CURRY FAN 集まれ！

やっと復旧しました。先週２９日に結果発表する予定だったのですが。パソコンの復旧作業に終われてしばらく日記はかけませんでした。（ウイルスの仕業か？）
ま、これで一応私のダイエットプログラムはすべて終了いたしました。

もともとカリ－の普及のためにはじめたダイエットでしたが・・・今回は食事制限が少なかった分運動量も多く行いました。やはりカリ－のみならず、なんだかんだってダイエットには運動がキーポイントだということがわかったような気がします。肝心のカリ－にダイエット効果はあるか？これについては私は大いにあると考えています。食べるとやせるという即効性のようなものではなくて、効率的な運動と並行してカリ－を食べると必ず効果があると、前回は６５キロの壁で苦戦しましたが、
今回は前回のような運動うつにはいたらなかったので、最後の３日間で１日約４００キロカロリーの食事制限をして運動を行うと６５キロの壁はすぐに越えました。
おそらく朝５昼２夜３の食事比率を続けてきて体力がついてきたからなのかなと考えています。

と、ここで紹介できなかったカリ－を紹介します。

激辛中華ナン

グリーンチリでいためた魚介類にとろみをつけてナン生地にねじ込んでタンドール釜焼き上げました。

タンドール釜で焼いたサーモンのベンガルカリーです。（ミニサイズ）




サーモンのスピナッチカリ－うどん。（ミニサイズ）


ついでに祝杯の　スペシャル定食。

今後はしばらく「食べるためにやせる！」これをモットーにしていきたいと思います。

そして体重は・・・


今回も６２キロジャスト！またお会いしましょう！（完）