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2008年02月09日
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カチコチの身体

(2)
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

折角やるなら

正しくポーズやエクササイズをしたい

イントラさんの言うことに

全身が　耳  になる

 

今はココが伸びている

今度はココを丸めて 

そんな意識は結果的に

身体中のアチコチを緊張させて 筋肉もりもり 

伸ばしているつもりでも伸びていないんだろうな

 

 

な～んにも考えないことにして

ただポーズだけを真似ることにしたら楽になった

呼吸は自分流

お腹の力も緩みっぱなしだけど

力むよりはマシか

なんとかならないか

このリキミ癖

 

 

 

 










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最終更新日  2008年02月11日 01時07分14秒
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