++ たまさぶ日記　++

前日比　－1.9㎏

ウチの体重計が変なのか、私の体がおかしいのか。
一日で約2㎏体重が変動するって何orz

【食事】
・朝
スムージー（コントレックス300CC ）
ヨーグルト１個

茄子ごまびたし（茄子１本分）

・昼
タイカレー（ごはん少な目）

・間食
ダイエットクッキー
さけるチーズ

・夕食
さしみこんにゃく
煮卵
手作り焼売５個
赤ワイン　グラス１杯

【運動】
体幹ストレッチ


野菜が足りないぃぃ。
野菜が食べたい。