健康レシピ
身近な食材を使って出来る調理法です。時間があったら試してみて下さいね。{お米焼き}[材料] 2人分の場合:ご飯茶わん2杯分、キャベツ小1/2、豚バラ肉60g、卵2個、A(ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり)[作り方] 1 キャベツはざく切り、豚肉は一口大に切る。2 1をフライパンで炒め、ご飯も加えてさらに炒めてボウルにあけ、粗熱を取る3 2に溶き卵を入れてよく混ぜる4 熱したフライパンに3を分け入れ、中火で両面を焼く。Aをかけて完成健康体を維持するには食生活、運動が必要になります。日頃運動する時間がない貴方の為に健康体作りのサポートを致します。すずらん鍼灸院http://www.suzuran7.jp/