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2012年08月28日
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pinkey's Lesson

カテゴリ：ストレッチ

なかなか会えないpinkeyさんにサウナでひらめき

そうなるとLessonですぐー

肩甲骨を動かすグッドを基本に

肩こりに効くストレッチ等々

一緒に呼吸しながら教えて貰えると

ホントによく効くオーケー

自分でやるのと大違いわからん

pinkeyさんの着ボイスが欲しいよスピーカ

以前にやっていたピラティスの腹筋も

改めて教えて貰ったら

お腹の力は抜けちゃうし下向き矢印

動いちゃいけない太ももはプルプルしちゃうし下向き矢印

pinkeyさんのサウナLessonを受けたあとは

いつも気合が入るんだけど

今度こそ

今日会えた＝再スタート日

何となく続けているから脱出しなきゃ

 

 

 

 






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最終更新日  2012年08月29日 09時59分29秒
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