CURRY FAN 集まれ！

朝。コンビニで雪印６ｐチーズを買った。なぜなら、

エネルギー８２kcal,
たんぱく質５，３ｇ、
脂質６，７ｇ
炭水化物０，４ｇ
ナトリウム２７５ｍｇ
カルシウム１５５ｍｇ

と書いてあったからです。
これだけで８２キロカロリーってチーズって以外にカロリー低いんだ～
と、思っていたら、よ～くみると１個当たり(約２５ｇ）と書いてあった。
なんだ１個だけかい！結局３個食べました。朝はチーズ３個と梅干３粒のみです。

お昼は

ちょっとワンパターンになってきましたが、ゴマ入りブラックカシミールカリー
「カレーってカロリー高いんじゃないの～？」ってよく誤解されるんですが、
ブラックカシミールカリーは一人前７３キロカロリーです。

ブラックカシミールカリー(激辛）
エネルギー７３キロカロリー
炭水化物　１１．３ｇ
たんぱく質４．２ｇ
ナトリウム１．１ｇ
脂質　　　１．１ｇ

朝にもう一品コンビニで購入した糸こんにゃくはわずか５キロカロリーだったのでブラックカシミールカリーをかけていただきましたが・・・
失敗したな～グリーンチリソースにしておけばよかったー・・
味も見栄えもあまりよくなかったので画像には撮りませんでした。

夜はまだいただいていません。

今日はサウナ日です。最高記録は２４分ですが、ことしはまだ２０分入っていたことがないので、まずは２０分に挑戦したいと思います。

老若男女誰にでもおいしくいただけるカリーです。