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2017.09.23
カテゴリ：++ ダイエット
前日比 －0.3kg
BMI 26.1 Fat 31.8 Water 48.3 Bone 2.6 Muscle 20.9 VisceralFat 12.0 Calorie 1573.0 Bone 2.6 昨日、朝昼炭水化物食べてアイスも食べた割に ちゃんとカロリー消費できてたみたいで良かったw 【 食事】 ･ 朝 茄子ミートグラタン 1口 (昨日の残り) かぼちゃサラダ ･ 昼 キャベツいっぱいコンソメスープ ･ おやつ ルマンドアイス1/2個 ･ 夜 煮卵ラーメン 【 運動】 スクワット 体幹トレーニング 打ちっ放し お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.09.26 07:56:31
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