いのだからこれくらい･･･って話をすれば言われてしまうと思います。普段は元気だし、仕事中だって少し足を引きずっているけど、けだるさがあるから引きずっているなんて思ってないでしょうし。一応師長さんは知っているけど、普段は別棟にいるし会うこともできないから自分の状況は知らない。今日はさすがに一緒に組んでいる看護師さんに言おうかと思ったけれど、勇気が出ませんでした(￣▽￣;Aでもこうしてがんばりがきかない自分の体が本当にいやでたまらないです。まあ、明日・明後日休みです。のんびり過ごして体力の回復を図ります！！

  2004.08.21

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• 自分の病気のこと

  昨日、自分の病気のことのページを作りました。まだ全部書いていないのですが、私はてんかんを持っています。初めて発作が起きたのは高校３年生のときです。段々とひどくなり医技短２年の冬に起きた時は一番ひどく全般性発作を起こしました。幸いその後飲み始めたテグレトールが効いて、大きい発作もなく、１年前に右手・右頬の痺れがおきた発作を最後に落ち着いています。３月からはこれまで一日量400ｍｇだったのを200ｍｇに減らしました。あと何年か先には薬の服用事態を辞めたいと考えていますが、体調を見ながら決めたいですね。やはり全く飲まないのは不安です。薬の量を減らした時にも不安でした。これで発作が起きたらまた400ｍｇ飲まなければならないこと、起きた時の苦痛、生活のリズムを変えないようにしていたら、仕事をやめなければならなくなって動揺しました。でも周囲の精神的支えがあったからこそ発作もなく過ごせたのだと思っています。今も仕事初めて間もない時期です。発作は私の場合、ストレス・睡眠不足・疲れ・気温の急激な変化などで起きるようです。これらに注意して日々過ごしていきたいと思ってます。

  2004.06.16

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• 風邪・・・

  風邪を引いてしまいました。多分先週の金曜日に飲んだ時に吐いて喉を痛めてから。私は喉が弱いのですぐ痛めるのですが、それから試合があったり、あまり寝てない日が続いたりして、一昨日から体調を崩してます。今日は気分はいいんですが、声が出にくくて低い。う～ん。仕事は来月からだからいいんだけど、遊べるのも後一週間弱だからしっかり遊んでおきたいな。

  2004.05.19

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