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2008年11月30日
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ビクラムヨガ

テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

今日のレッスンもお初のイントラさん

レッスン開始早々の呼吸のポーズで直されました

息を吐きながら上を向いて肘と肘をくっつけるポーズなのですが

私は肘がつきません

何で出来ないのかと思って

他のイントラさんに確認したこともありました

その都度

正しいやり方を指導された上で

慣れれば出来るようになる

個々の骨格の問題もあるから・・等と言われてきたけど

ついに出来ない理由が判明ひらめき

結局ね　身体の使い方が違っていたんですよショック

何度も何度も聞いたのに

間違って理解していたなんて泣き笑い

ビクラムヨガを初めて丸5ヶ月経過したけど

ほかにも思い込みでやっているポーズだらけなのかも

 






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最終更新日  2008年12月01日 18時14分29秒
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