小さな幸せ♪♪
6月からパワーヨガの教室に通い始めて5ヶ月を過ぎました。ちょっと身体の調子が悪くても(今日はちょっと体力がないなあと思っていても)教室に足を運んで、いつもより重たい?心と身体を半ば強制的に動かしていると次第に心も身体も心地よくなってきて身体を動かす前よりも元気になれるんです。とても不思議だけれど・・・その心地よさが忘れられなくて週1回、ヨガ教室に通っている私です。この2週間、全くと言っていいほどヨガをしていなかったので今日のレッスンに身体がついていけるかどうか心配していました。今日は1日慌しかったので身体は疲れているはず・・・でも、身体を動かし始めてみるとなんとなくいつもより身体が軽くて手足も楽に動かせたみたい・・・です。「あ~、気持ちいい~!!」そうして「今日は三角のポーズがとても綺麗に決まっていたね~」と初めてお褒めの言葉を頂きました。ヨガを始めた当初からそのポーズが好きだったので尚更その一言が嬉しくて”家でも毎日続けよう!!”と固~い?決心をしました。いつまで続くか分からないけれどしばらくは頑張るつもりでいます♪♪(継続は喜びだと思って)