ダッシュダッシュ!
今日はノックをやってるクラブに行きました!このクラブはもともと僕と親友で立ち上げたクラブなんですが、最近になってまたリーダーが替わったらしくこのリーダーがまた、良い練習をするんだとか^^今まではノックやパターン練習が中心だったけど、今度はどんな練習になるんだろう!?楽しみ。まずは体育館を10週するところからスタート。ただ走るだけではなく、後ろダッシュやサイドステップなども入れてかなりハードな感じ。指示してる新リーダー本人もきつそうですが、(笑)これはいい練習ですね!これはアップですが、いっしょに練習していたメンバーの一人はこの時点でひーひー言ってました。ひーひー言う人をリアルで初めて見た(笑)普段走ってない人が急にこういう練習すると、予想以上に疲れるもんだからね。僕はジュニア練習のおかげで平気ですが^^v次に体育館の隅から隅までダッシュ!今日の練習の中で、いちばん辛かったのはコレ!まずは1往復。次に2往復!そして3往復・・・って感じで、最後は5往復ダッシュ!!!!!キツかった。僕も最後はダッシュできる力がなくなって、8割くらいの流しダッシュになってしまいました。こういうの悔しいなぁ。ちなみにリーダーもほとんど同じ状況になってました(笑)悲惨だったのはさっきひーひー言ってた人で、もうほとんど走れてなかったw最後には早歩きくらいのスピードになってました。まあ最初からダッシュしきれる訳がない量なので当たり前と言えば当たり前なんですが。こういう練習で求められるのはどれだけ根性出せるか!っていう一点だと思います。だから僕も悔しかったんだけどね^^;この後は休憩になりましたが、僕は勝手に追加でダッシュしてましたwそして筋トレ→基礎打ち→ノック→パターン練習と続きました。ダッシュで疲れた体で、どこまで集中してやれるかが勝負!がんばりました^^v今度のリーダーは、前よりもこういう「基礎中の基礎」みたいなところを大事にしてくれるみたいですね!ノックもハイバックの基礎だったし。こういう練習は、普段できないからすごく貴重ですね!!これからも積極的に参加していきたいです^^なぜか股関節が痛い。ダッシュ関係ない…よね? スポーツ人気ランキング