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2009年07月08日
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イントラさんからの嬉しいひと言

テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

 水曜日

昼間はジムでズンバ

夜はホットヨガ（ビクラム）の２週目

雫雫雫

 ビクラム終了後

イントラさんに

身体変わったよねちょき

最初に会ったときと全然違う目

特に上半身がスッキリ！

と言われ大HAPPY その調子だ！ 

肩の力が抜けるようになったよね

レッスン中　すごく意識しているのが判る

身体って

ちゃんと使えると あっという間に変わるから

その成果だね

大きく変われたのは

彼女の的確な指示のおかげ

そのイントラさんに誉められて俄然やる気UPです

 

改めて鏡の前で

お腹が落ちない立ち姿勢も指導してもらいました

常に意識できるように

お腹の出るスタイルでレッスンしたほうがいいですよ

恥ずかしがってTシャツで隠してちゃ駄目だって

よい方向に変化してきたこと

そして次の目標

まだまだ頑張れそうです

 

 

 












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最終更新日  2009年07月09日 11時53分59秒
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