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2009年05月20日
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認識を変えたピラティス

(2)
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス
月に１度のPinkeyさんのヨーガレッスン日でしたが

今日はパワーヨガだけでなくピラティスも

ずっとグループレッスンでやってきた流派と違うそうで

まったく異なるものでした

差し詰め前のは炎筋トレ系炎

呼吸が出来なくて 肩が張ったり腰に負担がかかったり

どこの効いているのか判らない動きもありましたが

今回は出来る出来ないは別としてあっかんべー

やっている事は理解できたのでOK


他にも流派があるそうで 来月はまた違うんだそうです

前にやっていたのだけがピラティスだと思っていて

難しくて出来ないと決めつけていましたが

ジムのプログラムなども含め

いろいろ参加してみようという気持ちになれました





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最終更新日  2009年05月22日 09時27分26秒
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