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2005/10/10
カテゴリ：激突！２ 海老坂道場のカリーでダイエット
仕事柄、連休はなかなか運動できないので、今日は鉄下駄を履いて仕事していました。
鉄下駄は、一つ1．5キロ、二つで3キロあります。  足の親指の強化に最適だと考えてこの鉄下駄を購入したのですが、使ってみると、かかとの強化にも最適だということが分かりました。これで散歩をすると鉄の重みが、かかと、ふくらはぎ、大臀筋がストレッチされて姿勢がよくなります。 と、いうことで今からこれを履いて銭湯に行きたいと思います。今日はサウナ12分3セットに挑戦する予定です！  ブログランキングに参加しています。
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Last updated
2005/10/20 05:58:03 PM
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