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2007年11月21日
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寒くなりました＆体調管理

(1)
テーマ：猫のいる生活(139061)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

我が家の 王冠 王子様 クロネコ 

最近はヒーターをつけた途端に貼りつきます


焦げるよ　近すぎて焦げそうです

 腹筋  腹筋  腹筋 

今日のグループピラテス

ドンドン脂肪が付く寒い季節を前にお腹周りを絞りました 

体重計 ころころ 

寒さに関係なく１年中お腹周りとは闘っていますが泣き笑い

これからは益々ですよね 冷や汗 サーーッ 

 

ここのところの体調不良の話を先生としたら

貧血に気をつけてと指導されました

健康診断でも常に言われる貧血

 料理中 食事だけでの改善は難しいかな

プルーンは摂っているけど

サプリもプラスかな

 

 

 

 

 

 












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最終更新日  2007年11月21日 20時52分27秒
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