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2009年03月02日
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ビクラムヨガ＆サウナ

テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

昨日があまりにスムーズだったので今日も参加

昨日のイントラさんがいらして

「今日はスッキリされていますね」

やっぱりデトックスできんだ雫

まだ本調子ではなく咳もでるし

鼻呼吸もシンドイけど

いい汗だして早めに回復したい

  サウナ 

ホットヨガで汗をだして

その後はジムのサウナでリラックス

最近のジムは完全な温泉お風呂会員

ジムで運動しなくなったなぁしょんぼり

プログラムの状況をスッカリ忘れていて

行って初めて今日の夜にZUMBAがあることを思い出したくらい

？？覚えていても出なかったかな？？？

 












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最終更新日  2009年03月06日 11時50分04秒
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