130年生きる、生き方

　人生を私は3期に分けます、生育期、中年期、高年期、と健康もその時の状態のこともあれば、根底に潜む土台のようなものが起因している場合など、複雑多義にわたります。私は中年期、過去のさまざまな影響を受けここまで作り上げてきました。ここでもう一つ病気にならない身体にすることも目標なのでこれも調子よい状態を保持増進する意識とよい習慣をつくりつづけることが大事であることを実感いています。
　ここで、両親に深い感謝があるのは生育期の食生活は両親からの賜物であると、食習慣は中年期の現在の食生活に影響しています。
　アトピー、アレルギー、喘息、など、肉食の習慣になっつていない、お陰で生活習慣病にもなりにくい。
　中年期の食習慣が高年期の健康、病気の影響を受けると感じます。只今私、中年期、現在の食の影響に無知になり好き放題食べていたら、高年期の健康が害されると思います。自分がかなりしっかりと学び健康意識をもたないと、医療機関にお世話にならなければなりません。
　人間はすべて治す力があるのですから、しっかりと自分の健康を意識して食生活や自然環境（水、空気、緑、）とストレスに適応できる心をつくり
病気にならない良い生活習慣をつくり続けて生きていきたいものです。