日本で英語を上達させる

ダイエット、やはり胃を小さくすることが大事ですね。
食い意地がはっているので、お腹が一杯でも、口寂しかったり、イライラ解消のために食べることが多いわたし。

食べたものを記録しましょ～。
定期的に運動しましょ～。
2月のジョギングは103km、3月の目標も100kmでいきましょう！

そしてPC時間もダイエット、ダイエット1日30分以内。

メリハリのある生活を心がけます。

楽天日記でも【予約投稿】みたいな機能があるとうれしいなぁ～。

★海の精　味噌３種　各100ｇサンプル　モニター募集20名様

最近玄米雑炊にはまっています。
時間のあるときに、玄米をまとめて炊いておいて、残り野菜やお総菜を入れて簡単にできる雑炊。




この玄米味噌、どんなお味がするのでしょうか。ほかに豆味噌・麦味噌があります。
料理によってお味噌を使い分ける・・・、いいですねぇ～。

調味料にこだわって、素材の風味を生かしたお味噌をつかって、
いろんな雑炊を作りたいなぁ。
消化に良くて、ダイエットによくて、もちろんカラダもポカポカ。
良いことづくめの雑炊メニューを紹介したいです。