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2021/03/10
カテゴリ：健康,Fitness,Training
本日は体重の増減について。
ようやく身体に変化が見えてきました。 こちら、2019年から2020年くらいにかけて測っていたものです。 当時はGYMに通っていたこともあり、80キロを割っている状況でしたが。。。  なんとその後の1年で体重は最大で86.6キロまでに。  その後、一念発起して健康を取り戻す決意をして、2ヶ月余りで83.80kgまで落としてきました。 特に食生活では、食事を16時間以上空けるオートファジーを実施。 最初は体重が落ちずに多少の焦りはあったものの、約3キロ落としました。 このペースを守って5月までには70キロ台に入っていきたいと思います。  オムロン OMRON 公式 体重体組成計 HBF-214-W カラダスキャン ホワイト 体重計 体組成計 おしゃれ シンプル 軽量 軽い 小さい 内臓脂肪 基礎代謝 デジタル 送料無料  タニタ 体重 体組成計 ブラック BC-768 BK スマホでデータ管理 立てかけ収納OK  オムロン 体重体組成計 HBF-227T-SBK シャイニーブラック  体組成計 体重計 スマホ連動 タニタ 体脂肪計 内臓脂肪 脈拍 【 RD-914L 】 インナースキャンデュアル デジタル ヘルスメーター 筋肉量 筋質 骨量 BMI グラフ表示 コンパクト TANITA 送料無料  タニタ 体重計 200kg バックライト デジタル ブラック HD-366 BK 乗るだけで電源オン お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021/03/10 01:14:28 PM
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