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2011年10月24日
カテゴリ：健康に生きる
最近、私のマイブームは“健康”。
玄米を土鍋で炊いて、よく噛んで食べたり、 週3回のジム通いをしたりしています。 そして、先週土曜日は、ナチュラルハイジーン（果物・野菜中心の食事）の 話を聞いてきました。  あなたのクリックをご協力くだ さい。ありがとうございます！！ 話をされた松田先生は、70代（と思われますが）にして、 お肌ツヤツヤ、背筋はシャキン、話はよどみなく、エネルギッシュでした。 どんなデータを出されるよりも、松田先生の存在そのものに説得力が ありました。スクワット100回、腕立て伏せ50回、毎日されているとのこと。 1日1日は大差なくても、積み重なってくると違いが出てきますね。 土曜日の私の結論は、緑の野菜をもっと食べる！でした。 ベストライフコーチング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年10月24日 15時59分46秒
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