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2007年10月03日
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重心

(1)
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

ピラティスのグループレッスン

毎回ウォーミングアップで行う太陽礼拝の時に

先生から

重心が右に掛かっていている

と指導を受けました

これで真っ直ぐと直された姿勢がつらい 汗 

体重の全てが左脚に乗っているようにしか感じられない

日常はともかく

レッスンの時だけでも意識すれば

首の痛み（頚椎の神経根症）も緩和されるから

 

正しい姿勢が苦痛なんて

癖って怖いですね爆弾

 

 












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最終更新日  2007年10月03日 15時50分15秒
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