健康めざそう

ダイエット＝食事療法ってほんとなん？

　このところ、食事メニューに行き詰ってるとか。本人自ら肝炎患者の嫁であるので、頑張り過ぎて神経質になりすぎてる気配もある。私ら夫婦にとっては、肝炎の治療としての食事ではあるが、ネットで色々記事を見ているとダイエットの考え方と類似するものも多い。食事療法を始めて３ヶ月ばかりですが、ダイエット効果も大きく夫婦共に２～３サイズものサイズダウン。基本は、日々の食事をしっかり摂ると言うことと食事の内容のバランスを改善すると言ったことを日常化するだけ。日常生活の中では、時間の拘束や付き合いなどで自分本来の食事が出来ないのも実情ですよね。社会の時計に合わせていると食生活のペースも守れません。最近ではサプリメントやダイエット食など、忙しい人でも比較的自分のペースで体調維持するものが多く売られています。その中で私ら夫婦の食事療法の考え方に近いものがありました。ダイエットに効果の無かった方お奨めです。「無理なく痩せる」と言った宣伝文句も多いので迷われてる方にもお奨めですね。管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエット食品