日本で英語を上達させる

ダイエットモードに入って5日目。Gパンがとってもゆるくなっているのに気づきました。
ウエストに両手すっぽり入れても余裕がある。
サイズダウンした模様です。こんなことって生まれて初めてだ・・・。



ごはん＋ふりかけ＋小梅＋紅ショウガ＋辛子高菜漬け
枝豆
ササミのグリル焼き（みそ味）
卵焼き
ニンジンの甘酢漬け
プルーン

今日は子供とプールに行く予定だったけど、頭が痛い？お腹が痛い？というのでプールは中止。
英語の本が充実してるいつもの図書館に行き、せっかく作ったお弁当も図書館で食べてきました。
道中汗だくになったけど、いや～図書館はクーラーが効いていて天国でした。
洋書も１冊読めたし、大満足。



そして土用干し１日目。明日も天気は心配なさそうなので、干そうっと。



トマト　　たっくさん！
ピーマンとツナの炒め物
卵焼き
ササミのグリル焼き（みそ味）
グレープフルーツとカフェオレ　　写真には写ってないけど

今日はもうビリーの腹筋プログラムをやったので、夜は家事を済ませたらのんびり読書タイム。
明日は嬉しいお一人様時間を堪能します！
（夫と子供らは諏訪湖方面へお出かけです）