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2021/07/31
カテゴリ：健康,Fitness,Training
7月も終わり。
本当にあっという間です  今年に入り健康・フィットネス系に関しては下記のような取り組みをしてきましたが、体重減少は比較的順調に推移しています。 ◆今年に入ってからのアクション 2021年1月〜 オートファジー（継続中） 2021年6月〜 酒をやめた（継続中） 2021年6月〜 自宅筋トレ（継続中）  ご覧いただきます通り、現状81.80kgとなり79kg代が見えてきました。 お腹周りも幾分スッキリしてきたように思います  今年はメタボ体質の評価をもらわないよう今後も継続していきます。  The オートファジー 研究者たちの集大成が見える最新ビジュアルテキスト （実験医学増刊 Vol.35 No.15） [ 水島 昇 ]  GronG(グロング) ケトルベル 24kg ブラック  GronG(グロング) ケトルベル 16kg ブラック  GronG(グロング) ケトルベル 20kg ブラック  GronG(グロング) ケトルベル 12kg ブラック  GronG(グロング) ケトルベル 8kg ブラック お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021/07/31 06:15:57 PM
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