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[ボウリング練習記] カテゴリの記事

全108件 (108件中 1-50件目)

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低いリリースと突込み姿勢

お知らせクラブの遠征旅行が９月２０（土）２１（日）にあります。９月２１日にＣ－ＢＩＣ厚木で、親睦ゲーム予定ですクラブの会長から、告知ＯＫがでました。幹事さんに確認したところ、関東方面から結構な人数が集まるようですが、一般参加可能！試合は、９月２１日(日）の午後一予定との事。６ゲーム戦だそうです。もし、参加できる方がいたら、早めにコメントでお知らせください。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～さて・・・久しぶりにフリー練習してきました。今のフォームでもう少し投げておきたい事と、「突っ込み姿勢」の予防策を試す事にしました。センターに行くと、レーンが埋まっていました。でも、ちょうど練習を始めるＭさんのボックスに入れてもらう事ができました。フレッシュレーンです（嬉）で・・・ちょっと、基本の話をします。リリースの時、左足元のすぐ横をボールが通る・・・よく言う基本イメージです。このために必要なのは、低い投球姿勢です。ここで、よく考えたいのですが、普通にボールを持って直立した姿勢では、ボールが足元に届く事はありません。では、なぜ、足元の横を通るのか・・・足を前後に開くからです。ここで、大きなポイントがあります。図でもわかるとおり、頭の位置もいっしょに下がっている事です。私の場合、セット段階で直立のセットをしていますので、この変化が大きいと思います。ちょっと飛躍しますが、長身のＰＢＡの選手が前傾気味でセットしているのは、目線の変化を抑える事と、低い姿勢を確保するためなのかな？？？なんて、想像しています。（正しいかどうかは、定かではありません）話を、「つっこみ姿勢」に戻します。自分の場合、「直立姿勢のセット」から低い姿勢を作る事が必要です。シャドーで試してみると・・・１歩目がやや大きめの方が、低い姿勢を作りやすい事がわかりました。同時に、１歩目の踏み出しで膝を折れていると、その後の動作もスムーズになるように思います。逆に言うと、それが出来ていない時に、身体だけ低い姿勢をつくり、目線とリリースポイントを強引に修正している時に「突込み姿勢」になるように推理しましす。突っ込んだ姿勢では、目線とリリースポイントは同じ高さなのに、姿勢がまったく変わります。あ・・・腰の高さも違いますね。で・・・・今日の練習です。136-176-179-179前回の記事までに注意しているフォームとセット位置が安定してきたのか、だいぶスコアに結びついているように思います。フォーム練習のつもりが、徐々にＭさんとのガチンコ勝負になってきました。完全実戦モードに近いゲームになりましたが、あまり突込み姿勢にならずにすみました。しっかり１歩目を出せていたし、１歩目から低めの姿勢を作る事はできていたように思います。今のフォーム固めのチェックポイントとして、しっかり作っていきたいと思います。残念ながらＭさんには負けましたが、姿勢の確認はしっかり出来たと思います。明後日のリーグ戦（２回目）に備えて、しっかり休養したいと思います。

2008年09月09日

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自主練習

また消えました（涙）消える原因は・・・ビール呑みながらアップするからかもしれません。（日付が変わってからのアップです。）さて・・・自主練習です。戻したフォームの確認がメインですが、いろいろ試しながら４ゲーム。あまり使わずにいた「ＲＸＳプロメーカー」を何度か投げてみました。転がり感が少なく、あまり好きではなかったのですが、奥ではっきり動きました。１０枚目まっすぐで試してみると、不安になるほど奥までまっすぐ行き、その後ポケットに入りました。今までこのボールを理解できてませんでしたが、やっと性格がわかったので、今後のラインナップに組み込みたいと思います。もう一つ・・・見えてないと思った「スパット」どうやら、視界には入っているようです。でも、投球後に覚えてないんです。リリース時にいろいろフォームに気が行っている事と、ピンヒットが気になってすぐに前方に気が行ってしまうため、覚えていないんだと思います。ここで、認定会に参加していたＴ君と合流。３ゲームいっしょに練習・・・いえ、ミニゲームでした。久しぶりに２００ＵＰがありましたが、連投が続き、腰に痛みが出ました。どうやら、右足付け根の筋肉痛のようで、かばいながらの投球になりました。考えてみれば、フォームが安定しない中、７日中６日、２３ゲームしてます。セットで全ての重みを右足にする動作だけは変化がありません。なんとか、許容範囲にフォームを戻せたので、しっかり身体を休めたいと思います。

2008年08月30日

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戻さなければ・・・

とある方から教えてもらったYahoo動画伊東家の裏ワザ・ベストセレクション！ボウリングの上手くなる裏技！（ttp://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00501/v04177/v0417700000000481652/）お世話になろうかな・・・さて・・・急遽、リーグ戦デビューが決定しました。残り時間はあと１週間。でも、相当なスランプ中（涙）これを乗り切らなくてはいけません。昨日ののぶたさんのコメントに後押しされ、少しずつ毎日投げる事にしました。で・・・サブセンターへ。と、言うのも、今日はリーグ戦の日なのです。来週は、自分が試合レーンに立つのだなぁ・・・・もう一つ・・・リーグ戦と同じコンディションのプチコンペがあり、予行演習を兼ねて参加してきました。さて・・・上級者のKさんからもらったアドバイス「上体のバランスができていない」事が理解できました。特に、左手の処理が問題です。ダウン～リリース、フォローの間に、左手を同時に動かしすぎなんです。せっかく、オープンにしても、上体のひねりを併発。これでは、リリース方向も目線も安定せず、コントロールを失い、スパットも見えなくなるはずです。で・・・プチコンペです。参加は３人。全員が練習モードなので、迷惑をかけずにすみましたが・・・左手を矯正しようと、意識するほど、左手の癖は強くでました。むしろ、悪い点を考えずに、投球コースとスパットの見える投球を意識したほうが、改善が進んだかもしれません。それに拍車をかけたのが、超オイリーなレンコン！後でメンテシートを見たのですが、５～３５枚目までベタで４０フィート　１１００μｍ。フレッシュレーンでも、これほどオイルがあると曲がりません。曲げたくなります。すると、曲げたい意識から、癖強く出るようです。ちなみに、今日の結果AVG=125これまで、いかにレーンに助けられていたか、そして、曲がらないといかにフォームを崩すか・・・試合後、何人かの上級プレイヤーに相談する事ができたのですが・・・左手を前にするフォームは、自分に向いていないように思いはじめました。オーソドックススタイルのフォームのほうが、自分の体力や制御力、球質にあっているように思いました。一度、元のフォームに戻してみることにしようかと思います。

2008年08月28日

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ジュースマッチ（ガチンコ勝負）

久しぶりに、入力中の記事が消えました（涙）さて・・・・前記事のボール調整を行い、練習開始です。月曜の失態から中４日。前回は、前傾を意識しすぎて突っ込んだリリースになっていたように思います。今日のポイントは・・・前傾を意識しすぎない事速度を意識しすぎない事ある意味、自然なリリースを意識する事だと思いました。３ゲーム練習する中で、「腕を落としたいスパットに向ける事を意識」する事で、かなりコントロールも戻ってきたように思います。練習していると、友人のＯさんが駆けつけてくれました。供に練習を終え、同じボックスでジュースマッチです。まず、私の結果です。144-188-210　Total=542　AVG=180スランプからはなんとか脱出できたように思います。腕の方向を間違っていた前半はローですが、しっかりチェックできるようになると、スコアが向上してきました。で、試合結果Ｏさん－おいら164-144203-188240-210完敗でした。おしいなぁ、いい感触は得ていたのに、相手が上手でした。次回は勝利したいと思います。追伸・・・・後方で観戦していた上級者の方から、「強い球質になってきた」とのうれしい言葉をいただきました。縦成分が多いため、曲がりが少なく悩んでいましたが、ちょっと吹っ切れました。素直に投球すること・・・大切にしたいと思います。

2008年08月23日

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さぁ、練習だ！・・・と、その前に・・・

Windows使いの皆様ＩＥ７とＳＰ３の使い勝手はいかがでしょうか。こちらは、なんとか動いてます。（ちょっと重いか？？？）さて・・・中４日休むのは久しぶり。でも、ちょっとフォームを崩しすぎなので、しっかり自主練習です。と、その前に・・・今日はドリルに出していたボールが出来上がる予定。一つは、曲がりを抑えた実験ボールもうひとつは、在庫処分でゲットした、メガゾーンＳの３号です。ところが・・・レイアウト変更を予定していた１号は、不慮の事故により、天寿をまっとうしました。５００ゲームは投げていたので、覚悟していましたが、まさかの結末でした。（詳細は諸事情により差し控えたいと思います。）新品３号は無事ドリル完成。早速セッティングして使える状態にしました。ふと、２号のグリップを見ると、だいぶ減っています。左が新品、右が２号のグリップ。記録によると、２号はグリップ交換から半年、２００ゲームほど消化しています。使っているうちに、山が削れてなくなったようです。２号も新品グリップに交換しました。気分もあらたに、練習開始・・・なんですが、ちょっと長くなったので、それは別記事にします(^_^;)

2008年08月23日

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修正の結果（Ａクラブ定例会）

へぇ～ピート・ウェバーでも、足引っかかってファールってするんですね。（今日のSKY-A）さて・・・今日は、Ａクラブの定例会。昨日の１０ゲームの疲れも残ってはいますが、フォームの感触を確認したくて参加しました。大きな修正点はセット位置。ヒジを腹につけ、ボールの重さを分散した事。でも、何か大きな変化を感じていました。コンディションはメンテ直後のフレッシュ。奥でしっかり切れている・・・というか少し手前で切ってあるかもしれません。で・・・ゲーム開始すると、昨日のゲームを再現する展開・・・序盤は抜けと回転の悪さに苦しみ、なんとかしようとすると、かえって握り癖が出て回転が落ちるばかり・・・また、悪いイメージに戻ったか・・・ここで、昨日の２４０台を出したゲームを思い出しました。何球かやってみると、いいイメージが戻ってきました。腕の方向を振りたい板目にしっかり合わせる。ヒジを腹で支える・・・身体が開いたり、少し方が上下しても、腕の方向は変えない。ここまでセットできたら、右足の方向だけは歩行方向に向ける。（４歩の）１歩目からやや前傾、しっかり左手を前に出す。左手の角度は、前傾した体と９０度のイメージ。バックスイングは左手から一直線に伸びた延長線上・・・やや高めでも良いこれまでより前傾が強く、低い視点になるため、スパットも良く見えます。スパットをしっかり見て、そこにぶつけるイメージで振り下ろす。振り下ろすために、しっかり踏み込み、低い姿勢をキープ。リリースからフォロースルーはやや直線的なイメージ。速度がしっかり入り、しかも高回転のボールが走っていきました。１０ボードまっすぐ投げると、ポケットに突き刺さるボールがピンを拡散するストライク。センター計測で２８Ｋｍ～３０Ｋｍありました。速度はこれまでに無く入っているのに、回転数もしっかり入っています。いずれビデオチェックしてみますが、１０回転以上はしています。逆に、速度を入れようと意識すると、引っ張ってコースミスするようです。ここで気づきました。これまでの修正は少しずつの変化でしたがいつのまにかオープンバックとローダウンに近づいているのかもしれません。いえ、ローダウンと言うにはレベルが低いですし、マングースですし（苦笑）でも、暴走気味ですが、以前のように速度が入れる投球ができるのは、自分としては理想形でした。そして、速度を入れても回転があるボールが出せるようになったのは、純粋にこれまでの成果だと思いました。このフォームで、しっかり煮詰めていきたい。そして、強いボールを投げたい。いや、投げれる！！自分を信じてみたいと思います。あ・・・スコアはまるでダメでした。６ゲームで１０００行きませんでした。ありゃりゃ、長文になっちゃいました。ちなみに・・・昨日当たったボールですが・・・ドリラーさんと相談して、今のフォームが完成したら開ける事にしました。それまで、飾っておきたいと思います。

2008年08月17日

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遠征レッスン

Ｐ★リーグも第１５戦・・・スポンサーに「バンテリンコーワ」の文字が・・・・お世話になった事ありますが、やはり、ボウラーはコアターゲットなんでしょうか（苦笑）さて・・・ネットで好きなボールを格安で見つけました。良く見ると、隣県とはいえ近いセンター。しかも、ビデオレッスンでお世話になっているＳプロのショップでした。話は変わりますが・・・車を乗り換えました。で、今日は、この車で初の県外ドライブです。目指すは、ＳプロのいるＴＳガーデン。センターに行くと、ちょうどＳプロがビデオレッスンされていました。ショップの店長のＫプロからボールを受け取り、レッスンに合流。時間の都合でビデオレッスンは無理なようですが、１時間半１５００円でフリー投球に参加しました。同ボックスは、小４と小６（？）くらいのジュニアボウラー。準備しながら二人の投球を見ていると、結構すごいのです。小６のＡ君は、普通にストローカーでした。大人の投球と変わりません。しっかりした回転と球速があり、軽快なストライクを出しています。小４のＢ君は、球速が稼げていませんが、素直なリリースで理想的な回転軸。ボールの性能を引き出し、奥でしっかり変化しています。・・・僕より曲がるかも(^_^;)で、練習参加です。後から合流した立場としては、やはりちゃんと挨拶しないといけません(^_^;)「ご一緒させていただきます！」と、大人の挨拶すると、笑顔でお辞儀してくれました。いろいろ課題チェックしながら、自主練習。でも、ナイスボールの時はお互いハイタッチ。すぐに仲間になる事ができたのは、やっぱり、ボウリングのおかげかな・・・と思いました。清々しいジュニアさん達のおかげで、気持ちよく練習さててもらいました。オイルもしっかりありましたし・・・(^_^;)時間はあっという間に過ぎ、Ｓプロはリーグの試合の時間になってしまいました。でも、Ｓプロの計らいで、リーグ戦の予備レーンで投球を見てもらう事に。前回指導を受けたセット位置に絞って指導を貰う事にしました。だいぶヒントを貰う事ができました。追伸・・・ジュニアのペースで練習するのは、ちょっとキツかった。若さって凄い(^_^;)

2008年08月10日

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ジンクス・・・

ものすごい、悔しいんですけど！！今日は、前振りなしです。・・・という、前振り（苦笑）さて・・・先週も撃沈した地元クラブ戦今週も参加してきました。いつも、メンテされてたり、ノーメンテだったり、不安定なレンコンのクラブ戦。今日は参加が少なく、７人２ボックス。一応、メンテ後のフレッシュのようです。でも、これが間違いの始まりでした。結果です。166-127-208-143　Total=644　AVG=161まるで昨日の試合を思い出すような、レーンでした。薄く均一なオイル・・・昨日との違いは、奥の切れ３５ftあたりで動き、４５～５０ｆｔでしっかり食い込む感じ。先がしっかり切れているように思いました。しっかり切れるとブルックリン。って、自分だけではありませんでした。序盤はまるでブルックリン大会かと思うくらい、全員が食い込みに苦戦。落としどころの幅が無いのは当然ですが・・・回転を入れるか、入れないか・・・速度を入れるか入れないか・・・悩んだ結果、序盤は回転を入れ、速度を落として食い込ませるとやっとストライク。でも、慣れない投球なので安定性がありません。２ゲーム目、は悩んだまま終了。３ゲーム目で速度も回転も入れ、９枚目あたりで良い感触で５連発。でも、薄いオイルは変化が早く撃沈。試合後、隣のボックスで練習しましたが、良い感触はありませんでした。と・・・トップアマのKさんが、私が撃沈したレーンに入って練習を始めました。やはり、難しいレーンのようですが、きっちり合わせて着ました。そのラインは、１１枚目まっすぐ、速度は２８Km回転数は変えていませんでした。しっかり速度を入れる事が正解だったのかもしれません。それにしても・・・なんとかクラブ戦で打ちたい打って卒業したい・・・と、思うのですが、なかなか達成できません。しっかり修行したいと思います。（涙）

2008年08月09日

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Sプロレッスン

なんか、楽天のサーバ、不安定かも。大丈夫ですか？楽天さん！！さて・・・・不安定といえば、自分のフォーム（自爆）内ミス、握り、テンポ・・・バラバラです。で・・・受けてきました、プロレッスン。いつもお世話になっているＳプロに、きっちりビデオチェックしてもらいました。面倒なので、結果から・・・問題点は・・・極端な投げ急ぎ焦りすぎもいいとこです。しっかり映像に現れていました。結局、リリースを改善しようとして取り組んだフォーム改造が、すべて裏目だったことが確認できました。Ｓプロは、今回、フォーム改造をするきっかけとなった、ハイアマのＫさんを直接知っています。Ｓプロ曰く・・・Ｋさんのように、歩幅が大きく、コントロールで取るタイプはなら、そのイメージでよいけれども、私のように歩幅が狭く抜け重視のタイプでは、合わないイメージだとのアドバイスを頂きました。無謀なチャレンジだったかもしれません。改善したのは、振り子スイングプッシュ～ダウンで、しっかり重みを感じる。併せて、フォワードでも重みを感じる。ボールに任せて、何もしない！基本に戻りました。この表現・・・よく見るので、実感が沸きませんが、プッシュの後「あ、落ちる」とか、「あ、重いかも」って感じてるぐらいでちょうど良いくらい、重みを感じるイメージなのだと思います。考えてみれば、最近はボールの重みをまったく感じず、実に軽くリリースできていたように思います。実際には、ボールの重みを利用することなく、振りぬいていた結果、軽すぎるリリースになっていたように思います。当然、スイングは早く、足運びがついていきません。早すぎるスイングは、余分な力が入り、変なターンや内ミスの原因に・・・つじつまが合いました。もうひとつ・・・セット位置。Ｓプロに「これくらいで」とアドバイス受けた位置は、強烈に外に構える感触。確かに、脇が閉まるのですが、自分では「身体が右へ傾く感触」。半信半疑でビデオを見ると、なんと、理想の直立姿勢百聞は一見にしかず。思っている事と、やっている事の違い・・・まだまだギャップがあるようです。レッスンが終わってから、フリー練習・・・苦も無く回転が上がり、理想のストライクが出てきました。併せて、気を抜くと外ミス・・・・内ミスは明らかに力を入れた時に出ました。大きなポイントですね。重症になる前に、しっかり戻す事ができたように思います。やはり、信頼する方から指導を受ける事がいかに近道かを感じました。最後は、隣のボックスでレッスンを受けていた小学生に、「へっただなぁ～～！！」と言われながら自主練習（苦笑）励ましあいながらの練習でした。聞くと、彼のハイゲームは１８９らしいです。２１０出したら、目が点になってましたけど(^_^;)大人気ないですね～（苦笑）

2008年07月22日

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さぁ、冷静に、そして、熱く！

先に書きます。プロレッスンの予約を入れました。明日です。仕事さえ順調なら行きたいです。妙に切羽詰ってきました・・・でも・・・さて・・・今日は友人の誘いで、久しぶりに県内最北端のセンターに行きました。ウッドレーンマシン、２度引き３８ftカウントゼロ。フレッシュレーンです。本来なら、気持ちよく投げる事ができるレーン。でも、早速フォーム見直しです。まず、プッシュアウェイを変更ほぼ落としながら１歩目を踏み出す・・・以前のフォームに変更。理想のタイミングではありませんが、極端な誤差がなく、投げやすく思いました。それでも、ある程度手遅れ感の出るセット位置を探すと、これまでよりやや上で構えるフォームがいい様子です。このフォームでしばらく投球。時折、極端な内ミス。そして、連発。いろいろ試すと、セット位置で防ぐ事ができるように思います。右足前くらいの内側セット位置ではミスもありますが、やや外のセット位置が、内ミスを防げるように思いました。と、ここで思いました。下半身の動きがまるでダメ上半身について行けてません。ひょっとすると、単に基礎体力の問題？Σ(￣▽￣;)でも、そうかもしれません。結局自分の気づいていないところで、何か大きな間違いをやっている可能性が高いかもしれません。結果的に、完全にタイミングを見失っています。明日のレッスンで、どういう質問をするか・・・しっかり考えたいと思います。

2008年07月21日

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夏本番

本格的に暑くなってきました。ボウリングは屋内スポーツ。暑さ寒さや雨風に影響されない素晴らしいですねっ！さて・・・今日は家の用事で会社はお休み。夕方、時間ができたのでサブセンターに行きました。前回の試合で得た感触を試してみたいと思いました。ですが・・・今日はまったくタイミングが合いませんでした。早めのプッシュをしたいのに、一歩目が同じになってしまいます。リリースイメージの実験をしたいのに、それ以前の段階でつまってしましました。課題はじっくり取り組んで、結果を出して行きたいと思います。と・・・今日のサブセンターは暑すぎました。理由は空調工事空調設備の入れ替えで、半分しかエアコンが動いてません。そうでなくても他のセンターより温暖化の著しいサブセンター。暑さの中のボウリングは、かなり汗をかきました。いえ・・・息が上がるほど、激しい運動量文明のありがたさを感じました。入れ替えた空調設備は、ちょっと風量が弱いかも・・・暑いサブセンターは、今後も変わらないかもしれません。さぁ！しっかり練習します！！

2008年07月15日

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ストライクチャレンジ

静岡の沼津あたり、だいぶ雨だったみたいですね。実は、沼津は７年ほど住んだ土地。ちょっと心配になりました。さて・・・サブセンター、ストライクチャレンジに参加。記録によると、５ヶ月ぶり。ストライク２個で、発泡酒１本ゲットです。問題はレンコンです。ストライクを取られないようにかなり意地悪なレンコン。練習でじっくりレンコンを調べてみることに。５枚目まっすぐ１０枚目まっすぐ１０枚目やや出し１５枚目ー１２枚目出しどのコースも、それほどトラックマークがつきません。薄く均一に塗られたベタレーンかもしれません。そして、フッキングを見ると、どのコースも４５ft以上先で動くように思います。おそらく、オイルは４２ftくらいはあるのかと思いました。でも、対策なし(^_^;)いつもの感覚で投げると外ミス連発。意識して投げると打ちに切れる。ポケットに入ってもタップ。こういうレンコンも、精度が求められるんでしょうね。171-149-151　Total=471　AVG=157ストライク８個で、発泡酒４本。もう一つだけオイルがある状態だったので、ある程度回転がかかっても良いのですが、どうも、回転数が上がりませんでした。で、思い出したのが、前回の動画気にはなっていました。動画で見ると、着地点からしばらく回転が少なく、スキッドしています。直後、オイルの薄いゾーンに入ってわずかにフックと同時に回転が増したのだと思います。そして、最終フッキングでさらに回転が上がる。いかに、レーンに助けられているか・・・この辺、大きな練習課題になっているように思います。ま・・・明後日は試合なので、とりあえず、色々考えずに楽しんできます。いや、レーンに助けられるのも有りでしょ（苦笑）

2008年07月04日

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思っている事とやっている事の違い

サブセンター、認定Ａ級取りました。今日から、１ゲーム\２００(^O^)ﾉさて・・・時間に余裕があったので、早めにサブセンターへ。週末の大会に備えて、ボールの微調整とチェック、そして、フォームのチェックをしてきました。今日は５個持って行きました。ポイズンスゥイートメガゾーンS（２号改）RXSプロメーカーブラックウィドー　スペアそして、プレアデス指の感触をしっかりあわせました。あえて、ヨーロッパ式の１レーンで、それぞれのボールの感触を確かめて見ました。カウンター７０程度のコンディションでは、どのボール似たような軌道だったように思います。でも、似ている中でも、フッキングの開始が、ほんの何フィートか違うように思いました。このへんの感覚が理解できると、大きな収穫になるように思いました。その中でも、ニューボールのプレアデスは、ピンの飛び方が強く感じました。ニューボールの良さはこの辺かもしれません。２ゲーム消化してから、ちょっと実験してみたくなりました。空いている時間帯だったので、わがまま言って隣の２３番レーンに。このレーンは、カウンターで３００近く回っています。案の定、外を使うと３０ftくらいでフックします。そして、出し戻しを狙うと、延びたレーンで戻りませんでした。２５枚目スタンス、２０枚目目標（なぜか１０枚ちょい出しライン）が良い感じでした。各ボールのフッキングポイントを見ると、やはり、微妙な違いがあるように思いました。でも記事に出来るほど、違いを説明できません(^_^;)あまり回っていないレーン、有る程度回ったレーン。それぞれ結果を出す事ができました。２４レーン（７０カウント）131-191２３レーン（300カウント）133-214２４レーンの１０フレは、ボールを落としました。興味深いのは、どちらもコンディションを探っていると、１３０代チャレンジすると、なんとかというスコアです。どちらも、１ゲームの間に５個投げています。面白い結果でした。もう一つ・・・家に帰ってからビデオチェックしてみました。自分ではかなり振れていると思ったのですが、まだ足りないように思います。気になるのは２つ。「若干ドアスイングになっている事」「ラストステップのつま先が、アウトサイドを向いている事」どちらも、投球時は自覚症状はありませんでした。投球スピードを戻すために、若干投げ急ぎ気味に変更しましたが、普通に投げ急いでいる感じです。思っている事と、やっている事が違っています。でも、振り感は向上しているため、今のテンポは正しいように思います。と、なると・・・踏み込みを強くする事が必要なのかもしれません。弱い下半身の強化が必要に思いました。あ振り感が出てくると、極端にフィンガーの負担が減りました。無理して「回す」「転がす」投球をする事が、フィンガーの負担になる事を確信しました。週末の試合までに、もう一回練習したいと思います。

2008年07月02日

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どうしても確認したかった事

雨ですね～。傘を差して車へ・・・エンジンかけて、走り始めると、傘が開いて視界ゼロに！日常に潜む恐怖・・・皆様、お気をつけ下さい。さて・・・明日はダブルス戦。と・・・その前に確認しておきたい事があり、サブセンターで練習してきました。まず、ホールサイズ。一昨日の投球では、どうも握っている感触があり、力の入った投球になってしましました。サムもフィンガーも、もっとフィットする感触が必要に思いましたまず、フィンガーのテープを変更。ABSのF-2から、F-3に変更してみました。左がこれまでのF-2、右が今日試したF-3テープの厚みが若干増えます。それだけでなく、F-3はテープの目が粗く、糊が染み出す事でグリップを生む構造です。厚みのためにジャストフィット感があり、しかも、グリップ性能が上がり、狙い通りの感触となりました。次に、サムのホール調整。インサートテープの位置を微調整しながら、フィット感が高くなるように再調整。さらに、もう１枚貼るといい感触。位置の問題もありますが、3/4を２枚と、1/2を４～５枚、合計６～７枚貼ると良い感触です。サイド方向に広い指は苦労します。最後に・・・見失った投球目標一昨日の練習で、１５枚目スタンスで、歩行目標１５枚目・・・まっすぐ歩ける目標設定でした。これで、自分では１０枚目あたりをまっすぐ投げているつもりでした。ところが、偶然目に入ったボールは８枚目を通過。そこから、想像と現実のギャップに悩んでしまいました。自分の感覚と現実のズレはどの程度なんだろう？まず、以前のように通したいスパットを凝視して投球すると、明らかに外ミス連発でした。自分の場合、見ている場所の何枚か外を通るコースになりやすい。逆に言うと、通したいコースの何枚か左を見て投げる事で回避できるように思います。そこで、歩行目標を定める方法に変更しましたが、思っているよりも右に落ちているようでした。ビデオでチェックしながら、実際との違いを見てみました。１０pinスペアの映像ですが、左足の横、６枚程度を通っています。自分の場合、まっすぐ歩くと、セットした右足と比べて、ラストステップの左足がインサイドに１～２枚入ります。そこから６枚右をボールが通過すると、セットに対して７～８枚インサイドを通過します。１５枚目スタンスだと、７～８枚目を通過する「つじつま」が合いました。だいぶ、感触を掴む事ができました。これで、本当に迷わずに試合に臨めます。調整しながらですが、一応今日の結果です。160-173-165　Total=498調整しながらで、これだけ安定していれば、文句ありません。それじゃ、頑張ってきます！！

2008年06月21日

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ダブルス戦に向けて練習！

昨日は３００記事記念で「アホ」になりましたので、改めて昨日の練習記事を・・・一転、真面目モード（苦笑）さて・・昨日の練習・・・サブセンターのメンテ休業が終わったばかり。しかも、平日・・・フレッシュレーンGETのチャンスです。午後７時・・・行ってみると、ありました、フレッシュレーン。ボックスを押さえて一人で準備をしていると、徐々に常連さんが集まりはじめました。みんな、メンテ休業が明けるのをまっていたようです。で・・・常連さんたちと４人打ちで１ボックス。レーンの変化も勉強できるし、絶好の練習チャンスです。ところが・・・「ダブルス戦の練習しよう！」と、言う事になりまして・・・自分としては、投球タイミングの実験やボールの正確チェック、スタンス位置や歩行目標の確認など、いろいろ確認事項があったんですが・・・超！実戦モードの練習になりました。結果です120-189-169-184-166-185　Total=1013　AVG=168対戦チームには６戦６敗。課題を解決していない不安と、実戦モードでペアの方に迷惑かけたくない気持ちが交錯。かえって迷惑かける結果になりました。タイミングや手首の形がおかしくなり、何度もサム抜け過ぎや、ロフトなど、不安定になりました。チェックミスもありますが、まだ投球までのルーチンが固まっていない事も理由だと思います。一番弱いところは、投球ミスをするとなかなか考えがまとまらずなかなか元に戻らないことだと思います。抜けないと、怖くなってぎこちなくなる。抜け過ぎると力が入って抜けが悪くなる。堂々巡り。こういった悪いループから早く抜け出せないのは、自分のフォームが固まっていないからだと思います。実戦モードの練習ができ、ある意味吹っ切れました。日曜のダブルス戦では、もう、何も考えず楽しもうと思います。がんばってきます！

2008年06月20日

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じっくり調整

さて・・・ドリル変更後の調整が完全でないため、サブセンターでじっくり調整しました。月末のダブルス戦や、来月のクラブ会長杯へ向けて、しっかり道具整備です。ちょっと悩みを言うと、かなりサム調整は苦労します。サムに苦労するのは、自分のサムの形状によります。根元が太く、第一関節の中指側が出っ張っていて、しかも、微妙に曲がっている。ドリルだけの円形ホールでは投げる事ができない指の形状です。調整が悪いと、変な当たりがあり、すぐにタコが育ちます。タコが育つと、また感触が悪くなる。負担のかからない調整が必要です。面倒臭いですが、ある意味、それが楽しみでもあります(^_^;)ボールは４個右から、メガゾーンＳ（２号）、メガゾーンＨ、ＲＸＳプロメーカー、そして、スペアボールのブラックウィドースペアです。スペアボールだけは、他のボールより、１サイズドリルを小さくしています。スペアボールは堅いため、同じサイズのドリルビットで突いても、わずかに大きくなる場合があるようです。ドリルも単純ではありません。経験上、同じサイズで空けると大きすぎる感触がありました。今回は、１サイズ小さめで開けましたが、さすがに当たる場所がありました。様子を見ながら主にサムの左右を削っていき、なんとか良い感触になりました。そして、テープ調整。腹側に1/4インチと1/2インチを各１枚。背側に3/4インチを１～２枚と、1/2インチを３～４枚。以前よりホールサイズをアップしているので、予測した範囲でしたが、だいぶ貼る調整で良い感触でした。スペアボール以外は、１サイズ大きめで開けていますが、まぁ、良い感触で、テープの微調整を行いました。ほぼ、この４個、同じ感覚で投げる事ができるようになりました。調整に３ゲーム、その後、いろんなコースを試しながら２ゲーム。じっくり投げる事ができました。(^_^;)さぁ、道具はなんとかなったので、コースとコントロールの練習をじっくりしたいと思います。目標は、月末のダブルスでの上位。って・・・目標高すぎ？

2008年06月07日

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仲間と練習会

今夜あたり、２００００アクセス？？（わくわくo(^-^)o）さて・・・今日はボウリング仲間と練習会です。Oさん、Tさんと３人打ちで１ボックス。それぞれ、練習目的が違いました。Tさんは、コントロール。僕はドリルのチェックです。そして、Oさんは、目標にしている大会の下見。Oさんは、いつも一人で１０ゲーム以上練習するのですが、１０ゲーム超えると調子が出てくると言っていました。おそらく、ある程度落ち着き始めたレーンが合っていて、フレッシュとかゲームの進んだレーンに慣れていないのだと思いました。とりあえず、３人打ちで６ゲーム。それでも、一人で１８ゲームくらい打ったレンコンになります。フレッシュでは、僕とOさんは似たラインでした。案の定、ゲームが進むと、Oさんは打ち上げてきました。さらに５ゲーム全員苦しむコンディションになり、僕も、切れすぎてポケットを捕らえる事ができず、３０枚目スタンスとかでやっとの状態。さすがに、Oさんもアベを落とす結果に。Oさんにとっては、レンコンの美味しいタイミングの前後を実感でき、良い練習になったようです。Tさんは、すごく曲げるタイプですが、アベが伸び悩んでいます。ですが、ゲームしているうちに、サムの違和感を感じ始めました。ためしに、ベベル加工を強めにしてみると、徐々に良い感触に。結局、スペアボールを含めて３個、ベベル調整をじっくりやりました。で・・・自分の課題・・・サム調整の違うボールをじっくり投げ比べしました。ライトは同じ1/2ですが、フォワードが1/4と1/8結局、1/4は入れすぎで、サムの付け根に当たる感触が強いように思います。抜け感が同じなら、1/8のボールの方が良いように思いました。また、1/8の方が、バックスイングでの脱力感を作りやすいように思います。1/8のボールは、タイトアングル。全体で９ゲームをこのボールで投げました。タコの当たる感触もなく、負担の少なさを感じました。ただ、転がり感というか、回転を感じません。投げ方が悪いのか？と思いましたが、同じ投げ方でもメガゾーンの方が回転します。どうやら、これがボール性能のように思いました。回転数で言うと、メガゾーンは１３回転くらいするのに、タイトアングルは９回転くらいでした。やはり、有る程度回転というか、走りというか・・・転がる感触がないと、爽快感に欠ける・・・というか、あまり楽しくない。入門時点で使うボールとしては、反応が出すぎず、フレアのオイル跡も見やすく勉強になるボールだと思います。ただ、今の自分にとっては、物足りなさから、フォームを崩す可能性があるように思います。やっぱり、道具は道具なんですね。とりあえず、手持ちボールのドリル修正が待ち遠しいです。あ、今日はあまり成績よくないので、スコアシートは載せません(^_^)１１ゲーム、アベ１５６でした。それでも、かなり実戦モードの練習ができ、良い経験となりました。

2008年05月31日

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W会　月例会

ＳＫＹ－Ａのパーフェクトボウリングを予約録画。ありゃ？野球中継で延長ってあるんだ。いいところで途切れました。さて・・・サブセンター、Ｗ会の月例会に初参加。オープン参加可能で、サブセンターで最も人気の高い試合です。嬉しいのは、「参加者全員に賞品」があることです。面白いのは、成績順に好きな賞品を取ること。そして、H/G賞は、残った賞品からさらに１品。このシステムが人気なようです。それにしても、賞品を用意する主催者は大変だと思います。（１人でされているようです。感謝×３００）で、試合ですが・・・その前に練習２ゲーム。194-220　しかも１ミス・ノーミスと、いい感触でした。５枚目まっすぐの好きなラインが使え、素直にポケットに入りました。そして、試合です。156-166-191-150　Total=663　AVG=165.7よく有る事ですが、練習レーンとまったく違い、外を使うと切れすぎます。まず、フィーリングから練習では感じなかったタコのひっかかりが大きくなってきて、全体に悩みました。テープを調整しても、タコはサイドに出来ているのであまり変化しません。やや抜き気味に持つ事で、少し改善できたように思います。続いてライン・・・８枚目まっすぐのラインが良い感じでしたが、若干重め。しかも、５人打ちで変化が大きく感じました。徐々に内に入っって、なんとかポケットを捕らえましたがベビー。まったく練習していないちょい出しを試すと完全外ミス。後半、元の５枚目で速度を入れて２６～２７Km/hと、3Km/hほどアップすると良い感じ。元々、速度のあるほうなので、こういう対処もありだと思いました。ただ、終盤、速度を意識しすぎて外ミス連発。持ち玉としての完成度の低さを感じました。大外２枚目を試してもよかったかもしれません。最後はスペア慣れないコースを使うと、スペアで迷いが出るのが悪い癖。練習投球でスペアアングルを確認しているんですが、１投目のコースが変ると、スペアアングルも妙に横移動したくなる癖があるように思います。スペアアングルを確実にしようと、１～１．５枚変化させ、確実に失敗するパターン。心配性すぎるんですね。３ゲーム目でベビーを取ったあたりで、やっと平常心に戻りました。あと、中央のスペアミスは、３－６－９を信じすぎてオイルの計算ができていないようです。このミス多すぎます。結果３５人中３５位、堂々の最下位！ですが、いろんな物を得た試合でした。

2008年05月17日

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Sプロレッスン

久しぶりに鰻を食ってきました。三重県津市は鰻で有名です。生産量ではなく、人口あたりの店の数と消費量ですいや、今日の鰻はうまかった。さて・・・今日は家の用事のため、会社はお休みしました。夕方には、県北部のＳボウルで、恒例のＳプロレッスンを受けていました。（計画的犯行です(^_^;)今日アドバイスを受けたいのは、「サムのテープ位置」「サムのドリル変更」「投球目標」の３点。早速、手のチェック。やはり、サムが小指方向を向いていることがわかりました。これなら、今のテープ位置は問題なし。で、サムのドリルです。タコを少しでも軽減したいと思っていました。やはり、ライト方向が必要なようです。嬉しいことに、Ｓプロのドリルが似ているピッチ＆スパンでした。Ｓプロのボールを投げてみると、なんとも良い感じ。オーバル方向が違うために、若干ひっかかりましたが、それでも、タコ部分に変なテンションは感じませんでした。現在はフォワード方向０ピッチで、ライト3/16ですが、もっとライトを入れてもいいようです。アドバイスを元に、ライト1/2にして、フォワード1/8を実験してみようと思います。最後は投球目標です。「投球する（落下点）のドット」ではなく、「歩く方向のドット」を目標にする方法についても、間違いではないとのアドバイスをいただけました。ただし、チェックポイントとして、「落下点」「通過スパット」だけでなく、「フッキングポイント」もしっかりチェックするようアドバイスいただきました。（これは、一歩前進です。）効き目との誤差についても、考え方はあっているようです。ただ、効き目が左でありながら、アウトサイドのストレートである事が問題であるようです。効き目が左であると、インサイドから外へ出すコースの方がやりやすい特性があるようです。でも、自分の場合は、ストレート。脇が空き、アウトサイドインの投球になっているようです。バックスイング～フォワードへ、しっかり引き締めるため、絞った投球のアドバイスを受けました。絞ることで、コースの安定度が増したように思います。レッスンが終わってから５ゲーム。感触を確かめながら、スコアを入れてみました。徐々にフィンガーがゆるくなっていったので、そろそろ、フィンガーのテーピングを考える必要もありそうです。それでも、有る程度安定したコースで、しっかりした回転の、生きたボールになってきたように思います。目標設定も、ボールを通過させたいドットの７枚左を歩行目標にすると、いい感触になってきました。この調子で研究＆実践、がんばりたいと思います。

2008年05月13日

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クラブ練習会

【警告】今日は長文です（苦笑）さて・・・クラブ有志で、会長杯へ向けたチーム戦練習会をすることになりました。１０人だったので、ダブルスでベーカーとスカッチを２ゲームずつ。スランプ中の自分としては、ちょっと気が引けましたが、思い切って参加。レーン抽選でチームになったのはいつもアドバイスを貰うＮさん。お願いして、思い切って実験させてもらうことにしました。まず、久しぶりにマングースをつけてゲーム。手首を気にすることなくコースに集中してみようと思いました。何球か軽くて回転のある投球ができましたが、すぐにロフト。これをきっかけに、サムが抜けなくなっていきました。マングース外してもロフト連発。いろいろ、タイミングを試すも効果なし。いい感触を得ることができず、チーム戦練習が終わり、レギュラー３ゲーム。ロフトが続きます。と、ここで、いつもと違うことが見つかりました。ボールの持ち方です。いい位置に貼っているテープを、指の腹でもてていません。　左が良い持ち方、右が今日のロフト連発です。サムの向きがかなり外向きになっていたのだと思います。これだけずれると、フィンガーも含めて変な角度になり、抜けなくなります。修正したら、ストライク６連発となりました。４つはブルックリンですやっぱり内側にミスします。ここで、思い出したことがあります。ここからが、今日の重点項目ですドットを意識するあまり、ドットに向かって歩いているように思います。自分のラインを狙うため、最近はスパット前のドットを使っていました。3-1-2理論の逆で、目標が手前になっている分、ずれが大きく作用している可能性を感じました。さらに、アベ２００ボウリングへの道の、照準の設定の記事を思い出しました。目線と腕の方向のずれが、拍車をかけているかもしれません。しかも、自分の効き目は左目。いくら、「頭の下をボールが通るフォーム」といえど、右目の下がいいとこです。腕の通過する場所と、効き目の位置は、当然ずれています。右へ歩けば、肩は目標より右なのに、狙うドットは同じ。当然、左へミスする。そこで、あえて、目標スパットの７枚左を凝視して投げてみると、思ったコースで投げることができました。２ゲーム５フレからは、だいぶコントロールも良くなってきました。結果です・・・１ゲーム目の、ストライク依存で１９９よりも、２～３ゲームの、慣れないコースでスペア拾って１６０の方が重要です。少しだけ兆しが見えてきました。そうそう・・・中指に、タコができはじめました。回転はしっかりかかるようになったと思います。

2008年05月11日

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課題は集中力

高速道路サービスエリアでジャンボフランクを食べるとなんか、観光気分に浸れます。仕事仕事～♪（笑）さて・・・サブセンターでクラブ戦１週間ぶりのボウリングですが、もう少し肘を休養させたいところ。それでも、１週間以上あけたくはないし、クラブ定例会は参加したいです。久しぶりに、肘サポーター付けて参加。投球感覚はおおむね良好。よい回転もかかっているし、これまでになく、フィンガーに乗っている感触もあります。気持ちいいテンポでも投げることができています。でも、スコアが・・・結果です。150-175-161-150　Total=636　AVG=159克服すべきは集中力スパットに集中できていません。投球モーションになってから、ふと、気になる部分に意識がいってしまい、コントロールを失います。・プッシュした後にタコが気になる。・コースを悩んだまま投球する。・バックスイングで、高さすぎを気にする逆もありました・テンポ不完全なのにスパット見ようとして結局握る。・スピードを意識したらスパットを見ているだけで、狙ってないはぁ、まったく出来ていません。特にゲームが進んで、慣れないコースを投げる必要に迫られると顕著です。ドリル見直しも必要かもしれませんが、基本的な部分でも、改善が必要です。あえてよい点を言うなら、今日の回転は気持ちよく決まりました。その分、ストライク率３８％に現れたでしょうか。スペア率１９％が低すぎますが・・・・さぁ、がんばるぞ～！！

2008年05月09日

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フリー練習

定期健診と部品交換に出していたバイクが出来上がりました。受け取りに行きました。バイク屋まで徒歩で４０分（笑）歩きながら、初夏を満喫しました。さて・・・試合で練習するか、それとも自主練習か・・・いつも悩みますが、今日は自主練習です。ホームで練習です。サービス券使って５ゲーム。メインは、レッスンで確認した、「コンパクトなスイング」全体を通して、だいぶしっくり馴染んできました。一番感じるのは、サム抜けのよさ。第一関節の負担がすごく少なくなり、タコが成長する気配は感じませんでした。コンパクトにはしても、良いタイミングを探さなくてはいけません。（４歩助走の）３歩目前後を変えてみると、いいタイミングがつかめました。かなり理想的な回転をするようになってきました。４歩目は、もう少し研究が必要に感じました。スコア入れましたので、一応掲載。175-139-208-166-164練習レーンは、５枚目外が枯れ気味で、手前からフックする感触でした。１４枚目スタンス～７枚目通しくらいでよい感触でしたが、４ゲームあたりからターン練習を盛り込んだので、食い込みすぎる状態に。後半はライン探しよりも、ターンとタイミング練習に専念したのですが、それでも、１８枚目～１０枚目あたりで良い場合もありました。次第に、今のフォームでのタイミングは掴みつつありますが、少しゲームが進むと、手首やサムに（タイミングに起因する）変な感触があり、回転が死ぬ場合があるうようです。レッスン後であるにもかかわらず、これだけスコアを落とさずにすんだのは驚きました。さぁ試合出ようか、もう少し練習しようか・・・悩むところです。

2008年04月26日

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ひさびさのレッスン

単純に、ストライク取るのって嬉しいです。きっと、ずっとうれしいんだろうなぁ・・・さて・・・ブランク後、明らかにフォームが変っている事は感じているのですが、どうもポイントがわかりません。そんな訳で久しぶりにＳプロのレッスンを受けてきました。レッスン前に３ゲーム。昨日注意したポイントを意識していろいろ試しました。でも、なかなか思うように回転が上がりません。やっとのことで、少しマシな回転になってきたところでレッスン開始。ブランクでフォームが変化したことと、練習の方向性が見えなくなった事を伝え、早速ビデオチェック。ビデオを見てみると、ダウン～アップスイングまでは良いものの、フォロー～リリースが直線的な軌道になっていて、投げ急ぎの状態。自分では、リリースを長く取っているイメージでしたが、投げ急ぎになっているだけでした。また、有る程度回転はかかっているものの、全体にオーバーパワーでリリースが安定しない状態との分析でした。実際、バックスイングが高すぎになっていることは感じていました。で・・・改善点体の横にボールを下ろした状態で持ち、ボール１個分程度、前後に振ります。この幅で投げること。そして、ダウンスイング、アップスイングとも重みを感じること。要は、力を抜いて、コンパクトなスイングをすることです。試してみると、力が抜け、振り幅も小さくなっているのに、しっかりサムが抜け、回転が上がりました。当然、身体への負担も小さくなっています。フィンガーが少し摩擦感があります。しっかりフィンガーに乗っている証拠だと思います。ビデオで見ると、フォームの軽さが実感できました。レッスン後、２ゲームほど練習。めちゃめちゃ回転がアップしました。ただ、だいぶ縦回転なので、もう少しだけターンしてもよいようです。まだ完全ではありませんが、練習の方向性は確認できたように思います。さて・・・このフォームとリリースに慣れるまで、しばらくアベダウンだと思います。しっかり練習して、ストライク取れるようにがんばります！

2008年04月22日

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クラブ練習会（山盛り）

胡麻麦茶だけは、楽天で買うと安い。さて・・・６月にクラブの１０周年記念大会があります。その大会、メニューが盛りだくさんすぎるんです。３人チーム戦になるのですが、まず、レギュラー２ゲーム次に、ベーカー方式３ゲーム、スカッチ３ゲーム。そして、ロースコゲーム３ゲーム。さらに、レギュラー１ゲームこれだけあると、時間やハンデが読めないため、予行演習ということになりました。来た順番に３人ずつチームを組んで、予行演習の開始です。今日の結果です。レギュラー２ゲーム　　１５７　１９８ベーカー３ゲーム（チーム成績）　２１３○　１７８×　２０６○スカッチ３ゲーム（チーム成績）　２２２○　１６８×　２１７○ロースコ３ゲーム（ベーカー　チーム成績）　１６６×　１１４×　１０７○これだけやるのに、３時間かかりました。今日はこれで終わりですが、本番ではさらにレギュラー１ゲームあります。ロースコの後のレギュラー・・・たぶん、すごいレンコンなんでしょうね（苦笑）それにしても、チーム戦って面白いですね。独特の緊張感がありますし、悔しさも嬉しさも、個人でやるより倍増します。今から、記念大会が楽しみです。個人的反省点・・・ゲームが進むと、次第にサムが抜けなくなっていきました。どうも、タイミングが変化していく様子。意識してセット位置を修正してみても、なかなか良い感触に戻りません。タコもだいぶ育ってますので、じっくりタイミングを研究したいと思います。

2008年04月20日

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さぁ、特訓だ！！

仕事で交通安全の講習会に参加。講習の中で成功曲線ってのを習いました。目標、いまだ半ばを痛感さて・・・さて・・・特訓開始です！！ひさびさのホーム。安定したレンコン。しかも、１０ゲーム１４９９円のクーポンのおかげで自分の投げ方に集中できます。で・・・何球か１歩助走で投げた後、無心で１投げ見えました。どうやら、セットでのボールの持ち方が変でした。ボール下に掌が来なくては自分の投球ができないのに、昨日はボールのサイドに来ていました。これではオーバーターンするのもコントロール失うのも当然の結果です。タイミングもプッシュをやや早めに修正。バックスイングが高目なのが気になりますが、修正を試みるとスパットが見えなくなり、タイミングも崩すので修正はやめました。下手に修正しようとすると、外ミス・内ミスの要因になるようです。それより、スパットをしっかり見て、手首とサムの方向を変に変えないように投球する事が最も重要なように思います。一応、結果です156-155-156-157-154-182-167AVG＝160ある意味安定してました。しばらく、ホームでの特訓が続きそうです。腹が減ったので、７ゲームで終了しました。ちょいとタコも育っていますが、変な痛みは出ていないので、しっかり頑張りたいと思います、

2008年04月16日

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友人と練習会

少し季節感のあるデザインに変えてみました。やっぱり花よりだんごですねっ！（笑）さて・・・サブセンターで友人のＴさん主催サークルの練習会。今日はマイボウラー３人と、ハウスボウラーのＳさん夫婦の５人でしたので、練習１ゲームの後、ジュースマッチとなりました。まず練習１ゲーム。168pinだいぶ感触が戻ってきました。とは言え、以前と比べかなりゆっくりしたテンポに感じます。バックスイングも大きめなのですが、回転数が格段に上がってきたように思います。２ゲーム目、ジュースマッチ。マイボーラーのＴさん、Ｕさんチームと、私とＳさん夫婦のチーム戦としました。個人結果178pinなんとか安定したボウリングができたと思います。チーム戦はTさんチームアベ１２０私とSさん夫婦チームアベ１２１なんと１pin差で勝利なかなか緊迫したゲームとなりました。ボウリングって楽しいですね。ゲームが終わってから、個人練習。スペア練習をしたいので、久しぶりにロースコチャレンジをやってみました103pinなんとか１００を切りたかったのですが、ガター３回は痛いです。それでも、１０pinコースが少し安定したように思います。最後にフツーに１ゲーム129pinだめです、体力が持ちませんでした（苦笑）ブランクを実感する結果となりましたが、大変楽しいゲームをすることができました。さぁ、練習しなくちゃ(^_^;)

2008年04月05日

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リハビリ開始

明日は友人との練習会。と・・・その前に、リハビリが必要です。さすがに、１０日以上やってないと、感覚も、筋肉も変ってしまいます。案の定、指はスカスカ。フィンガーはまぁいいとして、サムは調整が必要です。それ以上に、タイミングが取れません。とくに、歩幅が苦しくなりました。なんとか、タイミングをつかみ、セット位置も戻ってきました。結果です前半はリハビリ。後半はスコアを入れてやってみました。まぁ、こんな感じでづす。もう少しがんbなりたいと思います。

2008年04月04日

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試合後の練習会

今日も休日出勤です(T_T)あと１週間くらい頑張ります。さて・・・試合中は速度を落とすことでうまく対処できました。正直、できるとは思っていませんでした。それから・・・今日は落ち着いて投げることができ、アップ～ダウンでボールの動きがよくわかりました。よい「タメ」が作れ、しっかりとした「手遅れ感」を感じながら投げることができました。しっかり指に載りました。この事は、回転数に表れました。遅めのレーンでしたが、しっかり指にかかり、良い手遅れ感だと、回転数が格段に上がっているように思いました。で・・・昨日の試合後、５人で練習会となりました。練習レーンは、試合レーンと違って、奥で有る程度フックしました。おそらく、メンテされたレーンだと思います。ゲーム形式の練習でしたので、スコアを入れました。結果です。137-186-168　Total=491　AVG=163試合では、一歩前に出て速度を落とす事に専念しました。しかし、練習レーンでは、奥がしっかり切れるため、徐々に厚めやブルックリンに行きました。２ゲーム目、絞ったラインである程度感触があったのですが、３ゲーム目では、レーンが変化したのか、タップに苦しみました。そこで、速度を入れる事をためしてみました。要は、もとのセット位置に戻すのです。エンドラインから１ｍくらいだったセットを、４０センチくらいにしました。すると、同じラインでも厚くならず、ターキー。センター計測で２５～２７Km/hと、しっかり速度アップ。速度の重要性を感じました。同時に、アプローチのセット位置で速度を変える技術に兆しが見えました。最終１０フレは、速度を入れすぎて薄めにスプリット。でも、良い勉強ができたように思います。１０日くらいしたら、仕事も落ち着くかも。しっかり投げ込みたいなぁ～♪

2008年03月09日

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絶好の練習チャンス

大きな大会の後のレーンは、多くの勉強ができます。今日はホームでJ○Cの県選手権があり、その後のレーンで練習することができました。と・・・との前に・・・サムのタコや筋肉が育ってきて、オーバル調整が必要でした。ショップの道具を借りてサム調整。ProMakerとポイズンスゥイートを加工しました。サムのサイド側のひっかかりはだいぶ改善しました。調整しながら１ゲーム。以前より良い感触ですが、回転数があまりよくありません。ポイズンの方が回転が良い様子。ポイズンはわずかにフィンガーがキツ目なので、ProMakerも少しきつめに調整。ここで、隣のボックスに知り合いのKさんが入ってきました。Kさんは県選手権を終えたばかりなんですが、ボール調整のため居残り練習だそうです。練習していると、Kさんから・・・「リリースだいぶ前になってる」との指摘。遅く感じていましたが、自分の思っていた以上に前になっている様子。「しっかり踏み込まないと」との指摘でした。あえて、踏み込みではなく、プッシュのタイミングをかなり早くしてみると、しっかり踏み込め、リリースタイミングが改善しはじめたようでした。回転数が上がると、曲がりが出なくてもストライクの幅が出るように思いました。２ゲーム、スコアを入れてやってみました。171-187　なんとか感触が戻ってきました。大きな試合後のレンコンは、やはり外が使えず、５枚目のラインだとブルックリンを超えて７番方向に消えました。１９枚目スタンスｰ１０枚目狙いでラインを絞ると、良い感触。しっかり回転を与えることができると、ストライクの幅もあるように思いました。明日は交流戦６ゲームです。このイメージで頑張りたいと思います。

2008年03月01日

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サブ、認定会で撃沈

さぁぁ！！、しっかり、考えよぉぉぉっ！！（少し涙交じり）さて・・・サブセンター、認定ゲーム２回目。少し早く着いたので、２ゲーム練習です。メガゾーンＳ２号でスパット練習するといい感じ。レンコンも早めです。ただ、以前良かった５枚目外だとポケットへの食い込みが甘いように感じました。やはり、レンコンが変わったように思います。そして試合。練習投球で感触のよかったProMakerで試合に臨みました。試合開始すると、徐々にサムの指離れが悪くなって行きました。徐々に回転がかからなくなり、ロフトも何度かしてしまいました。結果です。157-189-189-117　Tota=652　AVG=163結果は惨憺たる物でした。スパット以前の問題です。ただ、得るものはありました。全体を通して、半年前に戻ったような感覚がありました。オーバーターン、ひっかきあげ、ロフト・・・・すべて、サムのサイズアップで改善した項目です。練習で使用していた「メガゾーンＳ（２号）」はわずかにサムが大きいボールです。投げ込みのため、サムのタコも成長し始めています。ふと、ドリラーさんの言葉を思い出しました。「投げ込んで指が合わなくなってきたら、相談してくださいね♪」おそらく、もう少しサムサイズをオーバルに大きくする必要があるかもしれません。あくまで仮説ですが、サムサイズがオーバーターンなどの悪い癖につながっていたように思います。気づいたのは試合後ですが・・・・（涙）・・・認定会　総AVG＝175（8ゲーム）目標は170以上しっかり問題解決して、次回に望みたいと思います。

2008年02月26日

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今日も練習

買っちゃいました「中山秀行のミラクルショットボウリング」と「ボウリング絶対上達」「ボウリング絶対上達」は買う価値ありました。（何かを暗示）さて・・・そろそろ試合に出ようか、もう少し練習しようか迷いました。今日は、県北部で仕事だったので、ホームに行く時間がありません。結局、サブセンター近くのＭレジャーランドへ。２回目のセンターです。以前、ハイスコで楽しくゲームできたので、スコアメイクの良いリハビリになると思いました。ですが、思っていた結果にはなりませんでした。早速結果です142-181-184-177-133　ＡＶＧ＝163１ゲームと５ゲームは練習投球でした。５枚目まっすぐのコースはロールアウトしているようで、あっさりあきらめ、１０ボードまっすぐにすると良い感じ。でも、長くは続かなく、すぐにタップに悩まされる結果でした。2-4-5が絡んだ残りピンが５回と多かったのですが、微調整しても２番センターに当たり、４－５が左右に分かれる倒れ方をしました。もう少し右に当てたかったんですが・・・４ゲームしたところ、疑問がわきました。１０ボードを通すのに、１６枚目が自分の立ち位置だと思っていましたが、どうも、１７．５枚目あたりのほうが、まっすぐ１０ボードでいくようです。以前、身体の前にプッシュしていた頃とはフォームが変わったので、まっすぐコースの枚数も変わったのだと思います。やっと気づきました。５ゲーム目、スコア度返しで立ち位置を探しました。やはり、いぜんより１．５枚くらい内に入るほうが、まっすぐ投げられるような気がします。自然と、スパットも見え始めました。もう一つ挑戦。おそらく伸びてるオイル。ためしに、スタンス２２枚目ー１８枚目、１６枚出しのコースを試すとストライク。（５ゲーム９フレ）いろんなコースを身につけなくてはならないと思いました。ハイスコではありましたが、それなりにオイルがあり、かつ伸び始めているラインで苦労したように思います。勉強にはなりました（涙をこらえながら）もうしばらく自主練習で固めて行きたいと思います。（試合にも出たいですけどね～）

2008年02月19日

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ロースコチャレンジ

スペア練習って、ちょっと憂鬱・・・でしたさて・・・・ドリラーＮさんのレッスン。おおむねフォームやタイミング、そしてリリースは良い方向を確認できました。しかし、コントロールがまったくできません。コントロールが悪いと言うことは、スペアの精度が低いという事。レッスンの後半で、ゲーム形式でスペア（そしてコントロール）練習ができるゲームを教えていただきました。ロースコチャレンジと名づけましょう！（笑）できるだけＰＩＮを倒さないゲームです。ルール・１投目でガターの場合は、ストライクにスコア修正・２投目でガターまたはノータッチの場合はスペアにスコア修正・それ以外は、１投・２投の倒ＰＩＮをカウントする。・１０フレでストライクまたはスペアの修正があった場合、　もう１球投げなくてはならない。このゲームでのパーフェクトは２０７番と１０番だけを倒すことです。ただ、スペア練習をイメージする場合、6-9-10と4-7-8を意識したほうが、より練習になります。こんなスコアが練習としては最高です。早速チャレンジしてみました。１投げ目のガターが多く、125がせいいっぱい。ロースコチャレンジ、初記録となりました。そして、試合形式でドリラーＮさんマッチゲーム私　97ドリラーＮさん　７５８フレまでは、私の方が良いスコアでしたが、結局自滅。良い試合のシミュレーションになりました。結構緊張した展開でした。このルールでのゲーム、多くの要素を含んでいます。・スペアコースを意識することで、コントロールを養う。・コントロールの精度をスコアで確認できる。・マッチゲームで試合することができ、試合展開をイメージできる。あと、より安全なカバーや、より安全なゲーム展開も勉強できます。実際、ゲームしてみると、ノーマルゲームよりも熱くなってしまいました。また、このゲームを行った後のレーンは、外に向けてオイルが広がり、劇的にレーンが変化します。たとえば、３ゲーム普通にやって、その後ロースコチャレンジ３ゲーム。すると、その後のゲームはまったく違ったレーンになります。違ったレーンのアジャスト練習も、同じボックスでできますよね。大変楽しいゲームを教えていただきました。「ブログのネタにしてください」とのご好意の元、記事にさせていただきました。ロースコチャレンジ・・・・もっといいネーミングないかなぁ。

2008年02月17日

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レッスン！レッスン！！

今日は休日出勤。昼休みにプラグの料金を払いにセンターへ。ふと、掲示板を見ると、今日はレッスンがあるようです。夕方仕事を終わって、あらためてセンターへ。入り口で、所属のＹプロに会ったので、「こんにちわ！」と挨拶すると、「おかえりなさい！！」との返事（苦笑）い、家じゃないですからぁっ！！（シードおめでとうございます！）さて・・・今日のインストラクターは、ドリラーのＮさん。プロではありませんが、県内では有名なトッププレイヤーです。実は、Ｓプロ以外のレッスンを受けるのは、初めてです。でも、Ｎさんも以前Ｓプロの指導を受けた経験があり、ドリラーとしても、Ｓプロと繋がりがあるため、自分のレッスンメニューを率直に相談することができます。レッスン開始です・・・が・・・グループレッスンの予定が、今日は自分だけ。結局、マンツーマンのレッスンとなりました。（なんとも贅沢！）まず、「サムが抜けた後、重みを感じて手首が伸びる」という課題を確認しました。おおむね良好な様子。ただ、回転軸が立ちすぎ、直球気味であるため、もう少し傾けることが必要なようです。回転軸を意識してフリーで２ゲームほど練習しました。以前の「引っかき上げる」動作が収まり、理想的なフォームになってきたようです。私自身、短期間で癖の改善ができたことは驚きましたが、ドリラーＮさんも驚いていました。紆余曲折ありましがた、やっと固める方向性が確認できたように思います。で、最近の悩み・・・コントロールです。練習の中で、ブルックリンに入って３番が１本残り。ここで、Ｎさんから質問。Ｎさん「このスペア、どこに立ってどこに通します？？」私「１投目と同じ狙いで、１１枚目で５枚目狙いで・・・」やってみると、見事に１投目と同じコースで右に外しました。ここで、新しい練習メニューに取り組む事になりました。いえ、練習というよりゲームかな？？それは、別記事にしようと思います。

2008年02月17日

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ドリル変更完了

プロレッスンを受けると、スコアが落ちるようです。（今回もまた・・・）さて・・・ボールが２個できあがってきました。メガゾーンＳ（２号）と、メガゾーンＨです。これでスパン・ピッチ変更したボールが６個になり、だいぶバリエーションが増えました。ドリラーさんから、課題を与えられました。「自分で仕上げる」ショップの道具を使って良いとの許しを得て、自分でベベル調整する事が課せられました。三角ナイフで荒削り。ハンドグラインダーで仕上げです。フィンガーをセミに交換。２０分ほどで、なんとか作ることができました。やっぱり、ドリラーさんの道具は使いやすいです。ハンドグラインダーは、仕事が速くていいですね（削り粉が飛びますが）練習開始。最初は、中指だけ入れて、０歩助走で５フレームほど投げてみました。しっかり手首が伸びる感触をつかみました。そして、メガゾーンＳで助走を入れて投球。ここで気づきました。ハンドグラインダーをかけすぎ、ホールサイズがわずかに広いようです。便利な道具ですが、使いすぎたように思います。ホールサイズが大きいと、グリップ感も違いますが、スパンも変わっている可能性があります。インサートテープを背・腹とも１枚増やすと良い感じ。ある意味、サムは大きめのホールサイズで、テープ調整する事は大切なのかもしれません。スコアを入れずに５ゲーム。だいぶ回転数が向上してきました。これまで、フレアは３～５本でしたが、５～７本になっていました。今日はビデオを撮っていませんが、しっかり回転数が増えた事を意味していると思います。回転数は向上しましたが、回転方向と着地点の精度がどうにもよくありません。ポケットヒットしないほどコントロールが悪くなっています。結局、大きくフォームを変える事になってしまたため、一からやり直しです。今のままだと、試合できる状況にないように思います。と、思ったのですが、クラブ戦に参加しました。・・・それは、別記事で(^_^;)

2008年02月16日

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プロレッスン・・・新たな課題

レッスンから帰宅して記事を書こうと思ったら、ボウマガが届いてました。誘惑に負けてとりあえず流し読み。あっ！ホーム所属のプロが第二シードに！おめでとうございます！！（と、言って良いのかわからず、さりげなくブログに・・・）さて・・・行ってきました。プロレッスン。レッスン＋２時間投げ放題で\2,000-。さらに\500追加すると１時間延長できます。ちょっと早めに行って、しっかり自己練習から開始です。まずは、タイミング確認。日曜の試合の頃からやりはじめた、１歩目の前に、軽くプッシュを開始する感じが馴染んできました。途中、５歩助走も試しました。確かにタイミングは取りやすいように思いますが、今日は４歩でもまったく違和感を感じる事はありませんでした。そのままスライドの調整。スライドはやや止まる方がしっかり力を伝える事ができるように思います。今日もやや止まるスライドで調整する方がしっかりボールに力が伝わるように感じました。最後はグリップ調整ややキツ目、ややユル目を、スペーサーで調整してみました。ややユル目の方が回転がかかる感じですが、落としそうでわずかにきつめに調整しました。ここで、レッスン開始です。まず、ドリルやグリップの変更点を報告。変更によって、サムへの負担が減り、前回の課題である「サムの腹で持つ」事も容易になった事を報告すると、道具に関してはしばらくこれで行くことになりました。次に、フォームとタイミングの確認。課題であった、しっかりと蹴ってラストステップに体重を載せる事はクリア。タイミングについては驚くことに・・・・いえ、Ｓプロも驚いていました。自分もですが・・・ビデオで見てみると、正しいタイミングで出来ているようでした。最近まで５歩に変更しようか考えていた事を話したところ、無理に変える必要はないとのアドバイスを受け、このまま４歩で行く事に決めました。フォーム・タイミングと、有る程度の成果が出たので、新たな課題が与えられました。リリースの改善です。もう少し回転数が出るような練習が必要なようです。ビデオチェックすると、リリース時の手首が曲がっていました。詳細に見ると、リリース直前から、曲がった状態でターンするため、手がボールの右になっています。（ストローカーの自分の場合）正しいリリースは、「サムが抜けた後、残ったフィンガーがボールの重みを感じ手首が伸びる・・・そして、送り出すようにリリース」今は、リリースの時に手首が曲がっているため、まだ力が入っているようです。手首を伸ばすためには、余分な力を入れない事が必要ですが、でも、しっかりフィンガーがかかっている力だけは残さなくてはいけません。（言葉では難しいですね。）秘策の練習を伝授されましたが、とても真似できません。ちなみにこの練習。プロができるようになるまで６ヶ月くらいかかったそうです（苦笑）うーん(^_^;)でも、投げずにできる練習なので、地道に自宅でやってみたいと思います。あ、プロが言ってました。出来るまではボールを落とす事が多く、家の床を抜いたそうです（苦笑）我が家はそんな訳には・・・レッスンが終わって、さらに３ゲームやってみました。タイミングは合っているのですが、まだ回転がきごちないです。それでも、送り出すイメージで練習できました。しばらくスコア度外視の練習が必要かもです。今日の結果・・・練習６ゲーム　154-148-198-156-142-152　Total=950　AVG=158レッスン後３ゲーム　124-187-179　AVG=163でも、物凄くうれしいレッスンでした。さぁ、がんばりますよ！えぇ、頑張りますともっ！！（追記・・・えらい長文、すんません(^_^;)（さらに追記・・・今日は全部ProMakerを投げました。いい感じでした）

2008年02月12日

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今日も練習

２月に入ってすでに３５ゲーム（笑）ゲーム代、平均約２００円（大爆笑）さて・・・今日も使いました。１０ゲームクーポン（笑）ホームにつくと、団体さんで混んでいるので、ヨーロッパ式でレーンに入りました。二つ隣のレーンを見ると、サブセンターでよく見かけるMさんが練習しています。トリムボウラーさんですが、サブでは私と同じＢランク認定の方です。Mさんも１０ゲームクーポンです。（笑）好きですね～。Mさんと会話しながら練習開始。まずはシューズ調整。練習用シューズのソールを止まるタイプに交換し、シュースライドで調整。６枚くらい貼って、滑って止まる感触。投球もしっかり回転がかかるようになってきました。シューズ調整って、大切なんですね。以前、ヒザの痛みに悩んだことから、軽い方がいいと思っていましたが、軽いだけでは良い回転のかかるボールは投げることができないんですね。ただ、まだ回転数が安定しないため、しっかり練習する必要があります。結果です。（見難いので、スコアはリンク先に貼りました）ポイズンスゥイート　142-179-168ＰｒｏＭａｋｅｒ　　172-186-180ポイズンスゥイート　159-192-213最初は１１枚目スタンス－５～６枚目で投げていましたが、レーンが変化する時期を向かえ、徐々に遅くなってきました。ＰｒｏＭａｋｅｒはポイズンに比べて走るのですが、反応が強すぎるため、今日のレンコンでは扱いが難しく思いました。フレッシュレーンでやるホームの試合では戦力になる予感がします。７ゲームあたりからポイズンに戻し、スタンス１６の９～１０枚目の絞ったラインでいい感触になりました。残り１ゲーム。Mさんのボードを見ると同じく残り１ゲーム。「ジュースマッチしましょう！」ってことになりました。結果、激戦でした。私Mさん123対120なんともレベルの低い試合でしたが、とても楽しめました。ゲーム展開がまったく一緒で、抜け出るところがありません。123対120じゃなくて、223対220の試合したいよね～なんて、苦笑しながらいっしょにセンターを後にしました。とても楽しい１日でした。それにしても、123で勝利とは・・・(-_-;)

2008年02月06日

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ニューボールとスランプは同時にやってくる

気づけば６連投（バカ）さて・・・残業覚悟の仕事があっけなく終わり、向かうはホーム。今日は、禁断のカードを使います。それは１０ゲーム￥１,２９８のクーポンヽ（＾＾ヽ）（ノ＾＾）ノ月～木限定のクーポン。しかも、腐るほど持っています。うちのホーム、大丈夫なんでしょうか？それはさておき、どうも、投球がしっくりきません。６連投の影響か、昨日PAPを測った時のような回転が出ません。少し悩みながら２ゲームほどしていると、ドリラーさんがやってきました。ドリル、できてますよぉ～Σ（￣△￣；Pro Makerができあがっちゃいました。いかん、今日はスランプっぽいのに・・・でも、仕上がり最高です。最も曲がりの出るレイアウト。バランスホールがPAPに空いてます。曲がりそぉ～。ドリラーさんに見てもらいながら早速投球。ドリラーさん曰く、「うーん、昨日の回転が出てませんねぇ」自分「なんか、今日は自分でも良くないのがわかるんですよ。」ドリラーさん「そんな日もありますよ。」ドリラーさんも、仕上がりを確認したかったのだと思いますが、期待に応えることができませんでした。そのまま、フォーム練習。どうも、踏み込むと下半身のバランスを崩すため、ボールを落としたり、もち気味になったり、安定しないようです。６ゲームしたところで、ふと気づきました。アプローチ、軽すぎ？練習用シューズをやめて、試合用のS-3000にチェンジ。スライドパーツをしっかり踏み込めるように調整。すると、回転が戻ってきました。なるほど、昨日、PAPを測ったのは、ホームでは有名な重たいレーン。しっかり踏み込みが止まってボールを持ち上げる力をかける事ができたように思います。（つじつまが合いました）シューズを変えてからいい感触。最後は惰性で投げきりましたが、結局１０ゲーム投げました。結果です。Hi＝195　Lo=136　AVG=158シューズを変えた、７－８ゲームあたりで、だいぶ回転が復活してきました。最後は、惰性でしたが・・・思いがけず、シューズとスライド調整の重要性を発見する結果となりました。RXSのインプレッションは、また後日・・・(^_^;)あ、でも・・・へなちょこ回転でも、最後の反応はすごかったです。（一番の収穫は、６連投で１０ゲームしても、大きく身体を痛めなくなったことかもしれません）

2008年02月04日

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特訓の成果

全国的に雪だったみたいですね。皆さん、大丈夫でしたか？こちらも昨晩から雪でしたが、朝には雨となり大したことなく済みました。さて・・・昨日の記事を書いてから、ビデオチェックしていると、どうも、ターンが早めのような気がします。変な回転にはなっていないので、オーバーターンまではいってませんが、指離れの悪さはこのへんかもしれません。んで、今日は用事を済ませてセンターで５ゲーム。ちょうど、ドリラーさんが出勤していたので、フォームを見てもらうことにしました。ドリラーさんが来るまで２ゲームほど自主練習。変なターンを矯正するため、わざとバックアップで投げてみたり、のぶたさんのブログで見たサムだけ投法を２～３球ためしてみたり、わざとターンして投げてみたりしました。いわゆる、逆療法です。元の投球に戻してみると、だんだん良い感触になってきたように思います。２ゲーム終わったところで、ドリラーさんがボールを持ってやってきました。再ドリルをお願いしていたポイズン・スゥイートが出来上がったようです。フォームを見てもらうと、おおむね良好との判断でしたが、、若干サム抜けが遅いようです。ドリラーさんの意見でベベル調整すると、見事に改善しました。さて、結果です。・・・が、今日は練習モードなので、スコアはたいしたことありません。126-151-163-157-187　Total=784　AVG=156見たいのはスプリットです。最近、変な割れ方が多かったのですが、回転軸が安定してきて、スプリットが減りました。で、ここからが本題です。有る程度、フォーム変更やドリル変更に結論が出たので、年末にＧＥＴしたっRXS PRO. MAKER を、ドリルすることにしました。練習を終えてプロショップへボールを持って行きました。すると、ドリラーさんから「安定してきたので、ＰＡＰを測ってみましょう」とのご提案。改めて投球準備をして、フレッシュレーンで計測しました。１０投ほど投げならが、ドリラーさんがトラックを確認。不思議と、今日一番の投球ができました。ドリラーさんからも「いいですね」との評価。自分でも驚くほど安定したフォームで投げることができました。ＰＡＰ測定が終わり、ドリル相談。RXS PRO. MAKER は、最も性能の出るドリルにすることにしました。今週、特訓で投げ込みましたが、なんとか成果に結びつけることができたと思います。次のステップに踏み出すことができるかもしれません。がんばります。

2008年02月03日

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ホームで特訓

やっぱりホームですね。・・・さて今月になって、いろいろ大きく変わりました。ドリル、フィンガー、タイミング・・・・じっくり試すには、慣れたレーンのほうが良いですね。休日出勤を早めに終わり、ホームへ着いたのが１６時すぎ。ちょうど、５ゲーム９９９円のクーポンが使えます。じっくり練習です。まず、１ゲーム。１歩目とダウンを同時にするタイミングを確認しながら１ゲームしました。少しずつ慣れてきたように思います。２ゲーム目以前と比べると、ボールの回転が少なく、ピンを打つ力を感じません。セミフィンガーに変えて、中指も薬指も１サイズ大きくしました。でも、１サイズ上げただけで、かなりスカスカになっていました。３ゲーム目薬指だけ元のサイズにダウン。若干きつめですが、回転は少しずつ復活したように思います。４ゲーム目昨年末、気に入って使っていたインサートテープPROですが、どうも、今の握り方では、指の負担が大きく感じました。ノーマルのインサートテープに変更したら、抜けがよくなりました。５ゲーム目これまで、タイミングばかり気にしていましたが、１歩目の歩幅が広いように感じました。１歩目を小さくすることを意識してみると、わずかに良い感触がありました。結果です172-214-214-153-191　Total=944　AVG=188１歩目、下ろしながら踏み出すイメージがだいぶつかめてきました。３ゲーム６００は始めてのスコアです。でも、問題があります。わずか1/64違うフィンガーグリップで、キツったり、ゆるかったり。フィンガーのテープ調整が必要なのかもしれません。それから、リリースポイントの指離れが悪いように思います。感覚として、リリースが少し遅く、前に行っているように思います。もう少しタイミングを考える必要があるようです。少し休憩して、じっくり練習したいと思います。

2008年02月02日

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仲間と練習会

練習で成長しました。タコが(T^T)さて・・・仲間との練習会です。一人が遠方なので、なかなか集まることができませんでしたが、久しぶりに開催です。センターは、県北部のＡＡ。友人のホームです。課題をかかえていますが、楽しく練習することに専念しました。ですが、まだ、新しいタイミングがしっくり来ない上、ボールの威力もありません。友人からも、「フォーム変わったね～」なんて言われました。見た目でわかるほど、大きく変わってしまいました。結果です。138-142-166-172-158　Total=766　AVG=153新しいタイミングが身についていない上、慣れないセンターのレンコンで苦戦。スプリットの嵐でした。試合が終わって、ボールクリーニングしていると、クロスに黒い綿埃が大量につきました。こういう汚れは初めてですが、レーンのクリーニングの影響なのでしょうか。ボールの動きにも、大きな影響があったと思います。自分の投球で気になったのは、サム。腹側の関節あたり、中指側に大きなタコが出来てきています。何か無理な力を使っている証拠だと思います。原因究明したいと思います。それでも、久しぶりに会う仲間との練習は楽しかったです。

2008年02月01日

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ボウリング場めぐり（真剣練習モード）

出張先で練習してきました。仕事しろよｗさて・・・行ってきたセンターは、以前行った、K市のGボウルK市は仕事でよく行くところです。前回行った後、大規模な改修があり、内装も、マシンも、ハウスボールも一新されました。一番安い「３ゲーム\1,300」でゲームスタート。ヨーロピアンで１６番レーンです。しかし、かなり枯れていて、２５枚目から１８枚目くらいを狙っても、３５フィートあたりでロールアウトします。なんか、オイルを感じません。これ以上このレーンだと、フォームを崩しそうで、お願いして別レーンへ。２８番レーンのヨーロピアン。前のレーンよりいい感触です。１０枚より外は使えませんが、スタンス１８－１４枚±２枚だと、面白いようにストライクが来ました。レンコンか、それとも自分の投球かは微妙ですが、最終的にスタンス２１－１７枚目あたりの絞ったラインが良くなってきました。結果です。114-221-190　Total=525　AVG=175いわゆるハイスコレーンだと思います。もう少しスポーツコンディションだと、競技ボウラーとしては楽しめると思いますが、フツーのボウリング場って、こんな感じなんだと思います。練習ですが・・・徐々にタイミングがつかめてきて、指への負担はさらに少なくなってきました。いいイメージを掴みつつあります。バックスイングもしっかり振れているし、今日の踏み込みは気持ちよかった。明日はホームで久々の試合。スポーツコンディションのホームで、どのくらい合わせる事が出来るか、挑戦してみたいと思います。

2008年01月30日

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しっかり練習です

シュポッ！！！最近のリリースでする音です。セミフィンガー、いい感じです。さて・・・休日出勤が終わって、ホームで４ゲーム。ビデオを撮りたいので、一番端の５６番レーンでヨーロッパ方式で練習しました。ドリル変更中で、「リコシェラッシュ」しかありません。昨日は曲がらず苦労しましたが、違いを把握してみたいと思いました。ホームで投げてみると、ドライゾーンでしっかり曲がります。このボールで練習するには、サブよりホームの方がいいかもしれません。今のフォームでも、しっかりボールのポテンシャルが発揮できるように思います。レーンも安心しているようなので、タイミング改善に取り組んでみました。どうやら、リリースタイミングが遅く、ラストステップと同時か、やや遅れてリリースになることが気になってました。バックでのボールの落ちる感覚や、２～３歩目のタイミングをいろいろ試していて、少しずつ良くなって来たのですが、もうひとつです。ふと、あるブログを思い出しました。自分は４歩助走ですが、１歩目より少し早くプッシュアウェイを始めないといけないかもしれません。ですが、１歩目とプッシュがどうしても同じになってしまいます。考え方を変えて、１歩目と２歩目の間隔を我慢しすぎるくらい待って投げてみました。結果、リリースでのタイミングが合ってきて、良い手遅れ感になったと思います。・・・・結果です。175-153-212-257　Total=797　AVG=199ヨーロッパ式である上、レンコンに助けられました。それでも、次第にタイミングは良くなって来たように思います。（スパットはまだあまり見えていませんが・・・(^_^;)ブルックリンと外ミス戻りに助けられましたが、４ゲーム目は、とても気持ちよく投げることができました。このタイミング、しっかり身体に覚えさせたいです。うーん、５歩に戻そうかなぁ・・・

2008年01月27日

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サブセンター　　ストチャレ

左腕の怪我も落ち着いてきました。気づけば、今月は４ゲームしか投げていません(^_^;)ドリルとグリップを変更したのに、確認がまったくできません。試合感覚も徐々になくなってきました。そこで、サブセンターのストライクチャレンジに参加しました。この試合、アベレージ認定に関係なく、賞品もストライク数に応じて発泡酒がもらえるだけ。しかも、サービス券があれば９００円で３ゲームできます。結果です。157-161-172　Total=490　AVG=163投げ方思い出すのに苦労しました変更したドリルはいい感じです。まったく調整していないのに、サムがひっかかる事はありません。ピッチを短くしたことが効いていると思います。セミフィンガーにしたことで、回転はかかっています。しかし、コンディションとボールが合っていないようで、思ったところにヒットしません。でも、このボールしかないので、我慢の投球でした。途中、手首が負けている感覚があり、カップを意識して、「手をボールにもぐりこませるイメージ」で投げようと思ったら大ロフト連発カップを意識しすぎ、シャドーで練習した「ボールをこぼして、転がるイメージ」とはかけ離れた投球でした。やっと気づいたのは、３ゲーム目後半。曲がりは少ないものの、しっかりとした回転でピンを打つ力のある投球ができました。３ゲーム目後半だけ見れば５フレームで１２０打てています。やっとの事で感覚を取り戻しつつあるようです。徐々にリハビリしたいと思います。

2008年01月25日

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昨日の練習をもう少し・・・

自分の頭を整理するため、もう少し昨日の実験を詳しくメモしておきたいと思います。フィンガー・・・セミフィンガーに変更。指のかかりが良く、力を使わなくても回転がかかる。力を使わないので、結果としてヒジの負担が減ったように思います。スパン・・・現行より1/8短く変更サムの腹でしっかり持ちやすくなりました。また、サムの根元もほとんど当たらなくなり、ボウラーズサムの予防になると感じました。ピッチ・・・現行リバース1/8をゼロピッチに変更今回の実験では、ピッチの効果はあまりよくわかりませんでした。ただ、前回の実験から、オーバーターンをある程度抑止できたと思います。また、スパンが短くなってもボールを落とさずに済んだのは、ピッチ調整の効果だと思います。サムホール・・・無加工でも十分現行ドリルでは、かなり極端なベベルとオーバルに削らないと抜けが悪かったのですが、今回のドリルでは、無加工でも抜けに不安を感じる事はありませんでした。テープ調整サムホールのテープは、すべり止めで腹に１枚だけでよくなりました。現行では腹に１枚、背に２枚。しかも、サムの腹部分にさらに２枚と、苦労したのが嘘のようです。また、指に貼るテープも、サムの背にABSのF-2を２～３枚でちょうど良く感じます。腹で持ちやすくなったため、軽く握り気味になっているかもしれません。こんな感じかな？さて・・・２０日ぶりの投球で、だいぶフォームが戻ってしまっているように感じました。蹴り足が浮かないし、全体にタイミングが狂っていると感じました。自宅でビデオチェックしたところ、ラストステップとリリースが同時に近くなっていました。また、フォロースルーで掻き揚げるような形になってしまっています。さらに良く見るとバックスイングの「溜め」が少なく、投げ急ぎのようです。どうやら、これが違和感の原因のようです。良い点もありました。ボールの縦回転は自分の求めていた回転になってきました。スローでカウントしてみたら、ピンヒットまで１１回転と劇的に上がったように思います。リリースポイントも低くなっってきたし、成長も感じます。さぁ、いろいろ課題が見えてきました。しっかり練習して行きたいと思います。

2008年01月19日

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２０日ぶりの練習

久しぶりにボウリングしました。２０日ぶりです。これほど投げないのは初めてです。投げない期間が長いと、投げ方、忘れました(^_^;)さて・・・仕事が終わって、速攻ホームへ。早速実験開始です。ピッチ、スパン、の違うボールを全部ボールリターンに置きました。一人のレーンに５個のボールが並びました。実験しながら１ゲーム。ところが、投げ方忘れています！！(^_^;)セット位置、スタンス荷重、テンポ、リリース。全部ばらばらでした。それでも、スパンやピッチの違いを試し、フィンガーのサイズを調整しながらやってみました。実験としてはいい感触です。結果、スパン-1/8　ピッチゼロがいい感じ。フィンガーサイズは、交換しながら試すと、薬指が41/64がいい感じでした。これまであった「引っ張り癖」はまったく出ず、ヒジの負担は軽くなりました。セミフィンガーで乗りがよくなったのが理由だと思います。また、指の腹で楽に持てるようになりました。スパンを小さくしたことによると思います。それでも、ボールを落とさずにすみました。サムをリバースから、ゼロピッチに変更したためだと思います。このドリルが良いのは、予想通りでした。このレイアウトでドリルしたリコシェラッシュで、３ゲームやってみました。181-159-209投げ方のタイミングが悪く、外ミス・内ミスが多くありました。それでも、サムが抜けた後「こぼれ落ちるようなリリース」を実感しやすくなり、ドリルの効果があったように思います。若干、オーバーターンが残っているようで、サムの先に当たりを感じますが、以前と比べると格段によくなりました。それでも、これまでよりボールが走るようになりました。レイアウト変更で、大きく変わったように思います。で・・・引っ張り上げの癖が治ったかと思いましたが、帰宅してビデオチェックしてみると、おもいっきり引っ張り上げていました。それでも、ヒジへの負担は軽減できたようです。うーん・・・・まぁ、久しぶりのボウリングですから、しっかり練習していきたいと思います。今年は紆余曲折しそうだなぁ（苦笑）

2008年01月18日

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遠征プロレッスン

仕事で近県出張です。宿泊先から、そう遠くない所で、指導を受けているプロのレッスンがあることが判明！これは！、行かなくてわ！！！！さて・・・そんなわけで、偶然にもうれしいスケジューリングとなり、Sプロのレッスンを受けることができました。前回は、手作りレッスンとなったため、多くは見てもらうことはできませんでしたが、今日はしっかり見てもらえます２時間のフリー投球の間に、２０分のマンツーマンの指導。それも、ビデオ分析がメインです。センターに行くと、すでに別の方がレッスンを受けていました。顔をだすと「本当に来てくれたんだ！」と、Sプロに喜んでいただけました。受付を済ませ、早速フリー投球３ゲーム。前回の課題であった「サムの腹で持つ」ためにボール調整しながら１ゲーム。インサートテープを奥だけ２枚に変更。持ちやすいように微調整しました。さらに、若干高めにしたボールセット位置とプッシュアウェイの確認をしながら２ゲーム。徐々にこのセット位置にも慣れてきました。体があったまったところで、レッスンの順番が回ってきました。まずは、サムのテープ調整をチェックしてもらい、OKをもらいました。そして、待望のビデオチェック。前回の課題であった、最終の踏み込みができているかがポイントでした。チェックの結果、なんとか課題クリア。「最初の頃と比べたら、全然違うよね！」と、お褒めの言葉を頂きました\(^O^)/そして、次の問題点と課題です。・蹴り足がすぐに着地しているのは、重心が後方に残りすぎ。　　→少しでも蹴り足が浮いている時間を長くするイメージで、前方向に力を集中する。・リリース直前の手が下を向きすぎ　　→リリース直前までカップリストを意識的に作っても、今のフィーリングならちょうどよい。・ダウンスイングのタイミングが早い。　　→リリース時にボールの下に手を入れるイメージ。そのために、ダウンの時の　　　落ち始めるタイミングをしっかりつかむ（ためを作る）すべて、ビデオで見ると自分のイメージとは異なる結果ですが、一目瞭然、理解しました。同時に取り組むとばらばらになるため、まずは、カップを持続する事から挑戦。次に、蹴り足のイメージ。そして、全体のタイミングと進んでいきました。徐々に抜けが良くなり、ボールの強さが変化していくのもわかりました。課題の方向性を確認したところで、レッスンが終わりました。レッスンが終わり、スコアを入れながら３ゲームやってみました。177-170-173　Total=520　AVG173ストライク１２　スペア１４蹴り足を上げる（リリース重心を前にする）イメージは、だいぶつかめました。カップのイメージもだいぶよいのですが、先週から変えているセット位置とプッシュアウェイによっては、ボールを落としたり、ひっかかったりする時も多くありました。それよりも、結構フォーム変更してるのに打ててる事に一番驚きました。Sプロからも「なんだ、もうできてんじゃん！！」と、お褒め頂き、自分でも驚く成果があったように思います。今日のレッスン、しっかり物にできるよう練習していきたいと思います。来てよかった！！

2007年12月11日

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しまった！！

【警告】本日は、かなり痛々しい画像があります。ご注意ください。さて・・・久しぶりにサブセンターでフリー練習。ピッチの違うメガゾーン１号と２号をしっかり投げ比べてみようと思いました。他のボールと同じリバース1/8の２号と、フォワード1/16の１号。１号は若干抜けが悪く感じました。ですが、縦回転がかかりやすく、オーバーターンしたくてもしにくいように思いました。２号は抜けは良いようですが、若干左方向の回転になりやすく、注意しないとオーバーターンを併発するように思います。今のフォームでは、ボールセット～プッシュを体の正面で行うため、手のひらの方向が内を向きやすく注意が必要なように思います。２ゲーム練習したところで、２号を使ってスコアチャレンジ。オープンの後、ターキー、さらにオープンの後ストライク。そして、次の投球の後、異変に気づきました！！サムの爪が割れました！まったく痛みを感じなかったので、１～２フレーム前に割れていたかもしれません。ですが、さすがに割れ幅が大きく即、ゲーム中止しました。とりあえず絆創膏で保護して帰宅。で、思い出したのが、クラシックギターをやってる人から聞いた話。爪が割れた時は瞬間接着剤でくっつけるしっかり洗浄と消毒をして、割れた部分を接着。さらに、爪と指も接着。これで止血もできました。十分接着できた事を確認し、１０００番ペーパーで磨きます。段差やひっかかりが無くなる程度にかけると、見事に復活しました。やれやれ・・・原因はいくつかあります。前から、爪の右側のタコで悩んでいました。最近は爪もいっしょにスキンパッチで保護していましたが、今日は何もつけていませんでした。わずかですが、爪が伸びていたこともあります。もう一つ、若干ですが、ベベルを強めにしたために、ソリッドとホールの淵に段差があるように思います。ここに爪がひっかかったのかもしれません。しかし、これで自分の癖がわかってきました。保護することも必要ですが、サムホールのサイズとピッチに解決策があるのではと思っています。特に、ラテラルピッチをいじってみたいと思っています。さすがに、フォームにも影響するように思います。でも、今月は大きな試合があるためあえて今の道具とフォームでいきたいと思います。大事をとって、しばらくお休みですが、状態がよければ土曜のプロレッスンは受けようと思っています。※ご注意※爪の対応は、あくまで自分の場合です。怪我の程度によっては医師の処置を受けないといけない場合もあります。今回の方法はかなり強引ですので、あくまで応急処置の参考としてお考え下さい。※翌日の追記仕事中にやっぱり割れました。日常生活レベルで保護するだけならいいですが、不意に爪を使うような作業をすると簡単に割れました。瞬間接着剤は、あくまでも応急処置レベルのように思います。

2007年12月06日

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新しい仲間と臨時練習

１２月・・・温暖化とえ、少し寒くなってきました。会員継続の手続きはすべて完了財布の中も、少し寒くなってきました（苦笑）早く来て！温暖化！！財布の話ですさて・・・朝、ボウリング仲間から練習のお誘いメール。電話をすると、「携帯サイトを通じて知り合った人と一緒に投げる事になったので来てほしい」とのことでした。場所は、僕のホーム。少し遅れていくと、すでに二人で投げていました。挨拶すると、あっと言う間に打ち解けてしまいました。お互い、ボウリング好きのオーラが出ているんでしょうね～（笑）しばらく後ろで見ていましたが、自分も投げたくなってきて参加しました(^_^;)自分のリハビリもかねて、３人で２ゲーム。二人とも、ホームの速いレーンに苦戦していましたが、なかなか打ってきます。友人は３ゲーム４５０、新しい仲間のＯさんは５００くらいでしたが、慣れないレーンで精一杯がんばっていました。どうやら、これから一緒に投げていくことになりそうです。さて、自分の結果です。１週間ぶりにしては上出来。ホームのレンコンは、今日から内側ベタになったのですが、その情報を元に、アウトを攻めていい感触でした。奥がしっかりクリーニングされているのがわかる、いい切れがありました。ボールは、あまり使っていないポイズン・スゥイート（ハンマー）でしたが、５枚目まっすぐに合ってくれて、いい切れを見せてくれました。サムの違和感も気になったのですが、投げてみるとサムよりも肘の方がもう少し休みが必要に感じました。そんなわけで、夜の認定ゲームは休みましたが、いいリハビリになりました。練習が終わり、みんなの仲間といっしょに交流戦をやろうという話になりました。実現には少し時間もいるでしょうが、ぜひやりたいと思います。すべての出会いに感謝！！

2007年12月01日

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大失敗

ボールを持とうとしたらバチッ！（静電気）・・・もう、冬ですね・・・・さて・・・今日も仕事だったのですが、夕方には暇な時間ができたのでフリータイムコンペの半額券を消化しにサブセンターへ。久しぶりの一人打ちです。もう一つ、久しぶりにビデオチェックしてみることにしました。徐々に軽く力を抜いた投球ができてきてるようなので、それを確認することと、各ボールの調整をかねて１ゲーム練習。そして、フリータイムコンペに挑戦。・・・145-137-192　Total=474　AVG=158撃沈もう、泣きたくなります。悔しいので、もう一枚の半額件を使ってチャレンジ。149-127-103　Total=380　AVG=126大撃沈(ノToT)ノ ┫:・'.::・┻┻:・'.::・悲しすぎる結果なので、スコアを載せるまでもありません。ですが、多くの反省点を分析することができました。ミスの一つは、１人打ちで投球テンポが速かったこと。３～４人打ちと違い、１人打ちでは、腰に負担がかかります。腰が弱い事を忘れていました(^_^;)。腰に負担が来ると、無意識に左重心でスタンスして、結局突っ込んだ姿勢になってしまう悪い癖が出ていいたように思います。そして、一番のミスは、力を抜いた軽い投球を試したこと。結局変わっていたのはテンポが遅くなっただけでした。テンポが遅くなる事で、多くの変化が出ていたように思います。テンポ遅い　→　速度が２～３Km/h落ちる　→　曲がりが強く出てコースが読めない踏み込みができていない　→　ボールが頭の下を通らない　→　コースが安定しないゆっくりスイング　→　かえってバックスイングが高くなる　→　ドアスイングバックスイングが大きくなる　→　かえってボールを握る　→　オーバーターンビデオをチェックすると、握っている、ドアスイングしてる、肘が外を向いているという、まったくできていない事が明白でした。結局、自分のテンポは崩したらいけないんでしょうね。明日は地元クラブ戦４ゲーム明後日は初参加のクラブ戦６ゲームが待っています。しっかりイメージを戻せるかどうか。がんばりたいと思います。

2007年11月23日

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国際試合のレーンを体験！！

昨日今日と観戦した、アジアシニア選手権自分のサブセンターとして通っているセンターでの開催。選手権は水曜までありますが、今日から試合後の一般営業が再開されます。しかも、試合用コンディションのままゲームができます。今日の午後の試合は女子のチーム戦で、４ボックスは予備レーンとなっていました。友人を迎えに行き、センターに戻ると、一般営業が始まっていました。ところが、ゲームを重ねたレーンでハウスボウラーさんが遊んでいる程度。見事！フレッシュレーンをＧＥＴ！！しかも１ボックスアメリカン\( ^^)/レンコンはこんな感じです赤が８フィード、黄色が２２フィート、青が３８フィート（？）です。メンテナンスから５時間ほどたっていますが、間違いなくフレッシュです。いつもより念入りに準備し、得意の５枚目まっすぐを投球。おおむねいいコースに入りましたが、１０番タップ。ゲームは、１ピン残りで３フレーム我慢。６フレまでアジャストに使いましたが７フレからターキー。序盤２ゲームは　１８５－１７９と快調な滑り出し。ここで、遅れていた仲間が加わり、４人打ちで再開。序盤、テンポが少し狂い、１５４となりましたが、以前より修復しやすくなり、なんとか安定した投球ができるようになりました。２ゲーム目、６連発して２３４を出しましたが、後半３連発はブルックリン。徐々にヘッドピンを内にはずすようになりました。３ゲーム目、内に切れ、オープン３連発。ここで、思い切って動くことにしました。ここまで９～１１枚目スタンス、５枚目通しのラインでがんばってきましたが、切れが出過ぎるため、１６枚目スタンス、９枚目通し、６枚目出しのコースに変更。これが成功し、４連発の後、スペアストライクで持ち直し。４ゲーム目は、レーンの変化を体感するために、さらに内や外を試しながら、スペアでつなぎながらのボウリング。後半４ゲーム結果１５４－２３６－１８４－１７４　Total=748　AVG=187と、すばらしいゲームができました。これまで、フォームが不安定でレーンの変化を感じることができませんでしたが、今日はしっかりと投球でき、レーンの変化を実感できることができました。また、メーカーが持ち込んだ、最新式の新品のマシンは、クリーニング性能が良く、しっかり奥が切れます。いつも投げているセンターですが、ホームより走って切れるすばらしい動きが体験できるとともに、しっかりクリーニングしている分、急激に進む変化を感じる・・・そして楽しむことができました。はじめて、「フレッシュ」～「キャリー」～「ブレイクダウン」までしっかり感じることができました。貴重な体験ができ、今後に大きくつなぐゲームができました。今日は練習でしたが、試合でもしっかり投げることができるようがんばりたいと思います。

2007年11月11日

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(2024-11-15 04:32:16)
サッカーあれこれ

ジュニアユース　地域トレセン⑥

(2024-11-13 08:17:08)
マラソンに挑戦

マラソンに参加を考える。８０．２キ…

(2024-11-14 12:16:47)

オープンフレーム

[ボウリング練習記] カテゴリの記事

低いリリースと突込み姿勢

自主練習

戻さなければ・・・

ジュースマッチ（ガチンコ勝負）

さぁ、練習だ！・・・と、その前に・・・

修正の結果（Ａクラブ定例会）

遠征レッスン

ジンクス・・・

Sプロレッスン

さぁ、冷静に、そして、熱く！

夏本番

ストライクチャレンジ

思っている事とやっている事の違い

どうしても確認したかった事

ダブルス戦に向けて練習！

じっくり調整

仲間と練習会

W会 月例会

Sプロレッスン

クラブ練習会

課題は集中力

フリー練習

ひさびさのレッスン

クラブ練習会（山盛り）

さぁ、特訓だ！！

友人と練習会

リハビリ開始

試合後の練習会

絶好の練習チャンス

サブ、認定会で撃沈

今日も練習

ロースコチャレンジ

レッスン！レッスン！！

ドリル変更完了

プロレッスン・・・新たな課題

今日も練習

ニューボールとスランプは同時にやってくる

特訓の成果

ホームで特訓

仲間と練習会

ボウリング場めぐり（真剣練習モード）

しっかり練習です

サブセンター ストチャレ

昨日の練習をもう少し・・・

２０日ぶりの練習

遠征プロレッスン

しまった！！

新しい仲間と臨時練習

大失敗

国際試合のレーンを体験！！

W会　月例会

サブセンター　　ストチャレ