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テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

今日の時計９０分はシンドかったと

レッスン終わりでイントラさんと話していたら

湿度の影響もあったけど

肩に力が入ってリラックス出来ていない

一生懸命になりすぎて呼吸が出来ていないんじゃないか

今まで参加してきたピラティスやヨガでも何度も言われた

自分では抜いているつもりなんだけど

終わった後に首スジが張っているのだから

正しくないバツ　駄目だよねバツバツ

どうしたら上手に力が抜けるんだろう

私の永遠のテーマ

続けていれば どこかでキッカケが掴めるか？

ここを抜ける事が出来たら 少し楽になるかな

 

 






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最終更新日  2009年02月21日 17時26分19秒
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