taichi-puuの癒しの小箱

今日は冬のお気に入りの精油を少しご紹介しますね。

冬になると、喉と鼻がめちゃくちゃ弱い私は、ずーっと鼻炎か風邪のような状態になってとっても苦しい思いをしています。
とにかく喉が弱い！
「あなたの風邪は、喉から？鼻から？」という有名なＣＭが流れるたびに、「喉から！！」と思わず声を出してしまう私。
そんな私が、冬場に手放せない精油はやっぱりティートリーです。
もともとお気に入りの１本で、年中目薬とともに持ち歩いてますが、特に冬は絶対必需品！（職場・洗面所には専用においてます）
芳香浴にはもちろん、うがい薬にもしています。
この精油を使うと、少し喉の痛みが和らぎますよ！(*^_^*)
ただし、味はサイテ～かもしれません。。。
（アロマの友人は、ウォッカだったか・・？お酒やら、他の精油も混ぜて、ちゃんとうがい薬として作っていたので、それはおいしかった。。。）
職場の女の子にも半分無理矢理勧めています！

もちろん、ひどい場合は病院に行くことが一番だけど、ひき始めは、「ティートリー」と「葛○湯」これさえ有れば完璧！
その他、空気を浄化したいときは、レモンや、ユーカリ、ローズマリーが好きです。
寝る前にはこういう組み合わせはしないけど・・・

それから冬は寝ている間、どうも寒いみたいで朝起きたら肩がこっていたり、歯を食いしばっていることが多々。
そんなわけで、風邪薬と同じくらい愛用しているのが眠りのための精油。
私はリバナム（別名、乳香・フランキンセンス）とベルガモットやラベンダーをコンセントに差すタイプのアロマポットに数滴垂らしてます。
これで、ほんとに深く良質の眠りが取れます！！
しかも、夢までいい夢ばかり！（ほんとだよ～）
不眠で悩む人も、乳香やサンダルウッドなどはいいと思いますョ～！試してみて！
好みがあるので、マニュアル通りのことは言いません。
私自身が気に入ってるものをあげてみました。
香りが苦手な人は、自分の好みの香りにしてね。