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2017.05.15
テーマ：マラソンに挑戦(5685)
カテゴリ：マラソン大会
仕事早上がり
 降り出しそうな だけど Alfa-Romeo  かっ飛ばし 15時 帰宅急いで着替えて  連日ランの疲労もなく 涼しくて快走  スタートから5：30切りペース  さらに3ｋｍから5分切りペース 大量の汗 呼吸も苦しいけど 攻めてみる  20ｋｍコースで折り返し 帰路は 少し辛くなってきたけど 5分切りペースキープ  ラスト 公園半周して21ｋｍ 1：41：07 4：49／ｋｍペースでした  暑くなると走るペースは落ちてきますが まだまだ攻めていけます  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.05.15 20:35:17
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