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2007年05月19日
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三角のポーズ

(4)
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

三角のポーズは

ヨガのレッスンに参加し始めたころからの付き合い

どちらのイントラさんも取り入れていたので

もう何回も

数えきれない程 やってきました

なので

自分では出来ているつもりだったんです 笑顔 

でも

先日のpinkey先生のレッスンで変わりました

最終のポーズでの もう一捻りの

その捻り方と

上に伸ばした腕の位置

ほんのちょっとの事なのですが

全く 効果が違います ビックリ！ 

美脚のポーズと言われる所以も納得

勿論 ウエストへの刺激も はねるハート 

少し滞り気味だったお通じも

一気に解消ひらめき

あまりに嬉しくて

思わずpinkeyさんにメールメールするしていまいました

 

ジムのプログラムでは

イントラさんの言うのを聞きながら

その完成ポーズを真似をしているので

出来ているようでも 実は微妙に違っているのでしょうね

先生も個々には直せないですものね失敗

出来ているつもりのポーズ ヨガ 

効いている部位は合っているのかな

 

 

 

 

 












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最終更新日  2007年05月20日 08時41分02秒
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