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2008年09月19日
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス
今日も ポーズの後半 ほとんど最後にある捻じりのポーズ 普通のヨガでも割と定番のポーズですが 腰が落ちて猫背になってしまうんです 結果 どう意識しても駄目だな・・と思っていたら 今日はイントラさんが後ろから支えて伸ばしてくれ 尚且つ捻りもフォローをしてくれました これが正しいポーズ 相当きつい 支えてもらわなくても出来るようになるのだろうか・・・
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最終更新日
2008年09月20日 11時23分35秒
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