ダイエット日記2・黒酢バナナその後とドライマンゴー
黒酢バナナを飲み始めて、一ヶ月弱。久しぶりに体重測定してみました。-1kg・・・。まぁ、はじめたばかりなのでこんなもんでしょう。しかし、黒酢バナナを飲み始めてから体がぽかぽかするような・・・。寒くなると、冷え性に悩まされていたのですが、今年はまだホッカイロの出番なし!体質改善にきいているのかなぁ、と思います。冷え性のほかにも、悩まされているのが便秘。2ヶ月ほど前から、ドライマンゴーとドライいちじくを食べるようにしたら、便通がよくなりました。繊維が豊富だから、便通がよくなるのかしら?こころなしが、吹き出物も出なくなったような感じです。今日、みつけたのが「くだもの屋さんのマンゴー」安いうえにおいしい。肉厚でフレッシュでやわらかい!これなら飽きないで、食べ続けられるかも。自分の定番品になりそうです。 楽天でドライマンゴー探してみました。安いのもおいしいけど、高いドライマンゴーも食べてみたいなぁ・・・。