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2008年02月27日
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お腹

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テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

ピラティスのグループレッスン

今日はいつも以上にお腹が使えなかった失敗

意識しているのに全然締まってくれないバツ

すぐ緩むバツバツ

帰りがけにpinkeyさんから

新ためて使い方・締め方を教えてもらいました

忘れないうちに身体に覚えこませないと 腹筋 










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最終更新日  2008年02月27日 13時27分18秒
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