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2006年09月17日
テーマ：今日の体調(3632)
カテゴリ：♪マクロビ探検隊♪
昨日からどうもおなかの調子が悪い…激しい腹痛ではないのですが、ゆるいです（汚くてすんません  ）原因は大方予想はついています。昨日の運動会からとにかく水分のとりすぎ…お茶やらスポーツドリンク系のものを多くとっていたことが災いしたのでしょう 下痢や便秘といったおなかの症状をマクロビオティックな視点（陰陽）で考えてみると、私のように極陰性の甘い飲料や水分の取りすぎは、体が陰性に傾いている（緩みすぎている）結果と考えます。他に、ストレスを感じたときにおなかが緩むのも、交感神経が過剰に働くことによる極陰性反応（陰性の拡張する力によって血管の壁を押し広げ、血圧上昇、心臓などの陽性臓器の働きが高まることで、反対の陰性臓器である消化器官の働きが低下…）とも言えるでしょう。また、ストレスによって便秘になってしまうような方は、普段の便通でも、軟便傾向がないでしょうか？？こういう方は日常的に陰性傾向が強く、腸がゆるんで便を押し出す力が弱くなっている可能性があり、時には便秘、時には下痢といった傾向があるみたいですよ。 最近せっかくマクロビの勉強をはじめたので、今回は下痢に効果が高いとされる「梅しょう番茶」をつくってのんでみました。梅の塩気（陽性）と酸味（陰性）、味付けのしょうゆ（陽性）しょうが（陽性）番茶（陽性）の相乗効果で緩んだ体、臓器を引き締める効果があるそうです。 飲む前は「どんな味かなぁ  」と期待してなかったんですけど、普通のお吸い物みたいで結構おいしい  飲んでみて様子をみていますが、昨日からの緩みは今のところストップしてます…慢性的に調子が悪い方は、１日に１回ほど毎日続けると効果も高いようですよ。おためしあれ。 梅しょう番茶の作り方梅干し … １個 しょうが … １かけ（すりおろす） しょうゆ … 小さじ１杯半 番茶（なかったので麦茶を沸かした） … 200cc 梅干し、しょうがのすりおろし、醤油に、沸かした番茶を注いでできあがり。  私の参考文献です。 Theマクロビオティック からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て（大森一慧著/ソレイユ出版） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年09月17日 14時39分56秒
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