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自称アスリートさん。~自分に火を灯す学びの場~

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2021/10/09
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カテゴリ:健康,Fitness,Training
体重の進捗です。

77.55kg

9月に入り、加速度的に体重が減ってきましたびっくり

最近は、少し慌ただしくなってきたため、眠くならないように腹8分目を心がけて
いるのがよかったのでしょうか。






もう少し自重トレーニングを増やしていきたいと思います。

ジョギングを継続的にやっていきたいのですが。



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Last updated  2021/10/17 11:41:42 AM
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