静岡市の税理士　酒井文人税理士事務所通信

[ダイエット格闘実録] カテゴリの記事

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• やはり

  昨日、偶然、元上司と出会った。前職の事務所は歴史ある事務所でそんじょそこらの税理士よりも経験・知識・実力がある上司達が揃っている。独立して開業税理士の諸先輩と話をしていても、元上司の説明の方が明確で経験事例も多く、「う～ん、おかしいぞ」と唸ってしまうことがしばしばあった。現在の自分の考え方、仕事の進め方の土台を築いているのは前職の元上司達から日々の業務を通して叩き込まれたことばかり。前職の事務所でなかったら、現在の自分はどうなっていたのか分からない。なので、税理士を選ぶには経験年数も大切な要素だと思う。（自爆ネタだなあ、こりゃあ。）その中でも最も好きな上司と出会った。最近の話をいろいろしてると、「あんた、顔、丸くなったねえ。」と一言。あれ？今月はかみさんが実家に戻ってから、僕の食生活は悪化の一途を辿っている。実際、昨日の晩御飯はうどんとチョコのみ。体重も落ちてはいるのだけれども、まだダメかあ。チョコがいけないのかなあ。でも、好きなんだよねえ。チョコ。都合のいいダイエットはないだろうから、食生活と運動でコツコツ痩せるか！酒井文人税理士事務所では、正社員を募集しております。職業会計人の仕事は困難な道程かもしれませんがお客様の財務だけでなく、心の内面からサポートできる仕事です。興味がある方はこちらからどうぞ。本ブログを御覧頂き、ありがとうございます。本ブログは引っ越しをしました。引っ越し先はこちらです。静岡市の税理士　酒井文人のブログどうぞ、こちらのブログを御覧くださいませ。酒井文人税理士事務所メインサイト：独立開業、資金調達、節税、相続税・贈与税なら静岡市の酒井文人税理士事務所

  2006.06.29

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• 健康診断、終了

  ただいま、健康診断より戻ってきました。「体重」以外は、特に問題はないように思います。体重は昨晩、ジムで計った数字と全く同じでした。結構、走ったのですが、効果なしでした。やはり、１日だけでは、ダメですね・・。継続しなきゃ。勉強もそうですけど・・。びっくりしたのが、視力です。もともと私は目が良い方なんです。子供の頃は、線より一歩下がって２．０がくっきり見えました。やはり、田舎育ちだからでしょう。この仕事を始めてから、視力が下がり始め、昨年は遂に０．９へ。１．０を割ったショックは大きくて、次の日はパソコン無しで仕事ができないか？と実験しましたが、無理でした。で、今日、計ってみると、１．５と１．０に復活（？）昨年は目が疲れていたのか？測り間違えだったのか？今年は、なんとなく見えていた方向を言ったのが当たっていたのか？理由はよくわかりませんが、視力が上がったっぽい事実は嬉しいことでした。目は大切ですからね。コンタクトは見ているだけで怖いです。一生、裸眼で通したい！

  2005.11.25

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• コレステロールを下げる

  昨年の健康診断で、コレステロール値が高いとでました。その隣には、要注意、という３文字も書いてありました。３０歳の自分にはショックでした～～～。健康診断って、去年のが初めてだったんですね。サラリーマンの頃はやったことがなかったんです。１年前は今よりも運動してましたし、３０歳ですから「当然、何も言うところは無いだろう。」と自信満々で、乗り込んで行ったのですが、ダメでした。今年は今月末にあります。ちなみに友人の結婚式もあります。健康診断＆結婚式対策で運動・減量しないとな・・・。とりあえず、今日はジム行っとくか。健康な人はクリック！人気blogランキングへ

  2005.11.04

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• とても久しぶりです

  しばらく、サボり気味でした。。。最近、仕事の忙しさにかまけて（いかんなあ・・・）ブログの更新サボりが目立つ。いかんなあ・・・。新しく入っていただいた方のおかげで、大分ラクをさせていただいているせいかついつい甘さが出てしまう。おまけにジムへも通えていない。（いかんなあ・・・・）と、いうことで、昨日、久しぶりに行ってきました。しっかり汗をかいて、体重計に乗る。仕事も忙しかったので、やつれて体重が減っているかなあ？と期待したら！減っていない。全く。がっかりです。あ～、今日も仕事して、やつれよう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【お知らせ】----------------------------------------------------------------１１月５日に、友人の行政書士・社会保険労務士の鈴木さんと無料相談会を行います。起業家・経営者・経営幹部が対象です。２人のタッグにより、会計・税務・人事・労務と幅広いご相談に対応できることとなりました。ご相談を御希望の方は、こちらのページで詳細をご確認のうえお申し込み下さい。お待ちしております！冬に向けて！体重を減らしたい方クリックお願いします！！！人気blogランキングへ

  2005.10.18

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• あれ・・・？体重が・・・

  増えてる！昨晩もジムに行きました。しっかり汗を流してきたので、今日はなんとなく眠い・・・。体力が低下しているのかなぁ？間違いなく、そうだと思う。（ココロの声）いつもの様に風呂に入り、体重計に乗る。水曜日よりも減っているかな？と淡い期待を抱いて乗った。そうしたら、１キロ増えているじゃないですか！！数日で１キロも増えるか？食事だって気をつけている（と思う）のに。これでは、以前の記事に書いた「幸せ度」がアップしてしまう。まずい。。。出来れば「幸せ度」から「不幸度」に名称変更したいのに。今日からまたがんばりなおしです。なかなか体重減らないなあとお悩みの方。お願いします。人気blogランキングへ

  2005.09.25

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• 幸せ度は５％増し

  昨晩はめちゃくちゃ久しぶりにスポーツジムへ行った。どれくれいぶりなのだろうか？もう覚えていないくらい。もしかしたら、今月初なのかも？行っても行かなくても月会費は同じなのでかなり単価が高いことになってしまうなあ。。軽く一汗流した後、風呂に行く。風呂の前には体重計が置いてあって自由に量れるようになっている。私も必ず乗って自己嫌悪に陥ったり、自分を誉めてあげたりと精神的に忙しい時間を体重計の上で過ごしています。昨晩、体重計に乗っていた方は、乗った後、自分の体重をメモ帳に記録していた！書いた後、しばらく眺められていたので、ある程度の期間継続して記録していると思う。記録することによって、運動の成果が時系列で客観的に見ることができる。やるな！と思った。ちなみに私の体重は６３キロ。結婚前は６０キロ弱。よく、幸せ太りと言うけれど、結婚後の私の幸せ度は重さにすると約３キロということになる（？）結婚前：結婚後で言うと、５％増し（当社比）５％といえば、消費税率ではないか！ということは、私の幸せ度は消費税分アップしたということか。どう判断すればいいのだろう・・・。あなたの幸せ度は何キロですか？人気ブログランキングへ

  2005.09.22

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• ある税理士のダイエット？　足踏みマッサージ

  なんだかんだで結構上位に入りました。ありがとうございます。人気blogランキングへ友人夫婦と沼津のお風呂に入りに行きました。この夫婦は風呂好き。私達夫婦も風呂好き。ということで、会えば、とりあえず、風呂に行く。嫁さん夫婦が女風呂方面へ、私達おっさんグループは男風呂へ。（当たり前！）のれんをくぐったら、「たまにはマッサージでもどう？」と連れに誘われ、「たまには贅沢しよう。」と予約をしに行く。予約をしに行くと、いろいろなマッサージがある。足ツボマッサージ、タイ式マッサージ、ネイルサロン（？）も。足ツボは予約がいっぱい、というかスタッフがいないので断念。タイ式はタイに行った時の値段が記憶があるので、日本価格は出せない。ということで、今までやったことがない「足踏み」マッサージ４０分コースに挑戦。リンパの流れがよくなる、などの、効用はよく分からないけどなんだかとにかく体にはよさそうな謳い文句にも反応してしまいました。「足踏み」マッサージはその名の通り、足で踏んだりぐりぐりされるマッサージ。結構ガタイのいいお兄さんの足蹴にされるのである。まずは下半身を「軽く」踏まれる。しかし、痛い。痛いと体に力が入るので、「力を抜いてください。」といわれる。「無理なことを言うなよ～。」と思いながらも、がんばってみる。腿やすねの辺りが、とにかく痛い。痛いので、体がひくひく動く。お兄さんが「お客さんが痛いところは、全部、腰ですね。」と。腰？腰痛はないんだけど・・・。と思いながら話を聞くと「座り仕事じゃないですか？」と聞いてくる。すばり！座りっぱなし！！「座りっぱなしだもんで、時々、腿のあたりが痺れるんですよね。」と、言うと、「やはり！」お兄さんの目がキラーンと光るのが分かった！ぐりぐりした結果、お兄さんが言うには・・・「坐骨神経痛の初期段階ですね～。」へ？何ですか、それは？どうやら、座りっぱなしでいるので、腿の裏側の坐骨神経が圧迫されて腰痛を引き起こすことがあるらしい。おまけに、デスクワークなので、肩こりも引き起しているとのこと。（坐骨神経は肩から腿まで通っている太い神経のようです。）では、という感じで「こっている」筋肉を柔らかくする作業に入る。お尻のツボに足の指が入る。痛い！お兄さんは「まだ、ジャブですよ。ジャブでこれじゃあ、相当・・・」と言う。しかし、痛い。「これで止めると柔らかくならないから。」と言うことでぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐり・・・・・・。とだんだん強めになる。心の中では、「ぐお～～～～！！！」と痛みと格闘。なるべく呼吸を止めずに、体に力が入らないように、耐える。が、体は素直でピクピクと動く。職人にさばかれる魚の気持ちが分かったような気がする。魚はもっと痛い思いをして、食卓に並ぶのか・・・。今日からは、もっと味わって魚を頂こうと決意する。お尻、腰、肩とぐりぐりが移動し、４０分が終了。たっぷりと脂汗をかいた４０分。体はどうだろう。１日経って、下半身が軽くなったような気がする。帰り際、お兄さんに１～２時間に１回は立って、屈伸などの体操をするように言われた。あと、肩こり防止のために、肩を伸ばしたり、回したり。更新し終えたら、ストレッチします。これをご覧になっている、デスクワークの皆さん！読み終えたら、ストレッチしましょうね。筋肉を柔らかく、消えろ肩こり！腰痛！人気blogランキングへ

  2005.09.05

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• ある税理士のダイエット　その５

  昨日もジムへ行った。月・水となかなかいいペースで通っている。これで「通い癖」がついてくれると、嬉しい！今朝、結婚祝いでもらったTANITAの体重計に乗る。体重、体脂肪率、体年齢が出るスグレモノ。結果は・・・体重６３．３キロ体脂肪率２０．４％体年齢３４歳ってことは、私の体には、１２．９１３２キロの脂肪があるってこと？そんなにあるの？そんなにいらないんだけどなあ。体年齢が３４歳？まだ、３１なんだけど。道程は長い・・・。モチベーション維持向上のために、ご協力をお願いいたします！人気blogランキングへ

  2005.08.25

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  ある税理士のダイエット　その４　＜冬に向けて＞

  久しぶりにジムへ行った。ほんとに久しぶりだ。顔見知りの方から「おおっ！久しぶりだね～」と言われるくらい。久しぶりでも覚えていただいていたのが、嬉しい。サボり癖ってダメですね。今日は慣らし！と割り切っていたので筋トレ３０分、ランニング３０分と軽めで終了。久しぶりに冷や汗以外の汗をかいて、スッキリです。明日も行こう！モチベーション維持向上のために、ご協力をお願いいたします！人気blogランキングへ今朝の新聞に上村愛子の記事が載っていた。オーストラリアでの初戦で優勝！おお！すげえっ！！エアはどうだったのか？７２０をキメたのか？映像を見てみたい！あと４ヶ月もすれば、日本もスキーシーズン。それまでに減量・筋力アップせねば・・。←いつもありがとうございます！

  2005.08.23

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• ある税理士のダイエット日記　その３＜お盆＞

  お盆休みは３日間。内訳は１日は日頃親しくさせていただいている方とバーベキュー。２日間は１泊２日でセミナー参加。まず、バーベキュー。お昼前から飲みまくりの食べまくり。２０Ｌの生ビールサーバーをセットし、生ビールで乾杯。普段は「その他の雑種」なので、久しぶりにビールを飲んだ。感激！そして、肉・にく・ニク・・・。ちょっと野菜。夜中１０時過ぎまで食べまくり。翌日のセミナーはちょっと二日酔い気味。１日目終了後の懇親会でも食べまくり飲みまくり。話に夢中になるも、箸は止まらず。眼は常に食料を物色。あ～、こんなんじゃダメだあ～～～。と、いうことで、お盆はダイエットの大敵であることが分かりました。１つお利口になった夏でした。モチベーション維持向上のために、ご協力をお願いいたします！人気blogランキングへ

  2005.08.21

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  ある税理士のダイエット　その２

  妻のカゼがなかなかよくならず、ジムにいけない日々が続いています。ちょっと、欲求不満。なので、マクドの期間限定マンゴーシェイクをがぶ飲みする日々が続いています。やばし！！モチベーション維持向上のために、ご協力をお願いいたします！人気blogランキングへなので、テレビを見ながら腕立て伏せと腹筋を少しやる。そのせいなのか、寝違えたせいなのか、クビが痛い・・・。左に回らない・・・。←ありがとうございます！

  2005.08.13

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• ある税理士のダイエット　その１

  ８月７日　日曜日。今日は、天気もよいので、ふらふらと散歩を３時間ほどしました。帰ってきてから晩飯を作ったのですが作りすぎてしまい、結局食べすぎ・・・。ああ、こんなもんなのかな？モチベーション維持向上のために、ご協力をお願いいたします！人気blogランキングへ

  2005.08.08

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  如何にして、目標へ到達するか？

  私は税理士。しかも事業計画を作ることを仕事としている。自分の仕事やお客様の事業計画を作成しているのだから自分のダイエット計画も作成しなくてはならないだろう。目標は体重５９キロ。体脂肪率１７％。なぜ、この数値か？体重５９キロは結婚前の体重。現在持っている服はこの結婚前に買ったものがほとんどなのでこの状態に戻らないと着こなせない。（当時も着こなせているか？とは言わないで！）体脂肪率１７％はジムに一番通っていたときがこれくらいだった。体が軽くて、キレがあった。もう一度、あの状態に戻りたい。ということで、目標設定は問題ない。自分でも納得できて、追及する理由もある。モチベーション維持向上のために、ご協力をお願いいたします！人気blogランキングへそして、目指すは、東海税理士会静岡支部で最も健康的な税理士！次に手段。１、「大盛」は頼まない。２、ラーメン屋に入ったら、ごはんは頼まない。チャーシューメンのみ。３、ただし、「たかなごはん」や「チャーシュー飯」などがある場合は頼んでも良い。　　その場合、普通のラーメンにする。４、暴飲暴食はしない。５、風呂上りのアイスクリームを週１回にする。６、最低、週２回はジムに行く。７、常にゆったりと呼吸することを心がける。８、食事はよく噛んで食べる。とりあえず、こんなところから。できることからやらないと、イヤになっちゃいますから。そして、期限は年内。大晦日には目標数値を達成するぞ！！！！←ありがとうございます！

  2005.08.06

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  決意表明！

  今日から、始めますよーーー。ダイエット。こうやって、おおっぴらに公表した方が続けられるかもしれないのでダイエット版を綴ることにしました。実は、２００４年４月に結婚してから順調に体重が右肩上がり。結婚式のときは、６０キロくらいでした。それまで冬は仕事がキツイことと毎週末の白馬日帰りスキーで体重が２キロくらい減るのだけれどもこの年は右ひざ靭帯損傷で動けなかったので、逆に太ってしまった。なので、ちょっと太めの状態で結婚式を迎えてしまったのです。。不覚。。。モチベーション維持向上のために、ご協力をお願いいたします！人気blogランキングへ結婚後、食生活が改善され一気に６５キロオーバー！夏の暑さや独立直後という環境も吹き飛ばし、体重は増える一方。これでは、今持っているスーツや服を買い換えないといけない。。。と、いうことでダイエットを始めるのです。目指すは５９キロ！体脂肪率は１７％現在の状況は、、、体重６３キロ！体脂肪率２２％身長１６５ｃｍ。←ありがとうございます！

  2005.08.06

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