田舎暮らしの日々あれこれ
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sedama
島根の里山で、のんびりと花育て、ワンコと一緒、料理、自然など楽しんでいます。
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昨日、朝・昼は予定通りのダイエットメニュー お昼は大好きなお蕎麦のネバネバ ところが夕食、嫁がゴーヤチャンプルーを食べた事ないって言うので作ってあげました 美味しいって言ってくれた、作りがいがあると言うもの それに夫が一日、休みをとっていたので、昼から鮎の友釣りに出掛け、人数分持って帰りました。塩焼きに・・・あおさのお澄ましを添えて 暑いので皆でビールを飲みました 缶ビール1缶155kcal位 昨夜はダイエット一時、休止 お昼のお蕎麦のネバネバメニュー・・・モロヘイヤが手に入ったので下に敷き、蕎麦・納豆・オクラ・白ネギ・温泉卵 副菜はモロヘイヤとヒジキの和え物・完熟トマトにゴーヤ茶 夫が友釣りでかけた鮎 トマトも好きなばぶ 昨日は夕焼けが綺麗でした。ちょっと遅かったけれどパチリ
今日から又、ダイエットがんばりま~~~す
ダイエット報告 2006年09月29日 コメント(27)
ダイエットも少し考え直し・・・ 2006年08月05日 コメント(18)
無理せずダイエット! 2006年08月01日 コメント(29)
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