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2022/05/22
カテゴリ：健康,Fitness,Training
就寝前のストレッチ。
やって寝るのと、やらないで寝る。 この違い。 私の場合、睡眠の質が違うような気がします。 途中で目が覚めず、朝起きた時スッキリしています。 最近は在宅で座りっぱなしなので、股関節周りをほぐすと心地よいです。 継続していきます。  【2021年度版】ヨガマット トレーニングマット ピラティスマット エクササイズマット NBR素材 高密度 厚さ10mm クッション性抜群 肌  inFIT ヨガマット ブラック YKB350 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022/05/22 08:16:53 AM
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