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2008年08月01日
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ビクラムヨガ

テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2544)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

右に次のレッスンを担当するイントラさん

左にベテランの友人

真ん中にはさまれて 良いエネルギーを貰った９０分でした

何だかんだでビクラムも１０回目くらいだと思うけど

今までで一番のやった感 最高！ 

鏡に写る二人に釣られて

いつもより伸びたり縮めたりを意識してたOK

集中力が２倍にも３倍にもなっていたから

効果も全然違うんだろうな

こうゆう付加価値がある日はいいな

 

って　折角の９０分

人任せにせず

常に あと１ｃｍ　あと１ｍｍを意識して

イントラさんの声を良く聞いて

正しく限界に挑戦しよう

 

 

 












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最終更新日  2008年08月02日 15時54分31秒
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