111974 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

猫のひとり言

猫のひとり言

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

猫で〜す

猫で〜す

フォローする

日記/記事の投稿

身体が重い(+_+)
お風呂だけ
久しぶりのジム
8月はお風呂スタート
また膝が・・・(+_+)

カテゴリ

カテゴリ未分類

(38)

ヨガ・ピラテス

(169)

有酸素運動

(37)

トレーニング

(34)

スポーツジム

(199)

散歩・ウォーキング・ジョギング

(13)

ストレッチ

(13)

リラックス

(18)

身体・健康

(129)

飲食

(31)

今日の運動

(2)

美容

(1)

へッドスパ・リフレ

(1)

猫の目線

(4)

お気に入りブログ

【重要なお知らせ】I… 楽天ブログスタッフさん

ギリギリアウト at … 恋野さん

ずっと綺麗で・・・ pinkey7さん
野澤武史の議　　～… 野澤武史さん
薔薇が好き・・・。 スッチー９６さん

コメント新着

猫で〜す@ ☆こーづさん☆また膝が・・・(+_+)(07/17) 年々治るのにも時間が係るようになってき…
こーづ@ Re:また膝が・・・(+_+)(07/17) やり過ぎはダメだよ！ 私も昔、スプリット…
こーづ@ Re:さて７月(07/01) ストレスと毒素は出すに限るよ！
猫で～す@ ☆こーずさん☆足の大きさ(04/04) でもさ、測ってもらっても左右別々には買…
こーず@ Re:足の大きさ(04/04) いーなー。 私もちゃんと測定してから靴を…

フリーページ

04’～05’　ピラテス奮戦記

バックナンバー

2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年07月

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全690件)

過去の記事 >

2007年07月04日
XML

私の筋（スジ）はどこ？

カテゴリ：ヨガ・ピラテス

ピラティスのグループレッスン

pinkeyさん＆スッチーさんも書いていますが

お腹の両横

斜めに出る割箸のようなスジ

今日は コレとの闘いでした

えぐって えぐって　更に えぐって

それでも スジは？　どこ？

お腹に巻きついている余り肉には関係なく

正しく呼吸できれば認識はできるそう

本当に？

先生のような立派なスジは無理でも

責めて‘コレ’と判るようにはなりたいよ 願い事を決めて 

  鼻 

呼吸といえば横隔膜呼吸

えぐったまま 吸うって大変涙ぽろり

緊張が持続せず

おへそから下のお肉が 盛り上がってしまいます

結局

表面に近い筋肉を使う事になるのでバツ

呼吸は永遠の課題ですね

 

 

 

 

 












お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2007年07月06日 22時27分30秒
コメント(0) | コメントを書く
[ヨガ・ピラテス] カテゴリの最新記事

もっと見る
© Rakuten Group, Inc.
X