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2008年08月11日
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午前中にビクラムヨガ

テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2544)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

いつもは色々予定を済ませて

夕方からのレッスンを取っているビクラムヨガ

今日は先に運動しちゃえと１０時半からのレッスンに参加

いや～目身体が動かない失敗

稼動域がいつもより小さい！

イントラさんとの呼吸も合わず下向き矢印

余計な力が入ってしまいバツ

終わったときには　バツ肩こりバツ

全身にもハリを感じて

おかしな疲れが残ってしまった

教訓　爆弾　朝イチは止めよう　爆弾

 

 

 

 

 

 






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最終更新日  2008年08月11日 20時22分32秒
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