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2009年06月05日
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ビクラム2本

テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

金曜日のビクラム

先週は出られなかったので

このイントラさんのレッスンは丸2週間ぶり

いつもの午後2時半のクラスに参加したのだけど

どうしてか 集中力に欠けるショック

彼女の言っている事が全然入ってこない失敗

結局 最後まで何とか集中しようと 焦りやリキミで悪循環バツ

終わったときには肩周りに変なコリまで発生していました

彼女のレッスンでは絶対に有り得ないのに涙ぽろり

なので リベンジ!!!!

午後7時からの2本目にも参加

頑張りますねと言われたので

事情を説明したら 途中の肩こりに効くポーズで補助してくれ

より一層の効果を引き出してくれました

お陰でそのコリの部分が一気に弾けて熱くなりミルミル楽にバイバイ

他のポーズも 昼間とは別人？というくらい集中できていたので

今日は2本目の効能はバッチリでした

 

 

 

 






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最終更新日  2009年06月06日 10時26分47秒
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