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2008年08月13日
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ピラティス復活

テーマ：今日の運動(592)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

借りているレッスン場の改修工事で

５月の半ばから休止になっていたピラティスが復活

でも今日はお盆ということもあって参加者も半分くらい爆弾でした

 

今日は久しぶりなので

皆さんの体調を見ながらメニューを考えていきます　とスタートしましたが

 腕立て伏せ 準備段階の太陽礼拝から皆でつまずいてしまい

先生がカウントを取りながら一緒に動作

ウチのレッスンでは珍しい事ですびっくり

 

それでも息が上がって

歩いたり 腰回しをしたり

結局 最後までピラティスにならず

身体の調整で終わってしまいました

仕方ないか あらまー 

 












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最終更新日  2008年08月15日 13時45分06秒
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