CURRY FAN 集まれ！

今朝銭湯で計った体重は６６．２キロ、どうやらリバウンドは６６キロ台で止まったようです。よし！これならいける！

今日の運動は

「正拳左右連続突き」（３本突きＸ１０）３＋１０＝１００

　　　　　　　　　　（５本突きＸ１０）２＝１００
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　（１１本突きＸ１０）＝１１０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計３１０本
「前蹴上げ」
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　右２０本Ｘ１０＝１００
　　　　　　　　　　　左２０本Ｘ１０＝１００
「内廻し蹴り」　　　　
　　　　　　　　　　　　２０Ｘ３＝６０
「外廻し蹴り」　　　　　２０Ｘ３＝６０
　｢前蹴り、金、上段」　　２０Ｘ３＝６０　
「横蹴上げ、関節、横」　　２０Ｘ３＝６０　
「ひざ内、外、廻し」　　　２０ｘ３＝６０

　｢廻し蹴り」　　　　　　　２０Ｘ５＝１００
　「後ろ蹴り」　　　　　　　３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計６３０
水泳　クロール　７００メートル
　　　バタフライ　１００メートル
　　　平泳ぎ　　　１００メートル
　　　背泳ぎ　　　１００メートル
　　　　　　　　　計１０００メートル

今計った体重は６５．５をやや切りました。