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2008年02月05日
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蜘蛛とおんどりのポーズ

(2)
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

時々参加しているジムのパワー系ヨガのレッスン 腕立て伏せ 

イントラさんの好みか

最後に必ず クモ 蜘蛛のポーズを行います

今まではお腹に力が入らなくて

後ろへ倒れてしまっていたのですが

やるたびにコツ（？）が判ってきて

今日は出来た!!

やった～ ブラボー 

と 思ったのもつかの間目

そこから ニワトリ 雄鶏のポーズへ

また宿題が出来てしまいました涙ぽろり

 

 

 

 












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最終更新日  2008年02月06日 08時26分44秒
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