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2022/01/12
カテゴリ：健康,Fitness,Training
健康診断を受けました。
この一年、何となくではありますが、体重を減らしたい、体調を維持したいと言う思いで、辛抱強くオートファジーを続けたところ、徐々に体重が減少、それに伴って体調改善ができました（個人差あり、個人の感想）。 その甲斐あって、今回、速報値ですが、下記の数値になりました。 ※結果が出ましたら改めてお伝えします ◆ウエストまわり （前回）90センチ （今回）83センチ ◆体重 （前回）85キロ （今回）74キロ ここまで気持ちの良い数字はなかなかありませんでした。 時間をかけてゆっくりと絞ってきた分、達成感もひとしお。 特に、ウエストまわりについては、計測いただきました看護師の方から、驚きの表情に加えて、お褒めの言葉をいただきました。 自分だけでなく、成人病になる、ならないの岐路に立っていた私の改善を医療関係者の方も喜んでくださり、大変嬉しく思いました。 体調あっての仕事、仕事あっての生活と言う事が再認識できた1年でした。 来年も良い結果が出せるように、継続していきます。  ※短くねっすか？こんなもん？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022/01/12 01:06:46 AM
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