サボテン生活

ヨーガ講師の友人のあきさんから「ヨーガにもすごく役立つよ」と勧められて官足法の
3日間研修に参加して4カ月ぐらいが経ちました
官足法とは、足の反射区を刺激するものです　良く小さな刺激棒で足の裏を押してもだえてる人の
様子がＴＶで見た事がありますが、まさにのけぞるくらい痛いですね（笑）
足を刺激するウォークマットも購入して毎日のってます

最初の頃のって足踏みも出来なかったり、かかとがすごく痛かったのですが最近は軽やかに
足踏みも出来、かかとの痛みも取れました
親指は特に脳に良いとされているので、重点的に刺激してます

　　



ヨーガ教室では、腰痛の方が多いです　
官足法で刺激する箇所を良く勉強して、ヨーガとの相乗効果で役に立てたらと思っています
「継続は力なり」・・・好きな言葉です　やればやったなりの効果を実感してます

ヨーガやっていると病気もしないでしょう・・・なんて勘違いする方もいるかもしれませんが、
まったくそんな事はなく、ストレスたまったり病気もしますし色々抱えてもいます
でもヨーガがある事で、精神的なよりどころがある事が魅力でもあります　
こうしてヨーガに出会えた事、官足法を学ぶ事に日々感謝です☆




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