成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

NHKの「プロフェッショナル」では、茂木健一郎さんが必ず最後に
「○○さんにとってのプロフェッショナルとは何ですか？」と訊きます。

あなただったら何と答えますか？


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私は先週、ずっと体調が悪かったため、健康に関する本を３冊ほど読みました。
そうして分かったことは、

「冷え」が体に悪いこと
大腿部の筋肉を鍛えると体を温め、老化を防ぐ
食べすぎないようにすることが重要

ということでした。

それでやり始めたのが、半身浴、体温管理（毎日計ってノートに記録）、
五本指靴下履き、ウオーキングなどです。

体調が悪かった頃は、体温は３５．３度くらいでしたが、やっと３６．２度くらいに
上がってきました。体温が上がると、肩こりも和らぎ、意欲も増してきます。


ところで、プロフェッショナルとは？の問いに対する答えですが、
私のその一つの答えが、「健康管理を徹底してする」ということです。

綾戸智恵さんは、週末の金土日はずっとライブコンサートが入っています。
２時間、歌ってしゃべってをこなすわけですから当然体力を使います。
綾戸智恵さんのコンサートですから綾戸さんが穴を開けるわけにもいきません。

それで、彼女は月～木はジムで鍛えて、コンサートのある日は楽屋で
腹筋運動をされているということを知りました。


プロとセミプロの違いはここだな
私はここまで健康管理をしているだろうか？

と体調を悪くしていたときに考えました。


「徹底した健康管理をして、いつも明るい笑顔とパワーを分け与えられる人」

それがプロフェッショナルだなと感じています。

自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ　7/26・27