130年生きる、生き方

良い習慣づくりが、健康な体をつくります。
　生活習慣病は悪い習慣を改めれば、改善されるように、性格も体質も、幼い頃の躾や親の習慣や体質までも。。。学校での指導に及ぶまで、人格形成がその人の一生を決めるようです。
　今や社会情勢、環境、栄養、など。。。人間の一番弱い意志、解ってはいるけど。。。解らない。。。と言う難解な意志のなせる業。
　　　健康づくり。。。と言う目標を研究指導実践する事になり、実に有難い仕事であります。
　　　体づくり。。。。美しいからだをつくります。
　　　仲間づくり。。。一つの作品を発表する目標。
　これらの目標を達成する具体的な習慣ずけ
　　　健康づくり。。。規則正しい生活習慣の実践、例えば。。。早寝早起き、正しい食事(栄養
　　　　　　　　　　　のバランスに至るまで）心の働き、リラクゼーション及びケア。。。
　　　体づくり。。。。毎日の運動（ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、）
　　　仲間づくり。。。人様に見ていただける、作品をつくりあげる。
　　　　　　　　　　　仲間と調和し、協力しより良い作品をつくる。
　　　　　　ならば。。。努力が必要です。。。なので。。。自ら意志強く目的に向かう事が出来　　　　　　るのです。