スピリチュアルカウンセラー 詩音の日々（2003年11月開設）

​​​​​​​​​​​​​​​朝、起きてまず最初にやろうと思っているのは、

スポーツクラブでのウォーキング60分
しかもKindle使って電子書籍を読みながらのウォーキング！

これをやった日は、一日中、心が軽くなる！

まあ、私ってなんて立派～(笑)

と言いたいけど、
実はこれを実現できたのは、１か月のうち１、２回だ！

どうした詩音！！

つまり習慣化できていないのだ！

つい面倒になって後回しになって、夜になって、今日はもおいいっか。
明日頑張ろう

と、ほとんどの日はそういうことになってる。

今、習慣化すべく自分を励まして、鼓舞して、なだめて、知恵をつかって・・・
の最中。

それは、まあ置いといて。。。。

私は最近、ビジネス書や自己啓発本やら、Web関係の本やら
いろいろ手を広げて読んでいるんですが、

一日の終わりになると、
とても気分が重くなり、
不機嫌になることがあるんです。​

一体、なぜ？そしてどうしたらいいのだろう？
と悩んでいたのだけど、

昨日、ひとつ解決する糸口がみつかった。

一日の最初（起きた時）と、最後（寝る前）は
自分のホームグラウンドにかえらにゃいかんのだ！

これをすると、気分よく一日を始めて、終わらせることが出来る。

なんやそれ？

ってことですが、

私が、モチベーションが上がって、気持ちが癒される思考ジャンルは

​やっぱりなんと言っても、​​​『スピリチュアル』​​​なのだ！​

スピリチュアル系の本を読むと、単純に精神がとてもいい状態になる。
ワクワクした状態になる。うん、間違いない。

でも逆に、​ビジネス系や自己啓発系​などの、他のジャンルの本は、
それほど居心地がよくない。
そう、実はかなり無理して、ストレスをかかえながら読んでいた。

ってことです。

でも、視野を広げたいし、興味があるから、是非それらの本も​読みたい。​

ただ、​​​​毒は少しづつでないと、解毒が追い付かなくて、
取り込み過ぎると・・・病んでくる。​​​​

それに気づかず、とにかく勉強しなきゃと思って、毒を食らい過ぎ、
私は結構メンタルがやられてた。
で、夜の寝つきが悪く、不機嫌になってしまった。

私にとっての癒しのホームグラウンドは「スピ系」だけど、
人によって、これは全く違うはず

あなたが元気になるジャンルは何ですか？

​毒は、少しづつ食らいましょう！​

それが今日の教訓でございました。

↓ちなみに、今朝、私が読んだ本はこちら

アフィリエイトリンクは楽天ブックスしか張れないけど、
実はAmazonで、もしKindleUnlimited（月980円）に入っていたら、
今は無料でこちら読めます。

KindleUnlimitedは読書する人にとっては、神サービスなので
よかったら是非加入してみてね。
この本だけ読んで、すぐ解約したって
つまり、１冊読んだだけでもモトとれる。

未来を動かす [ ダリル・アンカ ] 価格：1760円（税込、送料無料) (2021/1/13時点) 楽天で購入

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​